Nikad se nisam pitala zašto ja. Bolje ja, nego neko koga volim. Kad su u pitanju sranjca.
Imala sam trenutke kad sam čak i naglas izgovarala: Ipak bih da odustanem od pokušaja da pobijedim.

Srećom nisam.

Nisam ljuta ni na jednu osobu koja mi se greškom dogodila. Nemam vremena za to.

Da mi se baš svaka od tih stvari nije dogodila – ne bih ja bila ja, što bi rekla Lepa Brena.
Da nisam vidjela kako izgleda kad baš ništa ne izgleda kako treba – ne bi moja radost danas skakala oko mene čak i na sitnice.
Da nisam ostavljana i da nisam ostajala sama sa sobom ne bismo se nas dvije ovako lijepo upoznale i zavoljele.
Da nije život bagerom išao na mene, ne bih znala da mi je baš bager potreban.
Da nisam vidjela svoje najgore dane, ne bih toliko insistirala na tome da zaista zaslužujem najbolje dane.
Da nisam neke svoje ljude vidjela kako svijetle u tom mraku ne bih ni znala koliko su sjajni.
Da nisam bila primorana da budem hrabra, ne bih naučila koliko je sjajno kad si sama za sebe i zbog sebe hrabra.

Nije ovo poziv da probleme zovemo izazovima. Problem je problem i jebogamalićuko strašan je.
Nije ovo uvjerenje da je sve cvijeće i proljeće i da je sve u tvojoj lijepoj glavi.

Ovo je samo molba da probate da zadržite malo nježnosti, mnogo razuma i još više zahvalnosti čak i kad je SVE protiv vas.

Imajte na umu da je nekad je najveće junaštvo priznavanje slabosti.

Znam da sad izgleda kao da ja pametujem, što bi rekla Lola. Ali duboko u sebi, svaka od vas iz mog inboxa kojoj se sad čini da život baš nije fer, zna da postoji neko ili nešto zbog čega život, jebogaonajistimalipas, jeste jedno čudo.

Uhvati se za čudo, malecka.
O tome ko je fer, a ko ipak nije, ćemo kad staneš na obe noge.
Drži se za čudo i ne puštaj.
Svima nam ovih dana treba malo magije.

Kad priča o svojim knjigama Laurie često dobija pitanja o bijesu. Mlade žene je pitaju kako se tako lako snalazi sa izražavanjem ljutnje i priznaju da se brinu muških reakcija ako i one urade to isto.

“Ta pitanja su često skriveni zahtjevi za dozvolu. Ženski bijes je tabu tema i za to postoji dobar razlog – ako ikada direktno progovorimo o tome i u broju toliko velikom da se ne može zanemariti, mogli bismo i promijeniti neke stvari”, objašnjava Laurie i dodaje da joj žene priznaju da žele biti otvorenije, ali se boje da će ih ljudi smatrati ljutim osobama. No, Laurie im svaki put objasni da postoje mnogo gore stvari.

“Ako se zauzmete same za sebe, ako iskoristite svoje pravo na samopoštovanje i fizičku autonomiju, ako podignete glas iznad šapata, ako izađete iz kuće bez smiješka na licu neki ljudi će vas sigurno nazvati kreštalicom, zakeralom, gunđalom, ogorčenom i gadurom. I to je sasvim u redu. Znate kako kaže Tina Fey – gadure odrade posao”, otvoreno priča Laurie.

Nikad nećete saznati ko su ljute žene oko vas dok ih ne pitate kako su. Možda su to baš one koje su najljubaznije i najvelikodušnije. Možda baš one u sebi ključaju od bijesa koji nikad nisu naučile da izraze, pa čak ni da same sebi priznaju da se on nakuplja u njima. Iznenadile bi se kada bi saznale koliko je to uobičajen osjećaj.

“Njih su učili da je pokazivanje bijesa sramota, ruganje ili izbjegavanje i one ga pokušavaju ugušiti u tišini zato što se dobre djevojke ne ljute. Dobre djevojke se ne zauzimaju same za sebe, niti slobodno govore.  Tako se dame ne ponašaju, to je nepristojno i što je najgore – ugrožava muškarce. Pomislite samo koliko puta su vas omalovažavali ako ste se žalile na bolne menstruacije, koliko puta su za vaša mišljenja krivili glupe hormone. I znajte da to nikad nisu šale već strategije kontrole”, objašnjava Laurie.

Najveća posljedica je u tome što se i žene danas boje svog bijesa. Laurie smatra da, ako žena uspije sakriti tu neprikladnu emociju nju nazivaju snažnom, a prava istina je da biti snažna žena često znači da ste žena koja se ne žali. Ženama je uglavnom dozvoljeno da pričaju o strahu i uznemirenosti jer se društvo može nositi sa djevojkama koje su “slomljene”, ali problem su im one koje kipte od bijesa i smatraju da njih treba kontrolisati.

“Kad sam kao tinejdžerka prolazila kroz teško razdoblje svog života nisam znala šta da radim sa svojim bijesom i svoju frustraciju sam usmjerila prema sebi, samopovređivala sam se i izgladnjivala samu sebe. U dugačkim i bolnim godinama oporavka shvatila sam da postoje bolji načini da se nosim sa bijesom i da se ne trebam bojati. Dio mene je uvijek bio u strahu da ću, ako prestanem povređivati samu sebe, početi da povređujem druge ljude – ali bijes ne mora izazvati nasilje”, otvoreno priča Laurie.

Poricanje bijesa neće dovesti do njegovog nestanka. On će rasti u mraku, daleko od dnevnog svijetla i izrašće u nešto izopačeno, nezdravo i proždiraće vas iznutra. No, važno je napomenuti da bijes ili ljutnja nisu isto što i mržnja. Bijes je osjećaj, a mržnja je akcija. Bijes je kada se ljudsko srce pobuni protiv nepravde, stvarne ili zamišljene, a obično za to postoji veoma dobar razlog.

U redu je da budete ljute. U redu je da osjećate bilo šta – kao društvo, svi mi još uvijek ne uspijevamo da napravimo razliku između emocija i akcija. Naša djela su ta koja jasno određuju razliku između ispravnog i pogrešnog, a ne naše emocije. Nije važno koliko ste ljuti, već šta ćete ćete uraditi po tom pitanju. Ukoliko kontrolišete svoj bijes i iskoristite ga za dobre stvari znajte da je to mnogo bolje nego da ga ućutkakte i pustite da vas proždire iznutra. Da, bijes može biti koristan, može vas natjerati da idete naprijed i da radite u trenutku kada želite da odustanete. Može vam dati hrabrost kada vam je potrebna. Može vam skrenuti pažnju na ono što trebate promijeniti, kako u svom životu, tako i u zajednici.

“Previše brinemo o tome kako će muškarci reagovati na naš bijes. Veoma često čujem da su bijesne žene neprivlačne. I tu je kraj diskusije jer žene i djevojke bi trebale biti privlačne. Ako pokažemo da smo ljute momci neće htjeti izaći s nama, pogotovo ako smo ljute na njih. Niko nas neće voljeti ako pokažemo zube. Ja vam ovdje kažem da da to nije istina. To što sam bila iskrena u vezi svog bijesa učinilo je da budem sigurnija u samu sebe i danas imam mnogo prijatelja i dragih ljudi koji od mene ne očekuju da se povučem. Imala sam plan da pomognem u izgradnji svijeta gdje žene ne moraju da se nose sa toliko boli samo zato što su žene. Što se mene tiče, momci koji žele biti sa djevojkom koja je hladna mogu da izlaze u mrtvačnicu”, odlučno kaže Laurie.

Danas je Laurie odrasla i ostala je ljuta, ali je odrastao i njen bijes. Kondenzovao se u nešto snažno i suptilno, nešto što ona može da kontroliše. Mnogo joj pomaže i kada piše o svom bijesu. Shvata da su mnoge žene danas ljute i razumije ih. Kako sama kaže, dovoljno je loše to što se žene i dan danas napadaju i potkopavaju, i kao pojedinci i kao grupe. Logično je da su ljute kada im se oduzme osnovno pravo na zdravstvenu zaštitu, kada ih se okrivljuje za nasilje koje se njima desilo, kada su izložene sramoti zbog svoje seksualnosti, kada se svakog dana moraju nositi sa rasizmom, homofobijom i predrasudama o klasi. Isto tako, dovoljno je teško što se žene i dalje moraju boriti za to da budu potpuna i ravnopravna ljudska bića bez toga da ih ućutkuju i govore im da se trebaju sramiti ukoliko ih cijela situacija ljuti, zar ne?

Izvor: Teen Vogue

Djeluje nevjerovatno? Nastavite čitati, jer vam donosimo pregled čajeva i vaših raspoloženja i situacija u najboljim mogućim kombinacijama, kako biste u svakom trenutku znali za koji je od njih upravo sada vrijeme.

Za spavanje

Čaj od lavande je najbolji za piće prije spavanje. Usporava cirkulaciju, kao i rad nervnog sistema i omogućava vam da se opustite i zaspite na vrijeme. Osim toga u platnenu vrećicu možete staviti suve cvjetove lavande i staviti je pod jastuk, kako bi smirili središnji nervni sistem i spremili se za spavanje.

Stres i anksioznost

Čaj od kamilice pozitivno utiče na smanjenje nivoa stresa i anksioznosti, jer povećava dotok krvi do mozga, ali i pomaže kod menstrualnog tegoba, zbog čega se preporučuje i u “onim danima” u mjesecu.

Nemir

Čaj od višnje je veoma efikasan protiv nemira, jer djeluje poput lavandinog usporavajući krvotok, zbog čega se osjećate smirenije i opuštenije. A osim toga i pomaže kod bubrežnih smetnji, ali i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Za sve one koji žele izgubiti višak kilograma, takođe se savjetuje da ga piju.

Buđenje

Crni čaj ili indijski najbolja su opcija kada ujutru kolege na poslu piju kafu. Sadrži prirodne stimulanse koji su kao kofein i zato vam pomaže da se brzo i efikasno razbudite. Ujedno štiti vaše srce i smanjuje kardiovaskularne bolesti.

Emocionalni odmor

Čaj od mente vam može dati osjećaj emocionalnog odmora i umiriti vas, a često je pored maramica najbolji prijatelj u fazi nakon prekida. Daje vam snagu i vraća motivaciju pa zato ne čudi što se često nađe na listi traženih. On takođe potiče metabolizam i pomaže pri liječenju desni.

Depresivnost

Osjećate se depresivno? Prije nego pružite ruku prema antidepresivima, probajte čaj od matičnjaka. Esencijalna ulja pomažu da se smirite i vratite pozitivnu energiju. Koristi se i za poboljšanje zdravlja srca, a preventivno djeluje i kada su u pitanju menstrualne tegobe.

Energičnost

Čaj od đumbira je pravi izvor energije za sve vas koji želite da se osjećate živahno, poletno i spremno za nove životne izazove. Osim što će vas ugrijati, biće vam pravi boost za trenutke nemoći i odustajanja. Pomoće vam i ako osjećate mučninu i napetost, ali i kod upala mišića.

Sreća i radost

Indijski masala čaj će vas u trenutku oraspoložiti i dati vam pozitivnu energiju. Odličan je kolega u ofisu, jer kada imate mnogo obaveza i čini vam se da nećete stići sve na vrijeme, samo posegnite za njim i vratite izgubljenu energiju i osmijeh na lice.

Ljutnja

Česte promjene raspoloženja mogu prouzrokovati osjećaj ljutnje i bijesa prema posve nedužnim ljudima. Kako ne biste ispoljavali negativnu energiju prema ljudima koji to ničim nisu zaslužili predlažemo vam čaj od narandže koji će otkloniti negativne emocije i smiriti vas.

Iscrpljenost

Nakon napornog radnog dana, sve što poželite jeste odmor. A uz njega vam najbolje dolazi zeleni čaj koji djeluje na vaš mozak slično kao kada meditirate. Dakle, on je vaš ključ mira i relaksacije.

Dodatni savjeti

• uvijek pijuckajte čaj i ne žurite sa ispijanjem
• pripremite ga na pravi način
• zamijenite šećer medom ili nemojte uopšte biti zaslađen čaj
• uživajte u trenutku koji lako može da postane vaša omiljena navika i ritual

Izvor: The Indian Spot

U ovom istraživanju učestvovalo je 1.000 vozača iz Ujedinjenog Kraljevstva, a cilj je bio da se ustanovi kako oni reaguju na to kada se na njih viče ili im se trubi u saobraćaju, te kako se nose sa neželjenim komentarima putnika sa zadnjeg sjedišta. U svim tim scenarijima pokazalo se da se žene više ljute od muškaraca. Jedan od istraživača je i psiholog Patrick Fagan sa Univerziteta “Goldsmiths” u Londonu i on je naglasio da su, psihološki gledano, žene pokazale veću emotivnu i verbalnu intelgineciju, ali i jači neuroticizam.

“Teorija evolucije ukazuje na to da su naši rani ženski preci morali razviti akutno čulo za opasnost koja je mogla ugroziti njih i njihovu djecu u slučaju da im je pećina bila nezaštićena dok su muškarci bili u lovu”, objašnjava Patrick i dodaje: “Taj ‘rani sistem upozorenja’ je relevantan i dan danas i žene vozači znaju biti osjetljivije na negativne stimulanse zbog čega se brže naljute i frustriraju.”

Tony Whitehorn, direktor i predsjednik kompanije “Hyundai Motor UK”, je naglasio da se oni konstantno trude da bolje razumiju šta utiče na ljudsko ponašanje u vožnji i da je ovo istraživanje otkrilo neke zanimljive, ali i iznenađujuće rezultate.

“Ispitivanjem vozačevih emocija mi pokušavamo da im omogućimo bolju vožnju, kako danas, tako i u budućnosti”, izjavio je Tony.

Ovo istraživanje je takođe pokazalo i šta ljude čini srećnima dok voze. Tako je 84% njih reklo da su to prazne ceste, 78 % se odlučilo za selo, 69% uživa voziti obalom mora, a 54% vozača voli da pjeva tokom vožnje.

Izvor: Telegraph