DogađajiKulturaLjudiMedicinaMjestanajnovijeNaslovna vijestPojave

12 signala koje nam šalje naše tijelo o unutrašnjim emotivnim problemima

Naše tijelo je komplikovan mehanizam koji nije osjetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore.

Redakcija

bebamur.com

Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznijela interesantnu teoriju o signalima našeg tijela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema.

Dr Babbel smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja – tajnih strahova, neriješenih pitanja. Da je hroničan bol simptom stresa i emocionalnih problema, posebno kada je sa fiziološke strane sve uredu i ne postoji vidljiv uzrok za bol.

Glava

Bilo koja glavobolja nastaje zbog pretjeranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.

Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opuste i ne brinete o poslovima neko vrijeme. Odmorite se i ne zamjerajte sebi zbog toga. Od tih “minuta neaktivnosti” vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boljeti.

Vrat

Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, teret nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.

Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvrijedi. A i vi nijeste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svijetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.

Ramena

Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emotivnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.

Izlaz: Pokušajte da podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osjetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.

Gornji dio leđa

Bol u ovom području govori o nedostatku emotivne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored  sebe. Kada se podsvijesno osjećamo nevoljeni ili necijenjeni.

Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, sretajte se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osjećaj naklonosti.

Pročitaj još

Od iste osobe

Najnovije