Zašto je masturbacija dobra za tebe

Sama sebi možeš najbrže i najlakše da pružiš snažan orgazam, a osim što je to prijatan i relaksirajući doživljaj, dobar je i zbog tvog zdravlja.

Orgazam pomaže da se održi tonus mišića karličnog dna i deluje preventivno na pojavu urinarne inkontinencije – dakle, na tvoje genitalne mišiće utiče isto kao Kegelove vežbe. Masturbacijom se jačaju ovi mišići, a to dobro utiče i na ublažavanje grčeva, odnosno, pojavu bolnih menstruacija.

Masturbacija pomaže i kod problema sa spavanjem. Ako vas muči nesanica, jednostavno pružite sebi opuštajući tretman orgazmom. Kao što posle dobrog seksa slatko spavate, opušteni i regenerisani, tako ćete se isto osećati i posle masturbacije – jer se radi o orgazmu, a ne o obliku seksa uz pomoć koga ste ga doživeli. Orgazam pokreće hemiju u organizmu – oslobađa se endorfin, koji podstiče opuštanje i osećanje ušuškanosti i zadovoljstva.

Poznavanje sopstvenih reakcija je veoma bitno za vaše seksualno samopouzdanje – kad znate šta vam najviše prija i kako da se igrate sami sa sobom, moći ćete to i da prenesete partneru, da ga naučite da vas dodiruje i stimuliše onako kako vi volite.

Budite slobodni u igri sa sobom – istražite svoje intimno područje uz pomoć ogledala, pustite mašti na volju. To će vam pomoći da izgradite samosvest i da u seksu budete slobodniji i opušteniji.

Pokušajte sa seks-igračkama, upotrebite vibrator, ili šta god vam se čini zanimljivo. Tako ćete naučiti i kako da lakše postignete orgazam prilikom penetracije, a to će svakako unaprediti vaš seksualni život u partnerskom odnosu.

Partner koji vas podržava i kome je stalo do vašeg zadovoljstva, biće otvoren za eksperimente sa igračkama, a i moći će da prihvati vaše sugestije i da vam dozvoli da “upotrebite” njegovu erekciju onako kako vama najviše odgovara. Ne možete očekivati da vas partner nauči da uživate u svom telu – on može u tome da vam asistira i pomogne, ali vi treba da otkrijete i upoznate sebe i da uputite partnera u tajne vašeg uživanja.

Ukoliko češće masturbirate, bićete zdraviji. Masturbacija pokreće cirkulaciju, a mnoga istraživanja su pokazala da žene koje često doživljavaju orgazme (same ili sa partnerom, svejedno je) ređe oboljevaju od srčanih smetnji.

Inače, bolesti srca i krvnih sudova su najčešći uzrok smrti kod žena, a disciplinovano vežbanje je mnogo jednostavnije i prijatnije zameniti redovnom masturbacijom.

Preuzeto sa: wannabemagazine.com