Ljudski odnosiPraktična Lola

Recept za bolji brak: Svađajte se sa poštovanjem

tekst: Vesna Drakulic

Kada se u braku pojavi problem parovi često znaju otići po savjet kod bračnog terapeuta. Casey i Meygan Caston ne samo da su muž i žena, već su oboje po zanimanju i bračni terapeuti. Dok su se zabavljali, sve je bilo u redu, međutim čim su rekli sudbonosno „da“ stvari su krenule nizbrdo. Casey ističe da se situacija počela popravljati tek kada su oboje naučili da se „svađaju sa poštovanjem“.

„Mislim da smo bježali od trauma iz prošlosti, a one su nas dočekale na ulaznim vratima“, objašnjava Casey i dodaje da su se i njegovi i Meyganini roditelji nekoliko puta vjenčavali i razvodili. „Nismo imali primjer po kojem bismo vidjeli kako bračni život treba da izgleda.“

Svaki put bi se obična svađa između njih dvoje vrlo brzo pretvorila u žučnu raspravu. Primijetili su da je to veoma čest problem i kod parova koji su im dolazili po savjet. Casey naglašava da, ako želite da vaš brak bude bolji, onda morate i vi postati bolja osoba. Kako? Naučite se svađati sa poštovanjem u pet jednostavnih koraka.

Prvi korak: Kontrolišite se

Vaša žena insistira na tome da idete u posjetu njenim roditeljima, a vi biste radije ostali kod kuće i gledali utakmicu. Srce vam počinje ubrzano lupati, dlanovi vam se znoje i temperatura vam se povećava.

„To stanje je poput poplave gdje ili idete u bitku ili bježite“, objašnjava Casey i dodaje da u tom stanju krv počinje da odlazi iz dijela ljudskog mozga koji reguliše emotivnu kontrolu i čovjek postaje uznemiren. „Kada vas preplavi uznemirenost vi niste u stanju da to uspješno odradite.“

Casey ističe da je kontrolisanje od presudnog značaja tokom svađe i da svi ljudi moraju naučiti da prepoznaju trenutak u kojem će izgubiti kontrolu. Moraju biti svjesni toga da bi rekli da im je potrebno malo pauze. Casey tvrdi da parovi mogu koristiti riječ „pauza“ svaki put kada im treba vremena da se „ohlade“. Može to biti i neka druga riječ-bračni par Caston izgovara „Humphijev jogurt“, naziv slastičarnice u kojoj su se upoznali.

„To je apstraktni termin koji vas zaustavi i natjera vas da razmislite“, objašnjava Casey.

Kada vaš partner upotrijebi riječ „pauza“ tokom svađe to treba da vam bude znak da mu pružite šansu da se smiri.

Foto: YouTube screenshot

Zatvori reklamu