LjudiMedicinanajnovijeNaslovna vijestPojaveRadoznala Lola

Kada i zašto nastaje anksioznost?

Postoje ljudi koji su odrasli u porodicama u kojima su naučili da je u redu imati neke emocije – a neke druge NE.

Redakcija-

psihoterapija.dunja.vesic / Instagram

Takva poruka se šalje na različite načine: ignorisanjem tih emocija,
nipodaštavanjem razloga zbog kojih su se javile neke emocije,
podsmevanjem,
etiketiranjem,
kritikom
direktnom zabranom,
i kaznom.

Jedna od najgorih kazni jeste odbacivanje od strane roditelja (što može biti kroz ignorisanje ili kroz direktnu agresiju, ljutnju i bes). Za dete je reakcija roditelja glavni putokaz.

Ako moje emocije ljute roditelja, ako ga plaše ili ga rastužuju – ja ću ih izbegavati.

Ako moji roditelji smatraju da to osećanje nije u redu – ja ću smatrati da ja sa tim osećanjem nisam u redu.

Foto: Instagram

Odrastajući, ovi ljudi ne razviju veštine sa određenim emocijama, i kad počnu da ih osećaju misle da rade nešto pogrešno.

Javljaju se nove senzacije i osećanja ZBOG tih (“zabranjenih”) emocija, a to su često anksioznost, krivica i stid.

Zato kada govorimo o anksioznosti, uglavnom govorimo o prekrivaču ispod koga se nalaze emocije koje iz nekoga razloga nisu dozvoljene, koje su ignorisane, o kojima se nije pričalo i za koje se nisu razvile “veštine” koje bi pomogle osobi da dopusti da ih oseti, da se suoči da njima, bez straha da će se dogoditi nešto strašno.

Foto: Unsplash

Javlja se strah da ćemo izgubiti tlo pod nogama i kontrolu upuštajući se na nepoznati teren;
Da ćemo ispasti smešni ili “izgubiti se” kao malo dete u strujama “strašnih emocija” sa kojima nemamo iskustva – jer su bile potiskivane ili ignorisane od strane roditelja.

Često ni sami roditelji nisu naučeni da se nose sa istim, pa tako nisu imali iskustvo ni alate kojima bi podržali svoje dete da se suoči sa njima.

I da, to su situacije koje nas vraćaju na iskustva “malog deteta” kome odredjene emocije nisu bile dozvoljene, ili jednostavno nije imalo priliku da nauči da se suočava sa istim. Nekih se stidi…

Patnju ovog deteta danas vidimo kroz anksioznost, krivicu i stid – u telu odraslog čoveka.

Pročitaj još

Od iste osobe

Najnovije