indol – Lola Magazin https://lolamagazin.com Magazin za nju. I njega. Ali on čita krišom. Sun, 02 Jun 2024 09:24:23 +0000 bs-BA hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2023/09/lolathumn-01-150x150.png indol – Lola Magazin https://lolamagazin.com 32 32 Kako najbezbolnije proći kroz menopauzu? https://lolamagazin.com/2024/06/02/kako-najbezbolnije-proci-kroz-menopauzu/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kako-najbezbolnije-proci-kroz-menopauzu Sun, 02 Jun 2024 09:24:23 +0000 https://lolamagazin.com/?p=199918 Kako najbezbolnije kroz ovu fazu života?
Menopauza je vrlo važna faza restrukturiranja ženskog tijela i bitno je da je razlikujemo od pojma klimaks.
⠀
💡Klimaks (klimakteriji) je fiziološki period izumiranja reproduktivnog sistema.
Klimaks možemo podijeliti u dva velika perioda:
✔ u prvom, žena doživljava neugodne kliničke simptome a u pozadini je promjena nivoa hormona.
✔ u drugom, žena se suočava sa posljedicama niskog nivoa hormona i starosnim promjenama.
⠀
💡 Menopauza je posljednja spontana menstrualna reakcija, period od 12 mjeseci nakon posljednje menstruacije.
U nastavku su načini na koje možete produžiti “reproduktivnu” mladost:
✔ odreći se alkohola i nikotina,
✔ poštujte uravnoteženu prehranu obogaćenu fitoestrogenim proizvodima,
✔ kontrolišite težinu,
✔imajte odgovarajuću fizičku aktivnost,
✔ fokusirajte se na zdrav san koji traje najmanje 8h,
✔ posjetite ginekologa jednom godišnje.
⠀
👍 Savjet je da obratite pažnju na dijetetske suplemente koji sadrže fitoestrogene.
Kada je nivo estrogena nizak, fitoestrogeni nježno stimulišu njegovu sintezu, postižući hormonalnu ravnotežu.
⠀
⭐Ako želite našu preporuku, u našim herbal shopovima možete pronaći dva dodatka prehrani, preporučena upravo ženama starijim od 45 godina:
✔ DHEA od Hayalabs – tablete koje učestvuju u sintezi hormona i podstiču hormonalnu ravnotežu

Indol forte –

– održava ravnotežu ženskih polnih hormona – estrogena koji utiču na reproduktivno zdravlje žene

– u stanju je da se bori protiv infekcije humanim papiloma virusom, posebno kada je u pitanju tako delikatan problem kao što su bradavice na koži i sluznicama genitalija i grlića maternice

– smanjuje rizik od oboljenja mliječne žlijezde, ima visoku antitumorsko djelovanje, što se koristi u liječenju estrogeno zavisnih i neovisnih o nivou estrogena tumora mliječnih žlijezda.

]]>