Kako da znate da li je vaše dijete pod stresom zbog virusa korona?

Pandemija je izazvala brojne poteškoće u porodičnom životu, ali jedna je naročito zaprepašćujuća. Roditelji su primijetili da što se duže sprovode mjere za prevenciju virusa korona njihova djeca se sve više vraćaju navikama koje su imali kada su bili mali.
Tako je jedna od majki iz Britanije na Tviteru pisala o tome kako je njena kćerka počela ignorisati uređaje zbog starih igračaka.

Druga majka, iz Nju Džersija, se zapitala zašto njena sedmogodišnjakinja ponovo sisa prst.

My big kid is regressing into carrying around his Baby Bear a lot & talking to him. It makes sense and I’m happy he’s finding a way to self-soothe but it also breaks my heart.

— Danielle Donaldson (@WriterDonaldson) April 13, 2020

Moje starije dijete je ponovo počelo nositi svog plišanog medu i pričati sa njim. Ima smisla što sam srećna što je ponašao način da umiri sam sebe, ali mi se istovremeno i srce slama.

Ovakva vrsta ponašanja nije alarmantna. Stručnjaci kažu da mnoga djeca ovih dana pokazuju znakove regresije, a to je prosto način na koji se oni nose sa ovom neizvjesnošću i stresom.

Evo šta roditelji u izolaciji treba da imaju na umu:

Regresija izgleda drugačije kod svakog djeteta

Svi mogu doživjeti anksioznost usljed pandemije, uključujući i djecu. Iako je njihova vidna nesreća i stres znak da im je potrebna podrška sa mentalnim zdravljem, regresivna ponašanja se mogu teže uočiti ili tretirati.

Djeca koja su naučila ići na tutu odjednom počnu mokriti u krevet, a starija djeca ponovo sisaju prst ili tepaju kao bebe.

Nagle promjene raspoloženja, izlivi ljutnje, držanje za roditelje takođe mogu biti pokazatelji toga da su djeca načinila korak nazad u razvojnom smislu kako bi se nosili sa situacijom.

Regresija je normalna reakcija na stres

To što vam se dijete počelo ponašati djetinjastije nego inače ne znači da ste vi podbacili kao roditelji. Ovo vraćanje na „bebeći“ način ponašanja mogu uzrokovati čak i relativno normalne životne promjene kao što je dobijanje bate ili seke ili nedostatak sna.

Bez obzira na godine, ljudi se mogu vratiti na stare i poznate načine nošenja sa situacijom kada se nađu u krizi, što pandemija svakako jeste.

„Seizmičke promjene u svijetu koji znamo su mnoge od nas prebacile u sistem preživljavanja. Naša psihička energija je preusmjerena sa viših funkcija mozga na puko preživljavanje jednog po jednog dana“, objašnjava socijalna radnica i autorka koja piše za časopis Psihologija danas Kler Lerner.

„Dijete može nazadovati svjesno ili nesvjesno kako bi dobilo više pažnje roditelja i steklo neku kontrolu nad njihovim životima“, kaže dječiji psiholog dr Tov Klajn.

Sada nije vrijeme za kažnjavanja

Regresivna ponašanja poput napada bijesa i ljutnje mogu biti i ona ponašanja koja inače budu kažnjena, ali odolite porivu da ih kaznite, kažete im da prestanu ili „odrastu“.

Takva vrsta ponašanja je pokazatelj da su djeca pod prevelikim stresom da bi se mogli nositi sa očekivanjima koja su u prošlosti uspijevali ispuniti.

„Pokazuju nam, jer ne znaju kako bi nam to iskazali riječima“, navodi blogerka dr Laura Markham. „Zato prikupite strpljenje i podsjetite se da je vašem djetetu potrebna vaša podrška kako bi se uspješno nosili sa svime u ovom vremenu punom izazova. Možete ili umanjiti zahtjeve od djeteta ili povećati njegove unutrašnje resurse.“

To možete uraditi tako što ćete djetetu govoriti da ga volite i priteći mu u pomoć u vezi sa bilo kojim problemom koji oni trenutno možda imaju, kao što je recimo to da pokažete da niste ljuti kada umokre krevet i pomognete im da promijene posteljinu.

Pomozite im da se nose sa emocijama

Djeca mogu osjećati potrebu da svoje brige podijele sa roditeljima. Ukoliko se to dogodi, ne zaboravite da je izuzetno značajno prihvatiti to kako se osjećaju kao validno prije nego što im pokušate riješiti problem.

Ako preskočite taj korak validacije prije nego što ih počnete razuvjeravati ili se prebacite na rješavanje problema onemogućavate djetetu priliku da analizira emocije koje usmjeravaju njegovo ponašanje.

Budite nježni i prema sebi

I vi ste samo ljudi i normalno je da će vas djetinjasto ponašanje vaše djece ponekad nervirati. Ova dodatna briga o djeci može predstavljati dodatni napor za već iscrpljene roditelje.

Kada vam svega postane previše, preporuka je da podijelite dužnosti sa drugom odraslom osobom u domaćinstvu, ukoliko je to moguće. Takođe vam može biti korisno da pokušate pronaći neko vrijeme za sebe.