MedicinanajnovijeNaslovna vijest

Koja nam to hrana otežava život?

Do sada svi već znate koliko vam određena hrana može poboljšati kvalitet života. Postoji još jedan element u ličnoj zaštiti – da bismo se prilagodili zahtjevima sa kojima se suočavamo, a koji se neprekidno mijenjaju, želimo da izbjegnemo kretanje u smjeru suprotnom od iscjeljenja.

Marija Grbić

Medicinski medijum, Entoni Vilijem

Foto: Unsplash

Ako neko ne može da se oslobodi četvorke koja ne oprašta, jedan od najvećih razloga za to jeste što unosi hranu koja se ispriječila adaptaciji. Te namirnice hrane patogene (koji doprinose zapaljenskim procesima) i/ili destruktivno utiču na tijelo. Tu hranu nazivam hrana koja ometa život.

To nisu uvijek očigledni sastojci. Štaviše, čućete argumente iz drugih izvora kojih brane većinu ove hrane koju dolje navodim. Većina tih namirnica bila je korisna po zdravlje, nekada davno. Međutim, astronomski porast bolesti, zajedno s ljudskim uplitanjima u genetski sastav nekih od tih namirnica, znači da danas moramo mnogo više da pazimo šta jedemo. Neki sastojci nisu ono što su nekad bili, a ponekad su i skriveni. Neće vam svaka stavka koju nađete u prodavnici zdrave hrane pomoći oko zdravla – nije samo poenta da se izbjegava brza hrana i druge masne prerađevine.

Hrana koja ometa život jeste ona koja upravo podstiče simptome i oboljenja kod kojih hrana koja mijena život pomaže. Hrana koja ometa život takođe doprinosi onome što nazivam kratkovječnost. Ona otežava i skraćuje život.

Ja nisam policajac. Znam koliko je emocija, pogodnosti i uklapanja pvezano sa konzumiranjem hrane koju dolje navodim. Volio bih da mogu da vam kažem da je pica sa prženim jajetom nešto najbolje što možete poručiti ako ste bolesni i tražite olakšanje. Vjerujte mi, kada bi to bila istina, baš biste o tome i čitali ovde. Stvarnost je da ćete, ako imate zdravstvenih problema, mnogo više sebi pomoći ako prestanete da jedete određenu hranu dok se ne oporavite.

Nije sve samo pitanje žrtve. Na kraju krajeva, ako jedete više hrane koja mijenja život iz drugog dijela, “Sveta četvorka”, to znači da ćete morati smanjite neku drugu – a informacije koje slijede olakšavaće vam taj izbor. Kao i mnogi ljudi kojima sam pomogao, vjerovatno ćete, kada budete uklonili hranu koja otežava život iz svoje rutine, primjetiti da vam se život otvara na nevjerovatne načine.

 

Foto: Dan Gold / Unsplash

MLIJEČNI PROIZVODI

Mnogo ljudi imaju osjećaj da ne mogu da žive bez mliječnih proizvoda, bilo u obliku mlijeka u kafi, jutarnje šolje jogurta, sira u svim svojim ukusnim oblicima, proteina surutke u šejkovima, putera na tost, kefira s muslijem i slično.

Međutim, mliječni proizvodi mogu dosta da otežaju život zato što dovode do kongestije jetre, što spriječava efikasno izbacivanje toksina iz tijela i opterećuje pankreas, što izaziva povišenu insulinsku rezistenciju. Za one koji su osjetljivi na mliječne proizvode, to stvara probleme sa apsorpcijom hranljivih materija iz hrane zato što je digestivni trakt takođe upaljen, a kod mnogih stvara povišen alergijski odgovor na bilo koji blaži stimulus iz prirodne sredine, kao što su prašina i polen. Osim toga, mliječni proizvodi hrane patogene koji se kriju iza toliko mnogo oboljenja.

Ako imate bilo koji od navedenih oboljenja ili simptoma, razmislite o tome da smanjite unos mliječnih proizvoda ili da ih sasvim izbacite iz upotrebe dok se starate za svoje zdravlje.

 

Oboljenja

Ako imate neko od sljedećih oboljenja, trudite se da izbacite mliječne proizvode iz života dok se ne oporavite:

celijakija, Kronova bolest, kolitis, sindrom razdražljivih crijeva, divertikulitis ili bilo kjoa druga vrsta upalne olesti crijeva, Epštajn-Barov virus/mononukleoza, Hašimotov tiroiditis, Grejvsova bolest, hronične infekcije uha, obična prehlada, oboljenje jetre, masna jetra, giht, intersticijalni cistitis, akne, infekcije urinarnog trakta, gljivične infekcije, ekcem, psorijaza, sezonske alergije, Lajmska bolest, sindrom hroničng umora, fibromijalgija, reumatoidni artritis, lupus, humani papiloma virus, Rejnoov  sindrom, dijabetes, hipoglikemija, polipi, čvorovi, osteoporoza, bakterijska upala pluća, letije na mozgu, policistični jajnici, endometrioza, pretjerani rast bakterija u tankom crijevu, infekcija helikobakterije pilori, sve autoimune bolesti i poremećaji, kamen u žuči, oboljenje žučne kese, psorijazni artritis.

Simptomi

Ako imate neki od sljedećih simptoma, trudite se da izbacite mliječne proizvode iz života dok se ne oporavite:

zatvor, upala, hipotiroidizam, stomačni grčevi, bol u stomaku, vrtoglavica, početak masne jetre, lijena jetra, umor, srčane palpitacije, simptomi menopauze, golicanje, utrnulost, slaba cirkulacija, upala žučne kese, stomaka, tankog i/ili debelog crijeva, opadanje kose, postnazalni sekret, žudnja za slatkišima, pretjerani rast kandide, osjetljivost na hranu, valunzi, malaksalost, bol u zglobovima, upala zglobova, suzenje oka, suvoća oka, zamagljene oči, mušice u oku, zvonjenje ili zujanje u ušima, jedenje na nervoznoj bazi, neravnoteže hormona, glavobola, gorušica, smušenost,  dijareja, zapušene uši, histaminske reakcije, gasovi, kongestija, otežano gutanje, zapušene uši, histaminske reakcije, gasovi kongestija, otežano gutanje, koprivnjača, tegobe s varenjem, gojenje, predmenstrualni sindrom.

Foto: Eiliv-Sonas Aceron / Unsplash

 

JAJA

Često ćete čuti da su jaja savršena hrana. Ona su toliko uvražena u našoj kulturi budući da su bila oslonac vijekovima. Problem je u tome što bolesti koje danas vrijebaju nisu bile toliko prisutne u prošlosti. Jaja više ne rade za nas – sada rade protiv vas tako što hrane virusnu eksploziju, naročito one viruse koji doprinose autoimunim poremećajima i raku. To važi čak i za jaja živine koja nije gajena na farmi.

Mnogi ljudi osjećaju se dobro iako jedu jaja. Ako vas ne muče nikakvi simptomi i oboljenja i ako vam jaja prijaju, ili ako su jedina hrana kojoj imate pristupa, onda svakako nastavite da ih jedete – samo vodite računa da su prirodno gajena. S druge strane, ako imate neki problem sa zdravljem, najbolje je da prekinete s jajima barem dok se ne oporavite. U suprotnom, ona će dosta otežati isceljenje.

Oboljenja

Ako  imate neko od sljedećih obolenja, trudite se da izbacite jaja iz života dok se ne oporavite:

rak dojke, rak reprodktivnih organa, Alchajmerova bolest, demencija, tumori mozga, rak mozga, policistični jajnici, miomi na maternici, Epštajn-Barov virus/mononukleoza, čvorovi na štitnoj žlijezdi, Hašimotov tiroiditis i ostali poremećaji štitne žlijezde, sve autoimune bolesti i poremećaji, upalna bolest crijeva, akne, adrenalni umor, migrene, neravnoteže hormona, Rejnoov sindrom, depresija, anksioznost, depresonalizacija, kamen u žuči,oboljenje žučne kese, Lajmska bolest, bolest jetre, endometrioza, intersticijalni cistitis, psorijazni artritis, sindrom karpalnog tunela, infekcie urinarnog trakta, vrtoglavica, bakterijska vaginoza, vaginalna streptokoka, gljivične bakterije, tendonitis, humani papiloma virus, pretjerani rast bakterija u tankom crijevu, adenom.

Simptomi

Ako imate neki od slijedećih simptoma, trudite se da izbacite jaja iz života dok se ne oporavite:

srčane palpitacije, smušenost, problemi s pamćenjem, ciste, kongestija, pretjerani rast kandide, blivi, grčevi, trzaji, edem, osjetljivost na hranu, problem sa težinom, hipotiroidizam, hipertiroidizam, vaginalno peckanje, vaginalni sekret, vaginalni svrab, opadanje kose, zatvor, valunzi, gubitak libida, simptomi menopauze, predmenstrualni sindrom (PMS).

Foto: Jakub Kapusnak / Unsplash

KUKURUZ

Kukuruz je nakad bio divan dio našeg postojanja kao vrste. Više od 2000 godina kukuruz je pomagao čovječanstvu ne samo da preživi, pomagao nam je da napredujemo. On je u velikoj mjeri zaslužan što smo dospjeli dovde gdje smo. Kukuruz je nekada bio hranljiv, iscjeljujući i davao je snagu. A onda je, u tren oka, uništen GMO inženjeringom. Pošto je izmjenjena DNK kukuruza, on sada ima sposobost da hrani sve vrste zala koji hrane patogene i tako doprinose našoj savremenoj epidemiji hroničnih bolesti.

Ako se trudite da se oporavite od neke bolesti, trudite se da izbjegavate kukuruz barem dok se ne oporavite. Kada vam bude bolje, vodite računa da je kukuruz koji birate organski, mada čak ni to nije garancija da nije kontaminiran GMO. Ograničavajte količinu koju konzumirate.

Oboljenja

Ako imate neko od sljedećih oboljenja, pokušajte da izbacite kukuruz iz svog života dok se ne oporavite:

sve vrste raka, sve autoimune bolesti i poremećaji, multipla skleroza (MS), amiotrofična lateralna skleroza (ALS), Adisonova bolest, Kušingov sondrom, Šegrenov sondrom, lupus, sindrom hroničnog umora, Epštajn-Barov virus/mononukleoza, kolitis, sindrom razdražljivih crijeva, Kronova bolest, Lajmska bolest, vrtoglavica, neurološka astma (nepoznato oboljenje), bakterijska infekcija, akne, alergije, lezije na mozgu, pretjerani rast kandide, nedostaci imunosistema.

Simptomi

Ako imate neki od slijedećih simptoma, pokušajte da izbacite kukuruz iz života sve dok se ne oporavite:

čir (uključujući na dvanaestopalačnom crijevu), svi neurološki simptomi (uključujući golicanje, utrnulost, grčeve, trzaje, nervni bol i stezanje u grudima), nadimanje, stomačni grčevi, osjetljivost na hranu,  dijareja, upala.

Foto: Virgil Cayasa / Unsplash

 

PŠENICA

Siguran sam da je većina vas koji ovo čitate prestala da jede pšenicu u neko doba u svom procesu iscjeljenja ili da znate nekoga ko jeste. Mnogi ljudi osjećaju razliku kada izbace pšenicu iz ishrane – olakšanje određenih simptoma, kao i sveopšte veće blagostanje.

To je zato što je, ponovo, pšenica u grupi one hrane koja se promijenila u toku godina i više nije onako korisna. Ono što je nekad bio temelj opstanka promijenilo se od pedesetih godina prošlog vijeka zbog ljudskog uplitanja. Naročito je zbog nedavnog petljanja pšenica postala izuzetno upalna hrana, zato što hrani patogene u tijelu. Nije problem samo gluten. U njoj ima i drugih jedinjenja koja hrane patogene, što zauzvrat uzrokuje sve vrste simptoma.

Ako možete da jedete pšenicu i osjećate se dobro, onda vjerovatno nemate razne viruse (i ponekad bakterije) koji remete tijelo i izazivaju bolesti koje se tako često proglašavaju autoimunim bolestima, Lajmskom bolešću i slično. Ali ako imate probleme, izbjegavajte pšenicu dok vam se stanje ne popravi, a onda, ako želite da vratite pšenicu u ishrani, motrite kako se osjećate.

Oboljenja

Ako imate neko od sljedećih oboljenja, trudite se da izbacite pšenicu iz života dok se ne oporavite:

Kronova bolest, kolitis, celijakija, sindrom razdražljivih crijeva, infekcija helikobakterijom pilori, sva ostala oboljenja crijeva, gastroezofagealni refluks, apnea, hronični sinusitis, intersticijalni cistitis, infekcije urinarnog trakta, gljivične infekcije, depresija, anksioznost, bronhitis, pretjerani rast bakterija u tankom crijevu.

 

PRIRODNE AROME

Ovi skriveni toksini prožimaju nam hranu maskirani kao bezopasni aditivi. Ono što ima etiketu prirodnih aroma (ili prirodna aroma trešnje, prirodna voćna aroma, prirodna aroma čokolade, vanile i slično) zapravo je MHG-neurotoksin koji se taloži u mozgu i uništava neurone i glijalne ćelije. MNG je nevjerovatno štetan po centralni nervni sistem i može da napravi haos u životu.

Ipak, postoji trend da se ove takozvane prirodne arome dodaju čak i u najčistiju organsku pakovanu hranu, kao i u biljne čajeve i prehrambene suplemente. Ako želite da izbjegnete bolesti, pažljivo čitajte etikete – ako su riječi “prirodna” i “aroma” blizu jedna drugoj na spisku sastojaka, vratite proizvod na policu. (Iako ne treba da se plašite ekstrakta vanile, sve dok je tačno tako i naveden.)

Oboljenja

Ako imate neko od sljedećih oboljenja ili želite da ih izbjegnete. trudite se da izbacite “prirodne arome” iz svog života:

aitizam, hiperkinetički poremećaj, migrene, Alchajmerova bolest, demencija, Parkinsonova bolest, anksioznost, depresija, sva neurološka demencia, Parkinsonova bolest, anksioznost, depresija, sva neurološka oboljenja, Hašimotov tiroiditis i ostali poremećaji štitne žlijezde, nesanica, moždani udar, amiotrofična lateralna skleroza (ALS), tranzitorni ishemijski atak , išijas, degeneracija makule, Lajmska bolest.

Simptomi

Ako imate neki od sljedećih simptoma ili želite da ih izbjegnete, trudite se da izbacite “prirodne arome” iz svog života:

nedostatak koncentracije, problemi s pamćenjem, glavobolje, umor. bolovi, bol u vilici, zubobolja, zvonjenje u ušima, sindrom nemirnih nogu, golicanje i utrnulost, bol u leđima, grčevi u mišićima, grčevi u nogama, smrznuto rame, Belova paraliza, nadimanje, opadanje kose, otežano disanje, otežano gutanje, bol u zglobovima, ukočenost tijela,  stezanje u grudima, gubitak pamćenja, smušenost, glavobolja, napadi, zategnutost mišića, neuralgija, hipotiroidizam, uklješteni nervni, problem koncentrisanja, problemi sa spavanjem.

 

Preuzeto iz knjige Medicinski medijum, Entoni Vilijem

Pročitaj još

Od iste osobe




Najnovije