<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kuhinja &#8211; Lola Magazin</title>
	<atom:link href="https://lolamagazin.com/tag/kuhinja/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lolamagazin.com</link>
	<description>Magazin za nju. I njega. Ali on čita krišom.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Feb 2026 16:20:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>bs-BA</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

<image>
	<url>https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2023/09/lolathumn-01-150x150.png</url>
	<title>kuhinja &#8211; Lola Magazin</title>
	<link>https://lolamagazin.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ledeni krem kolač sa kafom</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2026/02/01/ledeni-krem-kolac-sa-kafom/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ledeni-krem-kolac-sa-kafom</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lola Magazin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:58:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ZABAVNIK]]></category>
		<category><![CDATA[IZDVOJENO]]></category>
		<category><![CDATA[kolač]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/?p=208202</guid>

					<description><![CDATA[Sastojci: 4 kašike instant kafe 20 ml hladnog mlijeka 3 kašike kondenzovanog mlijeka 500 ml slatke pavlake, hladne Recept za ledeni krem kolač sa kafom: Kako biste napravili ovaj kolač sa kafom, prvo u činiji pomiješajte instant kafu i 20 ml mlijeka, pa dobro izmješajte kašičicom dok se kafa ne otopi. Potom u ovu smjesu dodajte [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Sastojci:</h2>
<ul>
<li>4 kašike instant kafe</li>
<li>20 ml hladnog mlijeka</li>
<li>3 kašike kondenzovanog mlijeka</li>
<li>500 ml slatke pavlake, hladne</li>
</ul>
<h2>Recept za ledeni krem kolač sa kafom:</h2>
<p>Kako biste napravili ovaj kolač sa kafom, prvo u činiji pomiješajte instant kafu i 20 ml mlijeka, pa dobro izmješajte kašičicom dok se kafa ne otopi. Potom u ovu smjesu dodajte 3 kašike kondenzovanog <strong>mlijeka</strong> i dobro promiješajte. Stavite na stranu pa u veću činiju sipajte 500 ml <strong>slatke pavlake</strong>.</p>
<p>Umutite mikserom slatku pavlaku u šlag. U šlag zatim sipajte smjesu sa kafom i ponovo umutite mikserom. Pripremite kalup tako što ćete ga podmazati sa malo ulja, a zatim ga obložite najlonskom folijom. Smjesu koju ste napravili rasporedite u kalup pa prekrijte najlonskom folijom.</p>
<p>Ubacite ga u <strong>zamrzivač</strong> na najmanje 3 sata. Izvadite potom iz zamrzivača, pospite čokoladnim komadićima i prelijte čokoladnim topingom, pa isjecite i uživajte!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://mondo.ba/Magazin/Kuhinja/a1394037/kolac-sa-kafom.html" target="_blank" rel="noopener">Izvor: mondo.ba</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TasteAtlas objavio najbolje kuhinje i jela svijeta za 2025, jedno jelo iz regije na visokoj poziciji!</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2025/12/11/tasteatlas-objavio-najbolje-kuhinje-i-jela-svijeta-za-2025-jedno-jelo-iz-regije-na-visokoj-poziciji/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=tasteatlas-objavio-najbolje-kuhinje-i-jela-svijeta-za-2025-jedno-jelo-iz-regije-na-visokoj-poziciji</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lola Magazin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 18:24:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ZABAVNIK]]></category>
		<category><![CDATA[IZDVOJENO]]></category>
		<category><![CDATA[hrana]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[tasteatlas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/?p=209877</guid>

					<description><![CDATA[TASTEATLAS, svjetska enciklopedija jela i okusa, objavio je godišnju listu najboljih kuhinja i jela. Najbolja kuhinja na svijetu ove godine je talijanska, s prosječnom ocjenom 4.64. Druga je Grčka (4.60), a treći Peru (4.54). Ovogodišnji rezultat temelji se na 590.228 ocjena za 16.357 jela. 10 najboljih kuhinja na svijetu za 2025./2026.: Italija (4.64) Grčka (4.60) [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>TASTEATLAS, svjetska enciklopedija jela i okusa, objavio je godišnju listu najboljih kuhinja i jela.</p>
<p>Najbolja kuhinja na svijetu ove godine je talijanska, s prosječnom ocjenom 4.64. Druga je Grčka (4.60), a treći Peru (4.54). Ovogodišnji rezultat temelji se na 590.228 ocjena za 16.357 jela.</p>
<p>10 najboljih kuhinja na svijetu za 2025./2026.:</p>
<ol class="wp-block-list">
<li>Italija (4.64)</li>
<li>Grčka (4.60)</li>
<li>Peru (4.54)</li>
<li>Portugal (4.53)</li>
<li>Španjolska (4.53)</li>
<li>Japan (4.49)</li>
<li>Turska (4.49)</li>
<li>Kina (4.48)</li>
<li>Francuska (4.48)</li>
<li>Indonezija (4.48)</li>
</ol>
<p>Srbija se našla na 12. mjestu, dok je prošle godine bila na 15. Jela koja se preporučuju u Srbiji su komplet lepinja (4.7), pazarske mantije (4.7), leskovački domaći ajvar (4.7), petrovački kulen (4.7) i ariljska malina (4.7). U zagradama su ocjene koje su navedenoj hrani dali posjetitelji TasteAtlasa.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Kako je prošla Hrvatska?</h3>
<p>Hrvatska je visoka 18. s prosječnom ocjenom 4.35. Najbolje ocijenjena hrvatska hrana su zagorski mlinci, paška janjetina, slavonski kulen, fuži i istarsko maslinovo ulje. Izdvojeni kultni tradicionalni restorani su Bistro Esplanada i Zelen Dvor u Zagrebu, Konoba Vinko u Konjevratama, Hotel Dunav u Iloku i Alla Becaccia u Valbandonu. Kao najbolji gourmet proizvođači izdvojeni su Chiavalon, Brandystra, Kozlović, Mate maslinova ulja i Sirana Gligora.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Najbolja jela</h3>
<p>Uz top listu 100 najboljih kuhinja svijeta, objavljeno je i 100 najboljih jela svijeta, ali među njima nema niti jednog hrvatskog. Najboljim jelom je proglašena paragvajska juha Vori-Vori s ocjenom 4.64. Vori-Vori je gusta žućkasta juha s okruglicama od kukuruznog brašna i sira.</p>
<p>10 najboljih jela na svijetu:</p>
<ol class="wp-block-list">
<li>Vori-Vori – Paragvaj (4.64)</li>
<li>Pizza Napoletana – Italija (4.58)</li>
<li>Tajarin al tartufo bianco d'Alba – Italija (4.52)</li>
<li>Sate kambing – Indonezija (4.52)</li>
<li>Cağ kebabı – Turska (4.51)</li>
<li>Kontosouvli – Grčka (4.51)</li>
<li>Arroz tapado – Peru (4.50)</li>
<li>Komplet lepinja – Srbija (4.50)</li>
<li>Birria tacos (Quesabirria) – Meksiko (4.49)</li>
<li>Pappardelle al cinghiale – Italija (4.47)</li>
</ol>
<h3 class="wp-block-heading">Najbolja jela po kategorijama</h3>
<p>Proglašena su i najbolja jela po kategorijama. Navedena paragvajska Vori-Vori pobjednica je u kategoriji juha. Grčka slavi u više kategorija. Ima, između ostalog, najbolji sir – Graviera Naxou, najbolju salatu – Dakos i najbolje jelo sa svinjetinom – Kontosouvli.</p>
<p>Brazil ima najbolje jelo s govedinom – Fraldihna, Južna Koreja najbolje jelo s peradi – Chikin, Italija najbolju pastu -Tajarin al tartufo bianco d'Alba, Japan najbolje noodle – Yokohama-Style Ramen, Turska najbolji sendvič – Tombik Döner…</p>
<h3 class="wp-block-heading">Najbolje food regije</h3>
<p>Među 100 najboljih food regija našlo se i nekoliko hrvatskih: Istra je završila na 29. mjestu, Dalmacija na 52., Primorje i Lika na 70., a Sjeverna Hrvatska na 96.</p>
<p>10 najboljih food regija:</p>
<ol class="wp-block-list">
<li>Kampanija – Italija (4.47)</li>
<li>Emilia-Romagna – Italija (4.45)</li>
<li>Kreta – Grčka (4.42)</li>
<li>Sicilija – Italija (4.42)</li>
<li>Egejska Makedonija – Grčka (4.41)</li>
<li>Cikladi – Grčka (4.41)</li>
<li>Toskana – Italija (4.41)</li>
<li>Peloponez – Grčka (4.40)</li>
<li>Alentejo – Portugal (4.40)</li>
<li>Sjeverni Egej – Grčka (4.38)</li>
</ol>
<h3 class="wp-block-heading">Najbolji gradovi</h3>
<p>Kod 100 najboljih gradova prva četiri mjesta pripala su Italiji. Među 100 najboljih našla su se dva hrvatska grada: Split na 74. i Zagreb na 87. mjestu.</p>
<p>10 najboljih gradova:</p>
<ol class="wp-block-list">
<li>Napulj – Italija (4.99)</li>
<li>Milano – Italija (4.99)</li>
<li>Bologna – Italija (4.98)</li>
<li>Firenca – Italija (4.89)</li>
<li>Mumbai – Indija (4.78)</li>
<li>Genova – Italija (4.78)</li>
<li>Pariz – Francuska (4.77)</li>
<li>Beč – Austrija (4.76)</li>
<li>Rim – Italija (4.74)</li>
<li>Lima – Peru (4.74)</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://6yka.com/kultura-i-zabava/tasteatlas-objavio-najbolje-kuhinje-i-jela-svijeta-za-2025-jedno-jelo-iz-regije-na-visokoj-poziciji/" target="_blank" rel="noopener">Izvor: 6yka.com</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Već šestu godinu zaredom ovaj način ishrane proglašen je za najbolji, a podržava ga i nauka</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2024/03/10/vec-sestu-godinu-zaredom-ovaj-nacin-ishrane-proglasen-je-za-najbolji-a-podrzava-ga-i-nauka/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vec-sestu-godinu-zaredom-ovaj-nacin-ishrane-proglasen-je-za-najbolji-a-podrzava-ga-i-nauka</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcija]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2024 21:01:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[IZDVOJENO]]></category>
		<category><![CDATA[ZDRAVLJE]]></category>
		<category><![CDATA[crveno meso]]></category>
		<category><![CDATA[dijeta]]></category>
		<category><![CDATA[ishrana]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[mediteranska hrana]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava hrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/?p=141864</guid>

					<description><![CDATA[Zdrava ishrana podrazumijeva mnogo više od onoga što servirate na tanjiru, važno je i kako i sa kim jedete svoje obroke...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Zlatne medalje se gomilaju. Šestu godinu zaredom, mediteranski način ishrane zaslužio je titulu najboljeg, prema ocjenama za 2023. koje je u utorak objavio US News &amp; World Report. Jela sunčanog Mediterana zauzela su prva mjesta u kategorijama &#8220;zdrava ishrana&#8221; i &#8220;najbolja biljna ishrana&#8221;, stoji u izvještaju.</p>
<p>&#8220;Mediteranska ishrana ne odnosi se samo na hranu koja se nalazi širom Mediterana&#8221;, rekao je Gretel Schueller, urednik za zdravlje u U.S. News &amp; World Report. &#8220;Možete naučiti principe i pristup u mediteranskom načinu ishrane i primijeniti ga na bilo koju kuhinju u bilo kojoj zemlji.&#8221;</p>
<p><b>Šta je mediteranski način ishrane?</b></p>
<p>Brojna istraživanja su otkrila da mediteranska prehrana može smanjiti rizik od dijabetesa, visokog holesterola, demencije, gubitka pamćenja, depresije i raka dojke. Dijeta, koja je više stil prehrane nego restriktivna dijeta, takođe je povezana s jačim kostima, zdravijim srcem i dužim životom.</p>
<p><b>Kako svoju kuhinju opskrbiti mediteranskim namirnicama</b></p>
<p>Dijeta se sastoji od jednostavnog kuhanja na biljnoj bazi, gdje je svaki obrok većinom fokusiran na voće i povrće, cjelovite žitarice, grah i sjemenke, s nekoliko orašastih plodova i velikim naglaskom na ekstra djevičanskom maslinovom ulju. Masnoće osim maslinovog ulja, poput maslaca, konzumiraju se rijetko, ako uopšte, a šećer i rafinirana hrana rezervisani su za posebne prilike.</p>
<p>Crveno meso se koristi štedljivo, obično samo za aromatiziranje jela. Potiče se konzumacija zdrave, masne ribe, koja je puna omega-3 masnih kiselina, dok se jaja, mliječni proizvodi i meso peradi jedu u puno manjim obrocima nego u tradicionalnoj zapadnoj prehrani.</p>
<p>Društvene interakcije tokom obroka i fizička aktivnost osnovni su kamen temeljac mediteranskog stila prehrane i života uopšte. Promjene načina života zato uključuju jelo s prijateljima i porodicom, druženje uz obroke, svjesno jedenje omiljene hrane, kao i svjesno kretanje i treninge.</p>
<p>Preuzeto sa: <a href="https://6yka.com/kultura-i-zabava/vec-sestu-godinu-zaredom-ovaj-nacin-ishrane-proglasen-je-za-najbolji-a-podrzava-ga-i-nauka" target="_blank" rel="noopener noreferrer">6yka.com</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Napravite same energetske pločice za samo 30 minuta</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2020/11/16/napravite-same-energetske-plocice-za-samo-30-minuta-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=napravite-same-energetske-plocice-za-samo-30-minuta-2</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2020/11/16/napravite-same-energetske-plocice-za-samo-30-minuta-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcija]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2020 09:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ZDRAVLJE]]></category>
		<category><![CDATA[bez glutena]]></category>
		<category><![CDATA[energetske pločice]]></category>
		<category><![CDATA[gluten free]]></category>
		<category><![CDATA[kuhanje]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava hrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/?p=163232</guid>

					<description><![CDATA[Između klasične mliječne čokolade i energetske pločice u supermarketima, uvijek je bolje izabrati ovo drugo. Ipak, nije sve s etiketom &#8220;zdrava hrana&#8221; stvarno zdravo! Većina tih proizvoda prepuna je šećera i aditiva, ali se neko sjetio na sve to da napiše fitness ili healthy i da nas zavara. Nažalost. Lola vam donosi super recept kako [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Između klasične mliječne čokolade i energetske pločice u supermarketima, uvijek je bolje izabrati ovo drugo. Ipak, nije sve s etiketom &#8220;zdrava hrana&#8221; stvarno zdravo! Većina tih proizvoda prepuna je šećera i aditiva, ali se neko sjetio na sve to da napiše <em>fitness</em> ili <em>healthy</em> i da nas zavara. Nažalost.</p>
<p>Lola vam donosi super recept kako da same napravite svoje energetske pločice koje su zdrave, bez šećera i jako ukusne, a potrebno vam je manje od pola sata da ih pripremite. Najbolji dio je što vam za njih treba malo vremena, jer će sigurno svi htjeti da ih često pravite.</p>
<p>Potrebni sastojci:</p>
<ul>
<li style="text-align: left;">100 grama badema</li>
<li style="text-align: left;">100 grama lješnjaka</li>
<li style="text-align: left;">100 grama oraha</li>
<li style="text-align: left;">50 grama suhe brusnice</li>
<li style="text-align: left;">jedna narandža</li>
<li style="text-align: left;">malo meda.</li>
</ul>
<p><img decoding="async" src="https://old.lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1982-vert.jpg" /></p>
<p>Bademe, lješnjake i orahe usitnite u sjeckalici. Izrendajte koru jedne narandže, a zatim je prepolovite i iscijedite sok od jedne polovine. Na pari otopite med u koji ste prethodno dodali narandžin sok. Lagano miješajte dok ne postane tečno, a zatim sjedinite sa usitnjenim bademima, lješnjacima, orasima i brusnicom te dodajte izrendanu koru narandže. Zagrijte rernu na 150 stepeni i pecite tako gotovu i oblikovanu smjesu 10-15 minuta i obavezno na papiru za pečenje. Ostavite da se ohladi, a zatim stavite u frižider da prenoći. Nama su super ispale, nadamo se da će i vama.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PRIJATNO!</p>
<p><img decoding="async" src="https://old.lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1988.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2020/11/16/napravite-same-energetske-plocice-za-samo-30-minuta-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zdrava ishrana: Nisu sve masnoće loše, neke su neophodne</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2016/12/16/zdrava-ishrana-nisu-sve-masnoce-lose-neke-su-neophodne/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zdrava-ishrana-nisu-sve-masnoce-lose-neke-su-neophodne</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2016/12/16/zdrava-ishrana-nisu-sve-masnoce-lose-neke-su-neophodne/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcija]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 09:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[hrana]]></category>
		<category><![CDATA[jelovnik]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[masti]]></category>
		<category><![CDATA[meni]]></category>
		<category><![CDATA[puter]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava ishrana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/zdrava-ishrana-nisu-sve-masnoce-lose-neke-su-neophodne/</guid>

					<description><![CDATA[Nisam naročita izelica, ali ako mi ponudite svež, topao hleb i puter sigurno ćete se zapitati pre koliko dana sam poslednji put jela. Keksići sa puterom (posebno domaći), korica lenje pite&#8230; Sve su to poslastice sa neodoljivim mirisom i ukusom putera kojima ne uspevam da nađem meru. Kada je nedavno objavljena velika meta analiza koja [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nisam naročita izelica, ali ako mi ponudite svež, topao hleb i puter sigurno ćete se zapitati pre koliko dana sam poslednji put jela. Keksići sa puterom (posebno domaći), korica lenje pite&#8230; Sve su to poslastice sa neodoljivim mirisom i ukusom putera kojima ne uspevam da nađem meru.</p>
<p>Kada je nedavno objavljena velika meta analiza koja je objedinila podatke preko 70 studija, višedecenijsko ubeđenje o povezanosti unosa zasićenih masti (iz mesa, sira, putera i drugih mlečnih proizvoda) i srčanih oboljenja dotaklo je samu površinu vode. Neko bi rekao i palo u vodu jer je kratak zaključak studije glasio &#8211; „zasićene masti ne povećavaju rizik za oboljenja srca“. Ova rečenica je usijala tastature naučnika, a ubrzo privukla i veliku pažnju ostatka javnosti. Tako je na stranicama „New York Timesa“ osvanuo naslov „Puter se vratio“ uz euforičnu napomenu autora teksta da kada kupujete meso za ručak, napokon opet možete da odaberete ono najukusnije- najmasnije.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-21832 size-large" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/12/15235946_1266507113401364_1394424840150345152_o-1024x655.jpg" alt="15235946_1266507113401364_1394424840150345152_o" width="1024" height="655" /></p>
<p>Iako bi bilo naivno da se zbog nekoliko studija potpuno prepustimo zasićenim mastima, sigurno da je ovo jedan od najvećih izazova za naučna udruženja, od kojih se očekuje da značajno koriguju aktuelne preporuke za zdravu ishranu. Kada uzmemo u obzir podatak da srčana oboljenja ubijaju više ljudi nego svi kanceri zajedno, značaj pravih saznanja o prevenciji višestruko se povećava.</p>
<blockquote><p>Kada je nedavno objavljena velika meta analiza koja je objedinila podatke preko 70 studija, višedecenijsko ubeđenje o povezanosti unosa zasićenih masti (iz mesa, sira, putera i drugih mlečnih proizvoda) i srčanih oboljenja dotaklo je samu površinu vode.</p></blockquote>
<p>Da nisu sve masti loše primetila je većina nas, ali su upravo ovi podaci skinuli masku sa prostih šećera i industrijske hrane koji su izgleda (pokazaće vreme) glavni krivci za obolevanje. Opet, nisu nam potrebni naučni centri da shvatimo da su deca pre manje od pola veka za poslasticu jela hleb namazan mašću ili puterom i alevom paprikom, a danas uživaju u čitavom spektru slatkiša, grickalica i zaslađenih napitaka, da su se dnevne aktivnosti nekada merile kilometrima, a danas metrima, pa su danas već zvanično proglašene epidemije gojaznosti, šećerne bolesti i drugih oboljenja.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-21834 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/12/15349713_1266507403401335_2700810360971710740_n.jpg" width="666" height="500" /></p>
<p>Zašto još puter? Zato što sadrži vitamine rastvorljive u mastima (posebno K2, koji zaštitno deluje na krvne sudove) i različite peptide. Pored toga, puter ne samo da ne goji već u sastavu ima zdrave masne kiseline (butirat i linolensku) koje održavaju sitost, smanjuju apsorbciju šećera, pa pored niza drugih povoljnih efekata- pomažu u mršavljenju. Opet, za razliku od margarina, on nema štetne „trans masti“, a po nekim studijama, kada se unosi u malim količinama, može da popravi odnos dobrog i lošeg hoesterola u krvi. Naime, postoje dokazi da bi ova jedinstvena kombinacija nutrijenata u puteru i drugim mlečnim proizvodima čak mogla da bude neophodna za održavanje zdravlja srca i krvnih sudova.</p>
<blockquote><p>Opet, nisu nam potrebni naučni centri da shvatimo da su deca pre manje od pola veka za poslasticu jela hleb namazan mašću ili puterom i alevom paprikom, a danas uživaju u čitavom spektru slatkiša, grickalica i zaslađenih napitaka, da su se dnevne aktivnosti nekada merile kilometrima, a danas metrima, pa su danas već zvanično proglašene epidemije gojaznosti, šećerne bolesti i drugih oboljenja.</p></blockquote>
<p>Prema tome, dok čekamo preciznija uputstva za kreiranje jelovnika, uživajte u puteru- ali sa merom. Ne zaboravite da su smanjenje pušenja i fizička aktivnost i dalje neoborivi preduslovi za opšte zdravlje kao i da sigurno nećemo pogrešiti ako se, po savetu naših najstarijih sugrađana budemo hranili „natenane, sa uživanjem, od svega po malo“. Proverena kombinacija.</p>
<p>Tekst prenosimo sa <a href="https://www.facebook.com/AllMeCosmetics/posts/1266507533401322" target="_blank" rel="noopener">AllMe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2016/12/16/zdrava-ishrana-nisu-sve-masnoce-lose-neke-su-neophodne/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kako da uštedite novac na kozmetici, a ostanete njegovane?</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2016/06/25/kako-da-ustedite-pare-na-kozmetici-a-ostanete-njegovane/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kako-da-ustedite-pare-na-kozmetici-a-ostanete-njegovane</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Brankica Rakovic]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jun 2016 07:08:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[beauty trikovi]]></category>
		<category><![CDATA[izbjeljivanje zuba]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[kurkuma]]></category>
		<category><![CDATA[njega tijela]]></category>
		<category><![CDATA[piling]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava koža]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://46.101.213.79/?p=206</guid>

					<description><![CDATA[Koliko ste samo puta stale pred prepune police i ladice u kupatilu i same sebe pitale: &#8220;Treba li meni sve ovo?&#8221; Nepojmljive i neobjašnjive su visine do kojih se razvila industrija ljepote. Svakodnevno se pojavljuju novi, do sada nikad viđeni proizvodi i skoro svi obećavaju isto &#8211; radiće sve što vam treba. Brišu bore, smanjuju podočnjake, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Koliko ste samo puta stale pred prepune police i ladice u kupatilu i same sebe pitale: &#8220;Treba li meni sve ovo?&#8221; Nepojmljive i neobjašnjive su visine do kojih se razvila industrija ljepote. Svakodnevno se pojavljuju novi, do sada nikad viđeni proizvodi i skoro svi obećavaju isto &#8211; radiće sve što vam treba. Brišu bore, smanjuju podočnjake, skidaju celulit, podmlađuju. Apsolutno sve, vaše je samo da kupite. A da li znate koliko sastojaka imate upravo sad u svojim kuhinjama koji mogu da urade puno više za puno manje novca? Krenimo redom!</p>
<hr />
<h4></h4>
<h4>Maslinovo ulje</h4>
<p>Ulje poznatije kao tečno zlato. Ekstra djevičansko i hladno cijeđeno maslinovo ulje nije samo dar prirode za organizam kad ga unosite kroz hranu već je primjenjivo i u različitim receptima za njegu kože i kose. Godinama su žene maslinovo ulje koristile u prevenciji protiv bora &#8211; naročito one sa suvom kožom. Nekoliko kapi maslinovog ulja nakapajte na jagodice prstiju i laganim utapkavanjem, a onda i kružnim pokretima, umasirajte na područje oko očiju i radite to svako veče prije spavanja. Budite temeljne i posvetite malo pažnje tom procesu i kroz sedam dana ćete vidjeti promjene. Tanka i osjetljiva koža područja oko očiju zahtijeva dodatnu hidrataciju i dubinsku njegu, a maslinovo ulje će vam pomoći da što duže zadržite mladalački izgled lica i spriječite pojavljivanje sitnih borica.</p>
<p><img decoding="async" class=" wp-image-4041 aligncenter" src="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje-300x238.jpg" alt="maslinovo ulje" width="760" height="603" srcset="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje-300x238.jpg 300w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje-768x610.jpg 768w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje.jpg 1024w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje-440x349.jpg 440w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/maslinovo-ulje-585x464.jpg 585w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /></p>
<h4></h4>
<h4></h4>
<h4>Kafa</h4>
<p>Obična, mljevena, domaća kafa. Ne samo da je šolja dnevno ove kafe dobra za organizam, već talog možete iskoristiti da pripremite piling za tijelo. Talog od skuvane kafe pomiješajte sa nekoliko kašika maslinovog ulja dok ne dobijete gustu smjesu. Nakon toga, nanosite na tijelo i kružnim pokretima utrljajte u kožu. Mehanički ćete skinuti mrtve ćelije kože te će pore dodatno da se otvore od tople vode, dok se tuširate, a aktivna supstanca kafe &#8211; kofein &#8211; pomaže u borbi protiv celulita. Ne samo da ćete temeljnije očistiti kožu već ćete u isto vrijeme da se borite protiv tvrdokorne, narandžine kore &#8211; celulita. Postupak je dovoljno ponavljati svaka dva do tri dana. Nakon što isperete ostatke taloga, vodu utapkajte i pustite da se upije. Koža zahvaljujući zrncima kafe postaje glatka, a maslinovo ulje je dodatno njeguje. Možete maslinovo ulje iskoristiti i za masažu nakon tuširanja &#8211; možda ne miriše tako dobro, ali njeguje više nego što možete i zamisliti.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-4042 " src="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-300x200.jpg" width="760" height="507" srcset="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-300x200.jpg 300w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-768x511.jpg 768w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-1170x780.jpg 1170w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-585x389.jpg 585w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa-440x293.jpg 440w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kafa.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px" /></p>
<h4>Kurkuma<em> </em></h4>
<p>Ovaj začin se dobija od biljke iz porodice đumbira koja raste uglavnom u južnoj Aziji. Od njenog korijena se pravi začin upečatljive žute boje koju dobija zahvaljujući svom aktivnom sastojku kurkuminu. Ovaj začin je poznat po svojim ljekovitim svojstvima u različitim oblastima, a vi možete da ga iskoristite za izbjeljivanje zuba. Kako &#8211; jednostavno! Dovoljno je da kupite dvadeset ili trideset grama kurkume, dostupna je na policama skoro svakog većeg marketa. Trebaće vam i stara, malo pohabana četkica za zube i voda. Prije samog korištenja nemojte prati zube i obavezno fotografišite izgled i boju zuba prije nego što budete koristili kurkumu. Napravite gušću pastu miješajući prah kurkume i vodu, a zatim starom četkicom operite zube. Probajte povlačiti četkicu u smjeru od desni prema dole. Nekoliko minuta zadržite u ustima, iako osjećaj nije najprijatniji. Isperite. Ne, zubi neće da požute, ne brinite! Kod nekog se napredak vidi odmah poslije prvog korištenja dok će ostali morati biti malo istrajniji i strpljiviji. Ovaj postupak izbjeljivanja naročito će dobro da dođe pušačima i ljubiteljima kafe koji, zbog svojih navika, češće gube na bjelini i blistavosti zuba. Obratite pažnju da, kod pranja, kurkuma ne završi negdje na licu, jer ćete se ružnog žutila koje ostavlja teško riješiti. Još jedna bitna stavka &#8211; ukoliko imate plombe, navlake ili zamjenske zube ovo obavezno preskočite ili ćete završiti gore nego što ste počeli. Kurkuma izbjeljuje samo prirodne i zdrave zube.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-4044 aligncenter" src="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-300x160.jpg" alt="kurkuma" width="761" height="406" srcset="https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-300x160.jpg 300w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-768x411.jpg 768w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-1024x547.jpg 1024w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-1170x626.jpg 1170w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-440x235.jpg 440w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma-585x313.jpg 585w, https://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/06/kurkuma.jpg 1300w" sizes="auto, (max-width: 761px) 100vw, 761px" /></p>
<p>Ne treba kategorički odbacivati dostignuća<em> beauty</em> industrije, nisu svi domaći recepti koje su koristile naše bake baš potpuno efikasni i dovoljni da odbacite &#8220;hemiju&#8221;, ali pokušajte se malo više informisati o svemu prije nego što posljednje novčiće uputite teti na kasi za nešto &#8220;revolucionarno, nikad viđeno, puno dijamanata&#8221;. Iako je teško, potrebno je pronaći mjeru između onoga što zaista trebate i šta možete sebi priuštiti &#8211; na kraju, učenje na vlastitim greškama je jedini ispravan način. Sve dok ne probate, ne možete znati da li djeluje. U ovom slučaju, okrenite se ipak kućnoj radinosti &#8211; ako ništa, manje će da košta.</p>
<p>I još jedan važan savjet, prestanite da očekujete da nešto što probate, odmah počne da djeluje. Svemu treba vremena pa i kozmetici. </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zdrave grickalice &#8211; Grickalice dobre za vaš organizam</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2015/03/17/zdrave-grickalice-grickalice-dobre-za-vas-organizam/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zdrave-grickalice-grickalice-dobre-za-vas-organizam</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2015/03/17/zdrave-grickalice-grickalice-dobre-za-vas-organizam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcija]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2015 15:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[ishrana na poslu]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[prijedlog za užinu]]></category>
		<category><![CDATA[užina]]></category>
		<category><![CDATA[zdrava hrana]]></category>
		<category><![CDATA[zdrave grickalice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/zdrave-grickalice-grickalice-dobre-za-vas-organizam/</guid>

					<description><![CDATA[Da, potrudili ste se oko zdravog doručka i ručka, ali već tamo oko 15h razmišljate o malo manje zdravim grickalicama i šta bi se to moglo pojesti kao užina. Nije uvijek lako izdržati pozivima svim šećernim zadovoljstvima, ali pokušajte misliti na dugoročno olje stanje svog organzma ukoliko se odreknete otrova zvanog bijeli šećer. Lola vam [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Da, potrudili ste se oko zdravog doručka i ručka, ali već tamo oko 15h razmišljate o malo manje zdravim grickalicama i šta bi se to moglo pojesti kao užina. Nije uvijek lako izdržati pozivima svim šećernim zadovoljstvima, ali pokušajte misliti na dugoročno olje stanje svog organzma ukoliko se odreknete otrova zvanog bijeli šećer. Lola vam donosi nekoliko prijedloga šta biste trebali izabrati kao zdravo, a ukusno više nego samo ukusno.</p>
<hr />
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9656 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/1-2.jpg" alt="1" width="980" height="490" />Suva, slana leblebija ili kukuruz su bolja opcija od klasičnih kokica. Prepuni su vlakana i proteina što znači da će da vas zasite, a ukusni su. Možete ih pronaći u prodavnicam zdrave hrane ili u biljnim apotekama.</p>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9657 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/2-2.jpg" alt="2" width="980" height="490" />Jabuke i kikiriki maslac? Jabuke i marmelada? Priznajte da vam to nikad nikad nije palo na pamet, a tako je jednostavno, ukusno i zadovoljiće vaše dnevne potrebe za slatkišima (barem dok ste na poslu). Izbjegavajte svaku vrstu fabričkog šećera i poslastica (iako i mi iz Lole znamo da je to teška borba, ali barem pokušajte).</p>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9658 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/3-2.jpg" alt="3" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<p>Ako vam se sviđa suva leblebija, onda ćete stvarno voljeti i grašak u tom izdanju. Prepuno vlakana i ukusno, savršena zamjena za nezdravi i otrovni čips. Ali jedno upozorenje, treba imati mjeru i sa zdravim namirnicama, nije baš sve stvoreno da se jede u kamionskim količinama.</p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9659 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/4-2.jpg" alt="4" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide-meta">
<p class="gallery-slide-meta-info gallery-header--position-info">Tortilje, takosi, razni umaci &#8211; da, znamo da je taj Meksiko izvor preukusne, ali tako štetne hrane. Zašto ne bste mjesto klasičnih takosa i sosa probali sos od gvakamola, a na prepečeni tost od hljeba koji ste prethodno napravili od cjelovitih žitarica? Ili možda bezglutenski hljeb? Ili od čistog kukuruznog hljeba? Opcije su različite, mogućnosti razne, samo malo upotrijebite maštu da spremite nešto i ukusno, a i zdravo.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="gallery-slide-meta-info gallery-header--position-info"></div>
<div class="gallery-slide-meta-info gallery-header--position-info"></div>
<div class="gallery-slide-meta-info gallery-header--position-info"></div>
<p class="gallery-slide-meta-info gallery-header--position-info"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9660 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/5.png" alt="5" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-header--nav-hotspot">
<p class="gallery-slide-meta">Grčki jogurt je opcija doručka, ručka, večere ili užine. Niskokalorčna, a bogata proteinima namirnica koju možete jesti kad god poželite, bez grižnje savjesti. Kombinujte ga sa svježim ili koštunjavim voćem i neka uvijek bude opcija prije sladoleda. Naročito onog jako čokoladnog.</p>
</div>
</div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9661 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/6.jpg" alt="6" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-header--nav-hotspot">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<p class="gallery-slide-meta">Lješnjak u čokoladi? Ušećerni badem? Da, da, ukusno je &#8211; znamo, ali zašto ne biste sami pripremili svoj miks suvog i koštunjavog voća, bez ikakvih dodataka? reba vam manje od dvije minute za to, a nećemo ni pokušat da vam sad opišemo koliko je dugoročno bolje za vaše zdravlje i stanje organizma. Miješajte i ono što možda nikad prije ne biste, slatko i slano, pronađite svoju omiljenu kombinaciju i počastite se, neka kalorija, barem su zdrave!</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9662 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/7.jpg" alt="7" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-header--nav-hotspot">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<p class="gallery-slide--paragraph">Umjesto klasičnh energetskih pločica, radije napravite same svoje ili sve ono što biste našli u pločicama &#8211; jedite odvojeno. U bio prodavnicama i apotekama koje imaju program zdrave prehrane možete pronaći različite sjemenke i slatkiše pakovane upravo kao grickalice.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="gallery-slide--paragraph"></div>
<div class="gallery-slide--paragraph"></div>
<div class="gallery-slide--description--inner"></div>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9663 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/8.jpg" alt="8" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-header--nav-hotspot">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<p class="gallery-slide-meta">Mislimo da nema potrebe da objašnjavamo razliku između pravog svježeg pa čak i zaleđenog vća i bilo kakve voćne prerađevine? Da, tako smo i mislile&#8230; Iako su mafini i kolačići ukusni, sjetite se šećera i loših kalorija i iskoristite sezonsko voće koje vam se nudi.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<div class="gallery-slide-meta"></div>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9664 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/9.jpg" alt="9" width="980" height="490" /></p>
<p>Sokovi su tečni slatkiši i tačka. Nema tu šta da se doda. Svaki instrusijski sok nije zdrav već samo dobro upakovan i izreklamiran. Birajte da sami cijedite svoje voće i pravite različite smutije i koktele, em su ukusniji i da, znamo da se ponavljamo kao papagaj, ali zdravlje, zdravlje, zdravlje!</p>
<p class="gallery-slide-meta"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-9665 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/08/10.jpg" alt="10" width="980" height="490" /></p>
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-header--nav-hotspot">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph">
<div class="gallery-slide--description-wrapper">
<div class="gallery-slide--description--inner">
<div class="gallery-slide--paragraph"></div>
<div class="gallery-slide--paragraph"></div>
<p class="gallery-slide--paragraph">Ok, znamo da čips, smoki ili štapići imaju posebno fin okus, ali šta mislite o tom da probate grilovano povrće sa umakom? Ili da povrće pripremate na roštilju ili u gril tavi uz začine? Pohujete u susamu? Jeste li ikad probali mrkvu u susamu i maslinovom ulju? Ako niste, možda je vrijeme. Ukusno je, obećavamo!</p>
<div class="gallery-slide--paragraph"></div>
<p class="gallery-slide--paragraph">Nemojte odmah u negativnom tonu dočekati prijedloge, dajte im barem šansu. Neki od njih koštaju puno manje od nezdravih, industrijskih grickalica i neće vas ništa posebno koštati da probate, a sve i da vam se ne dopadne okus, opet se neće desiti ništa loše &#8211; ne mogu da pokvare želudac, vjerujte nam!</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2015/03/17/zdrave-grickalice-grickalice-dobre-za-vas-organizam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ovoga Vaskrsa napravite Zekin raj poslasticu</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2014/04/17/ovoga-vaskrsa-napravite-zekin-raj-poslasticu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ovoga-vaskrsa-napravite-zekin-raj-poslasticu</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2014/04/17/ovoga-vaskrsa-napravite-zekin-raj-poslasticu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Brankica Rakovic]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 09:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[uskrs]]></category>
		<category><![CDATA[vaskrs]]></category>
		<category><![CDATA[zeko]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/ovoga-vaskrsa-napravite-zekin-raj-poslasticu/</guid>

					<description><![CDATA[Veoma ukusan i sočan čokoladni kolač, ali ono što ga stvarno izdvaja je njegov super sladak izgled. Djeca će sigurno biti oduševljena.  Još ako znate da napravite zeca od fondana, pa ga posadite da čupka mrkvice, radosti neće biti kraja. Mrkvice biskvit: 75g margarina 75g šećera 1 jaje 75g brašna malo praška za pecivo narandžasta [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Veoma ukusan i sočan čokoladni kolač, ali ono što ga stvarno izdvaja je njegov super sladak izgled.</p>
<p>Djeca će sigurno biti oduševljena.  Još ako znate da napravite zeca od fondana, pa ga posadite da čupka mrkvice, radosti neće biti kraja.<em><br />
</em></p>
<p><em>Mrkvice biskvit:</em></p>
<ul>
<li>75g margarina</li>
<li>75g šećera</li>
<li>1 jaje</li>
<li>75g brašna</li>
<li>malo praška za pecivo</li>
<li>narandžasta boja za hranu</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34204 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/zeko1.jpg" alt="" width="555" height="835" /></p>
<p><em>Tamni biskvit:</em></p>
<ul>
<li>300g margarina</li>
<li>250g šećera</li>
<li>4 jaja</li>
<li>250g brašna</li>
<li>6 kašika kakaa</li>
<li>prašak za pecivo</li>
<li>120g čokolade</li>
<li>2 kašike vrele vode</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34205 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/zeko2.jpg" alt="" width="555" height="835" /></p>
<p><em>Za dekoraciju:</em></p>
<ul>
<li>tri kašike čokoladnog krema</li>
<li>listići od zelenog fondana ili</li>
<li>malo zeleno obojenog šlaga</li>
</ul>
<p>Zagrijte rernu na 180C. Dugački četvrtasti kalup sa visokim stranicama obložite pek papirom.</p>
<p>Umutite tijesto za mrkvice. Margarin sa šećerom mutite dok ne se dobro ne sjedine, dodajte jaje i boju za hranu. Sjedinite, pa dodajte brašno sa praškom za pecivo. Kratko umutite, ulijte u kalup. Pecite oko 20 minuta.  Dobićete dugački tanki biskvit debljine oko 3cm. Ohladite ga i oštrim nožem zarežite jednu ivicu odozgo i odozdo, tako da kad gledate sa strane ima oblik mrkvice.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34206 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/zeko3.jpg" alt="" width="555" height="835" /></p>
<p>Ponovo obložite kalup papirom. Umutite tamno tijesto tako što ćete miksati prvo margarin sa šećerom, dodati tome jaja, zatim čokoladu otopljenu sa dvije kašike vode. Na kraju umiješajte brašno, kakao i prašak za pečenje. Obavezno prosijte kakao sa brašnom. Tako vam neće ostati gorke grudvice kakaa u tijestu.</p>
<p>Širu stranu narandžastog biskvita postavite na dno kalupa tako da stoji uspravno. Oko njega rasporedite tamno tijesto dok ga sasvim ne prekrijete. Pecite oko 45-60min. Provjerite da li je kolač pečen tako što ćete ga probosti čačkalicom ili štapićem za ražnjić. Ukoliko je štapić suh kad ga izvučete kolač je pečen, ako se na njega zalijepilo malo tijesta vratite kolač još desetak minuta u rernu.</p>
<p>Pečen kolač izvadite iz rerne, prekrijte i ohladite u kalupu, da zadrži sočnost.</p>
<p>Ohlađenom kolaču odrežite gornju stranicu da ga poravnate. Izmrvite odrezani biskvit. Prebacite kolač  na tanjir za serviranje tako da gornja stranica koju ste poravnali dođe na dno. Premažite kolač čokoladnim kremom, pospite mrvicama biskvita. Ukrasite listićima od fondana ili obojenog šlaga.</p>
<p>Jasmina Talić</p>
<p>Foto: Ivana Tomić Sadlo</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/torterica/?fref=ts" target="_blank" rel="noopener">VolimTe torte</a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2014/04/17/ovoga-vaskrsa-napravite-zekin-raj-poslasticu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najljepši parfem za jesen &#8211; jabuke, cimet i vruća čokolada</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2013/09/19/najljepsi-parfem-za-jesen-jabuke-cimet-i-vruca-cokolada/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=najljepsi-parfem-za-jesen-jabuke-cimet-i-vruca-cokolada</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2013/09/19/najljepsi-parfem-za-jesen-jabuke-cimet-i-vruca-cokolada/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Brankica Rakovic]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Sep 2013 10:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[čokolada]]></category>
		<category><![CDATA[desert]]></category>
		<category><![CDATA[kuhanje]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[sacher]]></category>
		<category><![CDATA[slatki recept]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/najljepsi-parfem-za-jesen-jabuke-cimet-i-vruca-cokolada/</guid>

					<description><![CDATA[...i još jedan sastojak - onaj, zbog kojeg je ovaj običnjački, da ne kažem seljački recept (u najboljem smislu te riječi), brat blizanac svoje čuvene sestre koja se može naći samo u bečkom hotelu Sacher...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Ono što je njegovu sestru uzdiglo na pijedestal možda i najpopularnije torte na svijetu, nije najkvalitetnija čokolada od biranih plodova „theobroma cacao“, iliti hrana bogova, niti kakva druga gastronomska tajna, nego upravo njegova jednostavnost i sklad okusa.</p></blockquote>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-15232 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/10/čokoladni-kolači.jpeg" alt="cokoladni-kolaci" width="1024" height="536" /></p>
<p>A za to je najviše zadužen, po mom skromnom kuvarskom mišljenju &#8211; džem od marelice! (kajsije, ako vam je po volji, meni marelica zvuči kolačastije :))</p>
<p>Međutim, ono u čemu je ovaj mlađi brat bolji od gore pomenute gospođice, je jednostavnost njegove pripreme i još pokoji višak sastojak, koji sam dodala po svom nahođenju, kao pasionirani obožavalac &#8220;mračnog&#8221; parfemskog karaktera cimeta i rogača.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>MOJI SELJAČKI SASTOJCI</strong></p>
<ul>
<li><strong>Za biskvit:</strong></li>
</ul>
<p>3 jaja</p>
<p>1 šolja šećera (mjera je šolja od 200ml)</p>
<p>1 šolja brašna + 1 prašak za pecivo</p>
<p>Pola šolje ulja</p>
<p>Pola šolje mlijeka</p>
<p>3 jabuke srednje veličine (zlatni delišes)</p>
<p>1 šolja rogača</p>
<p>Vrećica cimeta</p>
<ul>
<li><strong>Za glazuru:</strong></li>
</ul>
<p>5 supenih kašika džema od marelice</p>
<p>100 g maslaca</p>
<p>200g čokolade za kuvanje</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-15234 size-large" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/10/čokoladni-kolač-1024x579.jpeg" alt="cokoladni-kolac" width="1024" height="579" /></p>
<p><strong>MOJA OBIČNJAČKA PRIPREMA</strong></p>
<p>Umutite jaja sa šećerom. Dodajte ulje, mlijeko, brašno, prašak za pecivo i kratko mutite mikserom. Rukom umiješajte prethodno izrendane jabuke, pomiješane sa cimetom i rogačom. Smjesu izlijte u nauljenu tepsiju i pecite u rerni zagrijanoj na 180°C, 25 – 30 minuta.</p>
<p>Pečen kolač (dok je još topao, radi lakšeg premazivanja) premažite džemom, koji ste prethodno malo izmješali da omekša. Osim marelice možete koristiti bilo koji drugi džem čiji okus volite, ja ponekad koristim šipak ili jagodu. Iako, Sacher torta se sprema upravo sa marelicom, pa je to upravo zbog toga moj najčešći izbor.</p>
<p>Otopite maslac na laganoj vatri, dok ne zakipi, pa čim zapjeni i postane providan, sklonite ga sa vatre, dodajte čokoladu izlomljenu na kockice i miješajte dok se ne otopi. Čokoladnom glazurom prelijte kolač.</p>
<blockquote><p>Kolač, po želji, možete služiti uz tučeno slatko vrhnje ili šumsko voće, ako želite i gurmanski i estetski upotpuniti ovu sagu. Ili, napravite kavu sa mlijekom i pjenom, baš po Bečki &#8211; Wiener Melange!</p></blockquote>
<figure id="attachment_15243" aria-describedby="caption-attachment-15243" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-15243 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2016/10/wiener-melange.jpg" alt="wiener-melange" width="800" height="533" /><figcaption id="caption-attachment-15243" class="wp-caption-text">Izvor: gerstner-konditorei.at</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2013/09/19/najljepsi-parfem-za-jesen-jabuke-cimet-i-vruca-cokolada/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LOLITETI: Slatka tajna by Tanja &#8211; za one koji žele otkriti nešto novo</title>
		<link>https://lolamagazin.com/2012/04/17/loliteti-slatka-tajna-by-tanja-za-one-koji-zele-otkriti-nesto-novo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=loliteti-slatka-tajna-by-tanja-za-one-koji-zele-otkriti-nesto-novo</link>
					<comments>https://lolamagazin.com/2012/04/17/loliteti-slatka-tajna-by-tanja-za-one-koji-zele-otkriti-nesto-novo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Brankica Rakovic]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 12:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[kreativno]]></category>
		<category><![CDATA[kuhinja]]></category>
		<category><![CDATA[loliteti]]></category>
		<category><![CDATA[slatka tajnja]]></category>
		<category><![CDATA[Tanja torte i kolači]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lolamagazin.com/loliteti-slatka-tajna-by-tanja-za-one-koji-zele-otkriti-nesto-novo/</guid>

					<description><![CDATA[Otkrićemo vam jednu slatku tajnu. Postoji carstvo slatkiša koje se zove Slatka tajna by Tanja i sigurni smo da će vas oduševiti izobiljem različitih torti i kolača, ali i drugih poslastica. Tanja Aleksić svoj život je posvetila porodici, djeci i kuhinji, jer se izradom kolača bavi skoro čitav život. U posljednjih šest godina profesionalnije se [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Otkrićemo vam jednu slatku tajnu. Postoji carstvo slatkiša koje se zove <a href="https://www.facebook.com/slatkatajnabytanja/?fref=ts" target="_blank" rel="noopener">Slatka tajna by Tanja</a> i sigurni smo da će vas oduševiti izobiljem različitih torti i kolača, ali i drugih poslastica. Tanja Aleksić svoj život je posvetila porodici, djeci i kuhinji, jer se izradom kolača bavi skoro čitav život. U posljednjih šest godina profesionalnije se posvetila tome, a u međuvremenu rodila i četvrtu ćerku. Uspješno spajajući poslovne i privatne obaveze upustila se u ovu veliku životnu avanturu, a evo šta nam je o tome i rekla.</p>
<p>&#8220;Svaki početak je težak, ali ja se ne žalim. Jednostavno nisam od ljudi koji očekuju uspjeh preko noći. Na prvom mjestu je zadovoljan mušterija, to je moja najveća sastisfakcija u poslu.  Radim polako, pokušavam biti i jesam originalna. Kad kažem originalna to su povratne informacije od mušterija. Mušterije hvale ukus mojih proizvoda ali i originalost. Sve što pravim prilagođavam recepte, kako sebi tako i mušterijama. Uvijek stavljam kvalitet na prvo mjesto. Mene svi znaju po mojoj kuhinji, bilo da je riječ o slanom ili slatkom. Prvo sam pravila za prijatelje, mnogobrojnu rodbinu. Nije bilo dešavanja da se nije jelo nešto iz moje kuhinje. Uz nagovor muževih sestara krenula sam u ozbiljniji posao i danas sam tu gdje jesam. Njima dugujem možda i najveću zahvalnost&#8221;, priču počinje Tanja.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34108 size-large" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/torte-tanja2-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" /></p>
<p><strong>U vašoj ponudi nalaze se razne vrste kolača, ali i slane kiflice. U čemu je tajna uspjeha i kako izgleda vaš radni dan?</strong></p>
<p>Moj radni dan traje i po 10 sati, sve zavisi od sezone. Dešava se da u vrijeme slava i praznika imam po desetine kilograma kolača za napraviti. Pošto sam majka četiri kćerke školskog uzrasta, trudim se da kombinujem poslovne i porodične obaveze. Pored slanih kiflica, tu je i kompletna ponuda za ketering (kanapei, pite, hladne plate). Najtraženije su male torte, slatki stolovi i sitni kolači. Tu su naravno i mafini i gole torte.</p>
<p>Ono na šta sam posebno ponosna kada je riječ o slanom programu to su kanapei i posne torte i rolati. Inače, slane kiflice su totalni hit. Tako sam u toku prošle godine napravila preko 50 kilograma slanih kiflica koje su se našle na mnogim trpezama širom banjalučke regije.</p>
<p>Kada bi me pitali koliko sam kolača i torti do sada napravila, ne bih vam znala odgovoriti. Najviše je narudžbi u vrijeme slava. Za takve prilike moje mušterije najviše traže sitne kolače, slane torte, kiflice, torte…</p>
<p>Posebno sam ponosna kada govorim o slatikišima na profiterole, gole torte i male torte. One su nekako moj zaštitni znak.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34115 size-large" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/tanja-kanape-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" /></p>
<p><strong>Nedavno ste imali narudžbu torte od 16 kilograma za 18. rođendan. Koliko vremena i strpljenja je potrebno za takvu tortu i šta koristite od sastojaka? </strong></p>
<p>Da, na tu sam tortu jako ponosna. Za takvu tortu treba nekoliko sati da bi u finalu izgledala savršeno, ali ne žalim ni sekunde jer su svi bili oduševljeni.</p>
<p>Bio je to rođendan od sina moje jako bliske prijateljice. Momak je htio nešto jednostavno, bez puno detalja. Jednostavno, htio je skromnu tortu, ali da bude lijepa. To je torta sa ’Ferero Rošeom’’ i &#8221;Rafaelo kuglicama&#8221;.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34107 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/torte-tanja.jpg" alt="" width="960" height="960" /></p>
<p><strong>Ko su najveći fanovi slatke tajne i vaša podrška?</strong></p>
<p>Najveća podrška u svemu su moje četiri kćerke, koje su i velika pomoć u ovom poslu. Naravno, volim reći da su moja podrška i zadovoljne mušterije. Jer komplimenti koje dobijam za svoj rad, znače veoma mnogo.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34109 size-large" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/torte-tanaj3-1024x576.jpg" alt="" width="1024" height="576" /><strong>Specifični ste i po pravljenju „golih torti“ koje podrazumijevaju prikazivanje svih slojeva kolača bez dodatnog sloja fondana. Koliko su ovakve torte popularne i kako ste došli na ideju da ih pravite?</strong></p>
<p>Ove torte su odavno trend u svijetu. Pošto se trudim da pratim svjetske blogove i  stranice posvećene hrani, zaključila sam da nešto ovako treba doći i u Banjaluku. Pored malih torti, slanih kiflica, gole torte su jako tražene. Traže ih za rođendane, ali i za svadbe. Nedavno sam pravila jednu golu tortu za rođendan svom velikom prijatelju. Bilo je to prije 20 dana, a gosti sa tog rođendana mi se i danas evo javljaju i svi su oduševljeni.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34110 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/gola-torta.jpg" alt="" width="960" height="960" /><strong>Koliko je zahtjevan ovaj posao i gdje pronalazite inspiraciju?</strong></p>
<p>Ovaj posao traži posvećenost, vrijeme i ljubav. A što se tiče inspiracije, ona je oko nas. Uz dogovor sa mušterijama nastaju najbolje delicije. Ne kaže se uzalud ’’dogovor kuću gradi’’. Naravno pratim i dešavanja na tržištu, pratim specijalizovane sajtove i portale, ali i blogove koji se bave ovom temom.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-34111 size-full" src="http://lolamagazin.com/wp-content/uploads/2017/04/torte-tanje4.jpg" alt="" width="940" height="788" /><strong>Vaš savjet svima koji žele pokrenuti svoj biznis?</strong></p>
<p>Kada krećete u svoj biznis, ne očekujte uspjeh preko noći. Ukoliko imate kvalitet, vi ćete opstati na tržištu. Odličan kvalitet, mnogo ljubavi i strpljenja i rezultati neće izostati. Nemojte pasti pod uticaja kvaniteta, jer što je lijepo na oko nije najčešće ukusno. Nemojte koristiti previše fabrikata. Lijepo na oko,loše na ukus. To vam je najgora reklama. Zato kvalitet iznad svega. I naravno originalnost.</p>
<p><strong>Šta je glavni sastojak svih vaših slatkih tajni i kako to da svoje recepte ne krijete od javnosti, već naprotiv sve dijelite sa drugima?</strong></p>
<p>Glavni sastojak mojih proizvoda je ljubav i provjereni sastojci. Uvijek govorim ljudima da ono što ja ne bih pojela i ono što ne bih dala da jedu moja djeca, nikada neću staviti u svoje proizvode.</p>
<p>Sve recepte prilagođavam svom ukusu i ukusu mušterija i sve moje torte su zapravo kombinacija više recepata.  Kada je riječ o sastojcima dosta toga sama radim, naravno jedan dio se i nabavlja. Uvijek nabavljam od provjerenih dobavljača, trudim se da poštujem i parolu ’’Kupujmo domaće’’.</p>
<p>Tanjine poslastice možete pronaći i na <a href="https://www.instagram.com/slatka.tajna1/" target="_blank" rel="noopener">Instagramu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lolamagazin.com/2012/04/17/loliteti-slatka-tajna-by-tanja-za-one-koji-zele-otkriti-nesto-novo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
