LjudiMedicinanajnovijePraktična Lola

80 savjeta za jačanje imuniteta – zaštitite se na najbolji način

Na imunitet treba misliti stalno.

Zdrave navike ne oduzimaju puno vremena, nego je sve stvar navike.

Svaki dan pojedite barem jednu zdravu namirnicu koja čuva imunitet.

Redakcija

24sata.hr

Povremeno dezinfikovanje površine u stanu ili kancelariji. Za to vam ne trebaju skupa sredstva – pomiješajte alkoholni ocat i vodu u omjeru pola-pola i namočite i ocijedite krpu, pa njome prebrišite površine.  Želite li dodati malo mirisa, kapnite eterično ulje limuna.

Pročistite zrak u stanu

Nabavite difuzer i eterična ulja s antivirusnim i antibakterijskim učinkom. Upalite difuzor i pustite da ih rasprši po zraku pola sata do sat. Ako ima male djece, trudnica i ljudi s osjetljivim disajnim putevima, nakon toga obavezno provjetrite prostoriju.

Prodišite

Eterično ulje Tamjan (Boswellia carterii) sadrži alfa-pinen koji pomaže kod smanjenja stvaranja sekreta kod infekcije respiratornog sistema.  Eterično ulje Eukaliptusa (Eucalyptus globulus) sadrži 1,8 cineol, poznat i kao eukaliptol koji pomaže pri izbacivanju sluzi kod infekcija respiratornog trakta, začepljenih sinusa i jakog kašlja. Možete ih kratko inhalirati.

Nazovite prijatelja

Pročitaj još

Od iste osobe

Najnovije