Zašto se sve više priča o magnezijumu?
Konstantan rast popularnosti i potražnje za suplementima magnezijuma nije se dogodio slučajno.
Rijetko kada se obraćalo toliko pažnje na zdravlje i ishranu kao danas. Od nepresušnih izvora različitih aktivnosti preko svestranih programa ishrane, interes za ovu temu je u punom jeku. Procjenjujemo prednosti i mane nutritijenata, optimizujemo neophodne količine potrebne za što skladnije funkcionisanje organizma, upoznajemo ljudsko tijelo i njegove komponente. Saznajemo šta je odlično za nas i kako da to dobijemo i iskoristimo na najbolji mogući način.
Jedna od tih stvari koja je prijeko potrebna našem organizmu, a koju uglavnom ne dobijamo dovoljno jeste magnezijum.
Pa da vidimo: Imate li grčeve u mišićima? Pate li vas često glavobolja i vrtoglavica? Imate li lošu regulaciju krvnog pritiska i smanjenu otpornost na stres? A kako spavate? Muče li vas nesanica i hroničan umor? Komentarišu li oni oko vas da ste često razdražljivi i anksiozni? Pogađaju li vas intenzivan PMS i bolne menstruacije?
Ako je vaš odgovor „Da!“ onda i vi spadate u gotovo 60% ljudi na svijetu koji pate od deficita magnezijuma u organizmu. To je izuzetno važno zato što su tegobe u kojima ste se maločas pronašli samo vrh ledene sante značaja koji magnezijum ima za pravilan razvoj i funkcionisanje ljudskog tijela tokom čitavog života.
Naime, magnezijum omogućava odvijanje više od 300 biohemijskih reakcija, a nalazi se u kostima, mišićima, drugim mekim tkivima i krvi. Zaslužan je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, pomaže nam da održimo imunitet, reguliše krvni pritisak i učestvuje u zgrušavanju krvi, jača zubnu caklinu, doprinosi smanjenju umora…
Iako je od izuzetne važnosti za sve skupine ljudi svih starosnih doba, o količinama magnezijuma u organizmu naročito treba da vode računa sportisti i trudnice. Naime, intenzivni treninzi i pojačana fizička aktivnost izazivaju i prekomjerno znojenje čime se izbacuje magnezijum, a što dalje uzrokuje vrtoglavicu, visok krvni pritisak, mučninu i grčeve u mišićima, a nerijetko se odražava i na same performanse i sposobnosti oporavka.
Slično tome, učestala urinacija poznata svim trudnicama takođe negativno utiče na količine magnezijuma u organizmu. Želite li ublažiti zadržavanje tečnosti, edeme i nemirne noge u toku noći povećajte količine magnezijuma koje unosite. Smanjenje krvnog pritiska i regulacija pokreta crijeva će usrećiti i mamu i bebu, magnezijum stimuliše i rast materice i posteljice te smanjuje kontrakcije i rizik za prijevremeni porođaj.
Međutim, korist ovog tako važnog minerala ne prestaje samo ovdje. Stručnjaci su dokazali i da ozloglašeni holesterol ipak možda i nije glavni “krivac” za kardiovaskularne bolesti i da se više ne može ignorisati činjenica da se nizak nivo magnezijuma povezuje sa svim faktorima rizika i simptomima srčane bolesti.
Dalje, dijabetičarima će biti značajna informacija da magnezijum utiče na razgradnju glukoze te da znatno umanjuje rezistenciju na inzulin, a uočeno je i da omogućava metabolisanje vitamina D.
Želite li da se manje umarate tokom fizičkih aktivnosti, da imate jače kosti i zube, da imate zdravije srce i nervni sistem i da lučite više hormona sreće?
Rješenje je izuzetno jednostavno! Samo povećajte unos magnezijuma u organizam.
Prirodno magnezijum možete pronaći u namirnicama kao što su: bademi, orasi, sjemenke bundeve, suncokreta i lana, zobene pahuljice, avokado, crna čokolada, zeleno lisnato povrće, mahunarke, gljive, losos, skuša i tuna.
Međutim, prosječnoj osobi potrebno je 375 miligrama magnezijuma, a osiromašenje zemljišta, transport i priprema namirnica dodatno umanjuju dostupne prirodne količine ovog dragocjenog minerala. Dodatna otežavajuća okolnost se krije i u činjenici da naš organizam apsorbuje samo jednu trećinu magnezijuma iz hrane.
No, tu na snagu stupaju dodaci prehrani. Magnetrans 375 mg direkt granulat svojim prijatnim ukusom obezbjeđuje dnevnu potrebu prosječnog organizma za magnezijumom, a jednostavna upotreba i praktično pojedinačno pakovanje garantuju da ćete uživati u svim prednostima koje magnezijum nudi vašem organizmu.
Zahvaljujući efikasnom Magnetrans 375 mg direkt granulatu stvarno nema razloga da patimo od nedostatka magnezijuma, od vrtoglavica i glavobolja, srčanih problema, anksioznosti, umora i malaksalosti, od slabih zuba i krhkih kostiju, grčeva u mišićima, povišenog holesterola, od kalcifikacije krvnih sudova i deformacija kostiju.
Zaslužujemo da budemo zdravi, bezbolni i energični, zar ne?
