Zamislite scenu, verujem da ste je doživeli, ako ne, onda makar videli: sedite za stolom kod rodbine i neko vas pita: „Hoćeš još malo da ti sipam?”
I u vašem se tanjiru nađe nešto što niste hteli ni da omirišete.
“Briga o sebi (eng. „self-care“) jedna je veoma neprivlačna stvar.
To je bacanje na papir svih naših finansijskih dugova, teranje sebe na novu jutarnju rutinu koja je dobra po nas, kuvanje zdravog obroka; to je nepovlačenje pred sopstvenim problemima, kao i donošenje odluke da puke distrakcije više ne nazivamo trajnim rešenjima.
Telo je hram duše. Ili, u zdravom telu zdrav duh. Da bismo se u njemu osećali dobro potrebno je da bude pre svega zdravo a zatim i lepo.
Imala je izuzetno zdrav odnos prema godinama, romansama i hrani.
Priznajem, shvatam i želim da prestanem to da radim.
Ono je doba godine kad je najtoplije u krevetu i kad nema toga zbog čega bih isti napustila. Doslovno.
Koliko puta sam se danas morala zaustaviti, reći si: “U redu je, nije bitno”, udahnuti i svjesno donijeti odluku: ne, ne trebam i fizički ne mogu trenutno ništa raditi jer sam uganula gležanj.
Nedjeljno jutro prije nekoliko nedjelja.
Prestanite da pljujete sve što vam se ne dopada, jer vi niste mjera stvari.
Higijena podrazumeva skup radnji koje za cilj imaju sprečavanje nastanka bolesti. To je ukratko. A šta to konkretno meni znači i kako ja to vidim?
