PorodicaPraktična Lola

Kakva je torta bez glutena, umjetnog šećera i laktoze? Preukusna!

Živjeti sa saznanjem da ne smijete jesti gluten nije najlakša, ali ni najteža stvar na svijetu. Bitno je kako vi tome pristupite, a Lolu uopšte ne brine – živ se čovjek na sve navikne. Donosimo vam super brzi i ukusan…

Redakcija

Živjeti sa saznanjem da ne smijete jesti gluten nije najlakša, ali ni najteža stvar na svijetu. Bitno je kako vi tome pristupite, a Lolu uopšte ne brine – živ se čovjek na sve navikne. Donosimo vam super brzi i ukusan recept za sirovu tortu koja nema glutena, laktoze ili umjetni šećer. A slatka je. I ukusna. I brzo se sprema.


Potrebni sastojci:

  • jedna šolja nasjeckanih jabuka
  • dvije šolje oraha
  • jedna šolja indijskih oraha
  • sok limete i obična voda
  • pola šolja kokosovog brašna
  • dvije kašike javorovog sirupa
  • jedna kašika cimeta

zagrljajnost lola

Jabuke ogulite i isjecite na veće komade i stavite u multipraktik ili blender. Blendajte nekoliko sekundi, ali pazite da ih ne izblendate previše, torta je ljepša kad se u njoj vide i osjete komadići jabuke. Dodajte orahe, kokos, sirup i cimet, pa izblendajte kratko, dovoljno da se masa sjedini, ali da se još uvijek vide komadići oraha i jabuka. Pretresite smjesu u kalup za torte ili manju tepsiju. Indijske orahe, dvije kašike soka od limete, tri kašike vode i javorov sirup sjedinite i stavite u blender i blendajte dok ne dobijete strukturu “šlaga” i premažite ranije pripremljenu “koru”. Ukrasite sa ostatkom oraha i cimetom. Prijatno!

sirova-torta2

Tortu pravila i smislila: Jelena Močević, svijetu poznatija kao Zagrljajnost, žena koju Lole mnogo vole

Pročitaj još

Od iste osobe

Najnovije