Praktična LolaŽivot

Kako da se izborite sa narcisoidnim roditeljima?

tekst: Vesna Drakulic

Na ovom svijetu postoje ljudi koji uvijek osjećaju da nisu dovoljno dobri, da se nisu maksimalno potrudili i da nisu sposobni da bezuslovno vole. Stalno misle da je problem u njima, a ustvari nije. U većini slučajeva ti ljudi su imali narcisoidne roditelje. Književnica Wendy Wisner objašnjava da narcisoidni roditelji gledaju kako da imaju koristi od svakog odnosa i zato im postaje važno da omalovažavaju sve oko sebe kako bi u svakoj situaciji mogli biti na samom vrhu. Nažalost, to se dešava i između roditelja i djece.

“Kada jednom shvatite da je ustvari posao vašeg roditelja bio da vam pruži ljubav, da vas podiže, a ne da vas spušta na zemlju-i da vaš otac ili majka nisu bili u stanju da to učine-osjećaćete se slobodno. Shvatićete da ste vi bili divni cijelo to vrijeme, da ste mnogo dali i da zaslužujete mnogo više nego što vam je uzvraćeno”, objašnjava Wendy i dodaje da kada ljudi shvate da je njihov roditelj narcisoidan, prvo nastupi period žalosti zato što tada na površinu slobodno može izaći sav bol koji su im otac ili majka nanosili cijeli život. Nakon toga slijedi proces oporavljanja i naučićete da zavolite sami sebe, da vodite računa o sebi i da se okružite ljudima koji će vas voljeti zbog onoga što jeste.

No, šta ako je narcisoidan roditelj i dalje prisutan u vašem životu? Wendy ističe da je jedna od najtežih stvari vezano za ovaj problem ta što će vaš narcisoidni roditelj željeti da ostane veoma uključen u vaš život iako vi već odavno niste dijete.

Foto: Pixabay.com

“Zapamtite-kontrola je njihova droga, oni vas moraju tretirati kao da ste još uvijek mali kako bi što duže održavali hijerarhiju roditelj-dijete. Pretjerivaće sa telefonskim pozivima, miješaće vam se u svaku veliku ili malu odluku koju donesete, imaće jake uslove za ljude koje vi želite dovesti u svoj život, nastaviće da vas kritikuju na način koji vam može štetiti, a moguće je i da će manipulisati novcem u vidu ucjene ili podmićivanja”, objašnjava Wendy.

Suština svega je da narcisoidni roditelji nikako ne uspijevaju da “presijeku pupčanu vrpcu” sa svojom djecom zbog čega se ona kada odrastu mogu osjećati poniženo, povrijeđeno i ranjivo. Šta možete uraditi ako vidite da tome nema kraja? Da bi sačuvali svoje mentalno zdravlje neki ljudi odluče da “raskinu” sa svojim narcisoidnim, toksičnim roditeljima, posebno ako im njihovo ponašanje svakodnevno škodi. Wendy naglašava da je to veoma lična odluka koju svaki čovjek treba da donese na osnovu toga šta je najbolje za njegove okolnosti. Takva odluka se donosi nakon mnogobrojnih preispitivanja i pokušaja da se uspostavi zdrav odnos sa narcisoidnim roditeljem. Tek kada shvate da se stvari neće promijeniti ljudi vide da je za sve najbolje da se udalje od narcisoidne majke ili oca. Taj proces traje dugo, iscrpljuje i budi razne emocije.

Ukoliko još niste odlučili da prekinete svaki kontakt sa narcisoidnim roditeljima Wendy ima nekoliko savjeta za vas.

“Morate postaviti granice. Morate svojim narcisoidnim roditeljima reći šta je u redu, a šta nije u vezi njihovog ponašanja i zahtjeva. Morate im reći do koje mjere oni i dalje mogu biti u vašem životu. Morate im reći koliko često vas mogu zvati, posjećivati vas ili komunicirati s vama. Radi se o tome da VI jednom treba da odlučite kako će funkcionisati dinamika vašeg odnosa i da dobijete priliku da vam u tome na prvom mjestu budu vaš sopstveni komfor i mentalno zdravlje”, naglašava Wendy.

Foto: Pexels.com

Kada to uradite prvi put, vašem narcisoidnom roditelju se to nimalo neće svidjeti i na to morate biti spremni. Wendy ističe da su granice njihovi neprijatelji zato što to znači da su možda izgubili dio kontrole nad vama koji je njima toliko trebao. Odupiraće se tome, ali vi morate ostati jaki. Moraćete da vježbate da volite samoga sebe i da se sjetite koliko ste ustvari snažna i divna osoba. Vi morate da postavite granice i to da biste sačuvali zdrav razum. Nije vaš problem da li će se vaš narcisoidni otac ili majka moći s njima nositi. To je do njih. To što ste vi napokon pokazali šta vama treba ne znači da ste loše dijete. Tako postupaju zdravi ljudi i zaslužujete sve pohvale zato što radite na tome.

“Postoji mogućnost da će vam se narcisoidni roditelj žestoko oduprijeti i zato ne bi bilo loše da pripremite odgovore za takve situacije. Zapišite ih na papir ili ih ukucajte u svoj mobilni telefon kako ih ne biste zaboravili. Ti odgovori mogu biti puni saosjećanja poput: ‘Žao mi je ako te to ljuti. Volim te, ali ovo su moje potrebe i važno je da ih ozbiljno shvatiš’ ili ozbiljnije kao: ‘Rekla/rekao sam ti šta trebam i ne planiram to dalje raspravljati s tobom’. Važno je budete kratki i odlučni”, savjetuje Wendy.

Isto tako, ona naglašava da ćete ponekad morati vježbati utvrđivanje tih granica prije nego što vaš narcisoidni roditelj to shvati. U nekim slučajevima kao najbolja odluka će se pokazati vaš odlazak-bilo da je privremen ili trajan. I to je sasvim u redu zato što ste vi važni. Važna je i vaša porodica i ona vas treba, ali ako je taj odnos jako štetan za vaše zdravlje i dobrobit, onda ga možda morate prekinuti.

Foto: Pixabay.com

U svakom slučaju, preporučuje se da imate jaku podršku dok se borite sa tim teškim i bolnim promjenama u odnosu sa svojim roditeljima. Muž, žena ili prijatelji koji vas iskreno vole takve kakvi ste mogu biti pravi spas. Isto znači i za dobrog psihijatra ili terapeuta. Svi ljudi zaslužuju saosjećanje i stručnu pomoć kada rade na poboljšanju svojih života.

Wendy ističe da je najvažnije od svega da zapamtite da vi niste tražili da imate jednog ili dva narcisoidna roditelja. No, zato svakog dana imate šansu da počnete ispočetka, da se povežete sa svim onim lijepim i sjajnim u vama. Zaslužujete da se osjećate željeno, poštovano i bezbjedno. Ovo je vaš život i vi povlačite poteze. Zapamtite to. Otporniji ste nego što mislite i vi ovo možete da uradite.

Izvor: Scary Mommy

Zatvori reklamu