najnovijeNaslovna vijestPraktična LolaŽivot

Lepota i zdravlje lica – svakodnevni rituali koji će odložiti starenje

Širom sveta žene praktikuju zanimljive rituale kojim osvežavaju i podmlađuju svoje lice.

Redakcija

 Male “pomagače” za odlaganje godina na koži lica, ali i celog tela, možete naći svuda oko sebe, u prirodi ili svakodnevnim aktivnostima, za koje smo sigurni da nikada ne biste pomislili da pospešuju i produžavaju mladolikost. Vreme je da počnete sa brigom o svom licu i na sledeće načine.

 

Održavajte redovnu higijenu lica

Prvo i osnovno pravilo mladolikog izgleda je čista i negovana koža. Kako bi koža na licu disala, odnosno kako bi pore bile oslobođene – treba redovno prati lice, ujutru i uveče, i to sredstvom namenjenim za čišćenje isključivo vašeg tipa kože.

Neadekvatne “umivalice” mogu dodatno isušiti ili umastiti kožu lica, što će rezultirati pojačanim sebumom, začepljenim porama koje vode bubuljicama, a one potom i ožiljcima, crvenilu. Suva i iziritirana koža mnogo je podložnija boranju zbog izgubljene elastičnosti. 

Jednom, ili ako je potrebno, dva puta nedeljno, lice treba počastiti dodatnim uklanjanjem mrtvih ćelija sa kože lica i to pilingom, a potom je nahraniti nekom maskom. Uloga ova dva proizvoda je da smiruju problematičnosti na koži.

 

Odabir adekvatne kreme je pola posla

Ako ne odaberete adekvatnu kremu opet ste u opasnosti da završite sa previše masnom kožom lica, jer sebum – koji je takođe mali pomagač u održavanju kože optimalno vlažnom, tada počinje nekontrolisano da se luči i troši, što dovodi i do raznih drugih kozmetičkih problema, a ne samo do boranja.

Dobra noćna krema i hranljiv anti age serum su vaši najbolji saveznici u borbi da vaše lice krasi zateguta i negovana koža, čak i u poznijim godinama. Oni moraju da budu nutritivno bogati, da hrane i osvežavaju kožu tokom noći. Dnevnu kremu, pak, birajte po ugledu na to da li se svakodnevno šminkate, ili vam je potrebna zaštitia od sunca.

 

Namirnice koje podmlađuju kožu lica

Poznata je stvar da hrana utiče na raspoloženje kod ljudi, to je prosto stvar hormona koji se luče u našem telu, i odeđuju nam glad, sreću ili tugu. Hrana, isto tako, ima veoma pozitivan (ili negativan) uticaj na stanje kože, bilo da je jedemo ili je nanosimo na lice, u formi maskica.

Namirnice poput jaja, meda, banana, krastavaca, smeđeg šećera ili kakaoa doprinose smanjenju crvenila, zaglađivanju kože, izbeljivanju flekica na licu, kao i popunjavanju finih bora kod mlađih žena, i predupređivanje nastanka novih, agresivnih brazdica. 

Samo za organski kakao se vežu priče o boljoj cirkulaciji krvi kroz lice, antioksidativnim svojstvima i snažnom, afrodizijačkom mirisu.

Masaža skalpa i lica

Da biste svoje telo počastili jednom masažom, ne morate rezervisati termin u salonu ili odvajati pozamašne količine novca. Sve to možete prirediti i u svom domu. Masaža skalpa, dok perete kosu ili dok jednostavno sedite, podstiče prokrvljenost u koži i opušta napete mišiće.

Opuštenost mišića i bolji protok krvi podstiče proizvodnju kolagena u ćelijama kože i kutikulama vlasi kose, pa masaže skalpa i lica predstavljaju najjeftiniji ali veoma koristan način da “oteramo” suvišne godine sa lica. 

Masiranje kože glave i lica nije neutemeljeno u nauci, a i cela jedna grana joge se bavi takozvanom “jogom lica”, u kojoj se praktikuju kratki pokreti istezanja facijalnih i vratnih mišića zarad njihove bolje elastičnosti, kojom se ujedno zateže i koža. Ovaj tretman je naročito delotvoran ako želite da se oslobodite upotrnog i neprivlačnog podbradka.

Ispijanje kafa i čajeva sa drugaricama

Ako ste pomislili da smejanje tokom razgovora sa prijateljicama ima loš uticaj na kožu lica – prevarili ste se. Ukoliko pomoću anti-age krema vodite računa o dovoljnoj količini kolagena i vode u licu, onda ne morate brinuti za takozvane “smejalice” oko usana i očiju koje uglavnom posećuju lice u kasnim dvadesetim ili ranim tridesetim

Zapravo, sve što radite tokom partije razgovora sa vama dragim ljudima se itekako računa u benefite za kožu jer, srećan čovek je i zdrav čovek. Ipak, ako se pitate šta da popijete prilikom jednog takvog susreta, preporuka je da naručite kafu ili čaj.

I kafa i čaj imaju kofeina u sebi, naravno, kafa mnogo više, a kofein pozitivno stimuliše prokrvljenost krvnih sudova u koži i brže raspoređuje krv po telu. Sirova kafa je i odličan piling za umornu ili naboranu kožu (prevashodno celulit), a kesice čaja čine čuda u borbi sa podočnjacima.

Topla šolja čaja će vas odmah ugrejati i dati onu zdravu i lepu boju licu, sjajnu i mladoliku rumenost obrazima. Redovnim ispijanjem čajeva, činite za sebe i svoje telo mnogo više nego odlascima na skupe kozmetičke tretmane za uklanjanje bora, koje se svakako ni ne mogu kompletno ukloniti, već samo donekle “popuniti”.

Bore nisu nešto zbog čega treba da stane vaš život ili razlog da se osećate nesigurno i nesrećno. Sve godine koje smo proživeli naučile su nas korisnim stavrima, a one su samo podsetnik da je tako i bilo. Ako ipak želite ublažite znakove starenja, priroda vam je spremila odlične saveznike na tom putu, i to one iz svakodnevnog života.

Pročitaj još

Od iste osobe




Najnovije