10 navika koje utiču na oštećenje mozga

Nedostatak podsticajnih misli

Za održavanje i proširenje kapaciteta mozga potrebno je razmišljati.

Razmišljanje, čitanje i pisanje će istrenirati i poboljštati mozak za bolje funkcioniranje i sprečavanje njegovog oštećenja.

Nedostatak sna

Spavanje omogućava našem mozgu da se odmori. Dugoročno uskraćivanje sna ubrzava odumira

Uskraćivanje sna

Spavanje omogućava našem mozgu da se odmori.

Dugotrajno lišavanje sna će ubrzati smrt moždanih ćelija.

Rijetki razgovori

Intelektualni razgovori će poboljštati učinkovitost mozga. 

Prejedanje

Izaziva sužavanje moždanih arterija, što dovodi do smanjenja moždanih funkcija. 

Prekomjerno konzumiranje šećera 

Previše šećera će prekinuti apsorpciju proteina i hranljivih materija što dovodi do ometanja razvoja mozga. 

Rad vašeg mozga tokom bolesti 

Naporan rad ili učenje sa bolešću može dovesti do smanjenja efikasnosti mozga. 

Pušenje

Izaziva smanjenje mozga i može dovesti do Alchajmerove bolesti.

Glava pokrivena tokom spavanja

Spavanje pokrivene glave povećava koncentraciju ugljen-dioksida i smanjuje koncentraciju kiseonika što može dovesti do oštećenja mozga.

Puštanje glasne muzike na slušalicama

Slušanje muzike sa velikom jačinom zvuka pomoću slušalica može trajno oštetiti slušne sposobnosti. To može dovesti do nekih moždanih problema, poput gubitka pamćenja i oštećenja moždanog tkiva u budućnosti.

Izvor: Twitter