Ideja je privukla mnogo pozornosti početkom 1970-ih, kada je dr. Martha McClintock objavila prvi znanstveni rad o sinkronizaciji menstrualnih ciklusa. U njemu je promatrala studentice koje žive u studentskom domu i utvrdila da žene koje žive u neposrednoj blizini ili dijele zajedničko okruženje doživljavaju konvergenciju svojih menstrualnih ciklusa. To je postalo poznato kao McClintockov efekt.

Brojne naknadne studije provedene 1990-ih potvrdile su McClintockov nalaz. Neke su sugerirale da bi promjena mogla biti rezultat “olfaktornih znakova” ili feromona koji ubrzavaju ili odgađaju menstrualni ciklus.

No novije studije koje su “rigoroznije osmišljene općenito nisu uspjele pokazati nikakvu sinkronizaciju između menstrualnih ciklusa kod žena koje žive zajedno”, kaže za The Guardian dr. Jewel Kling, predsjednica ženskog zdravlja u klinici Mayo.

I istraživanja nisu uspjela pokazati kako bi tijelo uopće izazvalo ovaj učinak. „Ne postoji biološki mehanizam za menstrualnu sinkronizaciju“, dodaje dr. Rachel Jensen, suradnica na Američkom koledžu opstetričara i ginekologa.

Zašto toliko žena vjeruje u menstrualnu sinkronizaciju?

“Mnoge žene misle da je to istina”, kaže dr. Salena Zanotti, ginekologinja u klinici Cleveland.

Ako se čini da se menstruacije žena usklađuju, to je rezultat informacijskih pristranosti i statistike, a ne biologije. Vjerojatnije je da će žene znati i pamtiti vrijeme menstruacije onih s kojima su bliske, kaže Jensen. To znači da ako se njihovi ciklusi usklade, vjerojatnije će to primijetiti.

Budući da se menstrualni ciklusi razlikuju po vremenu i duljini, statistički je vjerojatno da će se ciklusi dviju žena na kraju preklapati, kaže Jensen. “Studije pokazuju da se ciklusi sinkroniziraju istom brzinom kao što bismo očekivali na temelju matematičke vjerojatnosti zbog slučajnosti”, dodaje.

Što utječe na trajanje menstrualnog ciklusa?

• Liječnice kažu da mnogi čimbenici utječu na vrijeme i trajanje menstrualnog ciklusa. To uključuje:
• Sastav tijela: Visoki BMI povezan je s neredovitim ciklusima.
• Dob: Menstruacija može biti neredovita u adolescenciji i približavanjem menopauze.
• Psihološki stres: Depresija može poremetiti nečiji ciklus.
• Lijekovi, poput kontracepcije.
• Medicinska stanja, poput bolesti štitnjače, sindroma policističnih jajnika ili menopauze.
• Čimbenici načina života, poput pušenja, konzumacije alkohola i kofeina, prehrane i tjelesne aktivnosti.

Koji su drugi uobičajeni mitovi o menstruaciji?

Mnogi mitovi o menstruaciji su kulturni, kaže Zanotti, poput ideje da su menstruacije prljave ili neugodne. Također ukazuje na mit da korištenje tampona ili menstrualne čašice znači da netko nije djevica. To, naravno nije istina.

Nije istina ni da žene ne bi trebali imati spolne odnose ili vježbati tijekom menstruacije, kaže Jensen. “Obje aktivnosti su sigurne, iako bi žene trebali biti svjesne da i dalje postoji rizik od spolno prenosivih bolesti ili trudnoće tijekom menstruacije”, napominje ona, dodajući da vježbanje može pomoći kod određenih menstrualnih simptoma poput grčeva ili promjena raspoloženja.

Čini se da se takvi mitovi o menstruaciji slobodno šire, dok se neke činjenice nedovoljno raspravljaju. Kling kaže da su stanja povezana s menstruacijom, poput bolnih menstruacija (dismenoreje), abnormalnog krvarenja iz maternice te fizičkih i psihičkih predmenstrualnih simptoma, vrlo česta. “Do 85% žena doživljava neki sindrom povezan s menstruacijom. A 40 % njih izvještava da ih to značajno smeta.”

No, to ne mora biti tako, kaže Zanotti. “Menstruacije su normalan način života. Ne moraju biti jako bolne i jako obilne.” Ako žene imaju problema s ciklusom, predlaže im da se obrate liječniku kako bi im pomogao.

Iako je mit o sinkronizaciji menstrualnih ciklusa relativno bezopasan, Jensen napominje da “može doći do ozbiljnih posljedica ako žene slijede netočne zdravstvene savjete. Ako nešto vidite ili čujete na društvenim mrežama ili od prijateljica, uvijek je dobra ideja posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što to poduzmete ili čak prenesete dalje”, savjetuje ona.

miss7

Razumijemo, sve smo u nekom trenutku života to osjetile i doživjele, čak i one žene koje tvrde da su im ciklusi „lagani“.

Od nadimanja do promjena raspoloženja, bolova, osjećaja neugode u sopstvenom tijelu, menstruacija može biti zaista teška, ali uz neke jednostavne prakse samopomoći, možete ublažiti simptome i učiniti vaš ciklus lakšim.

1: Ostanite hidrirani

Jeste li znale da je hidratacija jedna od KLJUČNIH stvari tokom menstruacije. Ostanite hidrirani pijući puno vode kako biste smanjili nadutost, smanjili umor i poboljšali probavu. Preporučena količina vode za piće je između 8 i 10 čaša dnevno.

2: Odmorite se i opustite

Znamo da je to ponekad luksuz, ali dovoljno sna je ključno za vaše opšte blagostanje i hormonsku ravnotežu. Ako ste tako u mogućnosti, neka vam prioritet bude 7-8 sati spavanja i na osnovu toga planirajte svoje obaveze i to ne samo tokom menstruacije.

Pokušajte da stvorite umirujuću rutinu prije spavanja kako biste svom tijelu dali signal da je vrijeme za odmor.

Kako? Evo nekoliko ideja:

• Čitajte knjigu
• Zapalite svijeću s eteričnim uljima
• Slušajte laganu muziku
• Popijte šolju biljnog čaja bez kofeina
• Pišite u dnevnik
• Isprobajte bojanke za odrasle

3: Ostanite aktivni

Kada je u pitanju vježbanje tokom menstruacije, važno je obratiti pažnju na nivo energije i udobnosti. Vježbe niskog intenziteta poput šetnje ili joge sjajni su načini za poboljšanje raspoloženja, smanjenje boli i stimulaciju oslobađanja endorfina.

4: Terapija toplinom

Toplina može pružiti olakšanje od menstrualnih grčeva i napetosti mišića. Stavite jastučić za grijanje ili bocu s toplom vodom na donji dio stomaka ili si napravite toplu kupku kako biste opustili mišiće i povećali protok krvi.

Činjenica: Toplina može pomoći u smirivanju bilo kakvog bola i neobično opušta.

5: Počastite se

Na kraju, ali svakako ne i najmanje važno, važno je liječiti se i slušati svoje tijelo. Prihvatite svoje žudnje i uživajte u poslasticama ili se jednostavno prepustite aktivnostima koje vas čine sretnima, poput gledanja omiljenog filma ili nošenja maske za lice.

Još jedna stvar koja će vam sigurno olakšati dane za vrijeme ciklusta jeste sigurnost koju vam pruža prava zaštita.  Ok, možda zvučimo kao reklama, ali jednostavno je tako.  Onog trenutka kad znate da je sve na svom mjestu i da ne može biti nikkavih neugodnih iznenađenja cijeli taj period će biti puno jednostavniji.

Naša topla preporuka su Jessa proizvodi za higijenu koje možete pronaći u svim dm trgovinama.  Jessa proizvodi su mekani, prozračni, prožaju nevjerovatnu udobnost, ali i sigurnost. Ono što ih odvaja od drugih jeste što su posebno propusni na zrak i pružaju osjećaj ugodnosti zbog čega se cijelog dana osjećate svježe, a to je tokom dana ciklusa zaista teško postići.

U ponudi možete pronaći dnevne uloške, tampone i menstrualne perive gaćice koje su u posljednje vrijeme sve popularnije.  Menstrualne gaćice pružaju visoku zaštitu tokom dana menstruacije, veoma su udobne i praktične za nošenje.  Napravljene su od 71% organskog pamuka koji je posebno nježan prema koži.  Toliko su prozračne da nema zadržavanja neugodnih mirisa.

Jeste li ih isprobali.

Bilo kako bilo, riješimo dileme jednom za sva vremena. Dame i gospodo, PMS postoji.

Kad me prođe PMS pokušam da se samoanaliziram i doskočim mu sljedeći mjesec sa pametno smišljenim planom jer ga poznajem. Ali ne. Ne poznajem ga. Ili ne poznajem sebe.

PMS je ono kad hoćeš, a nećeš, mada si mogla, iako nisi sigurna i ako te još neko pita popizdićeš, a ako te ne pita rasplakaćeš se jer te zanemaruju.

To su oni trenuci kad bi voljela da pojedeš Alisin kolačić za smanjivanje i sakriješ se u rupu nekog miša pa da zajedno dijelite sir. Ali bi, ako je ikako moguće, voljela da dobiješ i Alisin kolačić od kojeg se raste pa da cijelom svijetu pokažeš ko si i od čega si sastavljena. Nevjerovatno je koliko te to psihofizičko stanje, etiketirano sa tri slova, dovodi u stanje prevelike naglašenosti svega. Od grudi koje iskaču iz grudnjaka, do srca koje iskače iz grudi.

PMS je ono kad si neuračunljiva, ali bi voljela da se sabereš s nekim dok te PMS ne oduzme.

PMS je kao koktel pun alkohola za koji ne znaš hoće li te opiti ili ubiti.

Tih nekoliko dana traje kao sto godina samoće. Natjera te da se preispitaš hiljadu puta, rezervišeš termine za sve plastične operacije, zaprosiš prvog frajera na ulici i uzmeš sladoled sa 12 kugli pa ne obrišeš nos kad upadne u sladoledno brdo.

PMS je glad koja je sita, naspavanost koja zijeva, suva suza, osmijeh koji se ne čuje, zagrljaj jednom rukom, uzdah teži od slona, samoća koja traži pažnju.

PMS je sva ženina krhkost i sva ludila s kojima mora da živi svakodnevno pa jednom mjesečno mora da ih pusti na igralište u pjesak. Pa im, kad odlaze, kad PMS prolazi, redovno recituje Popu i “Vrati mi moje krpice”.

Nevjerovatno je koliko te to psihofizičko stanje, etiketirano sa tri slova, dovodi u stanje prevelike naglašenosti svega. Od grudi koje iskaču iz grudnjaka, do srca koje iskače iz grudi.

A znam ja i žene koje tvrde da nemaju PMS. Da to njih ne dotiče. To su iste one za koje nisi siguran da su ikad plakale jer sva svoja toliko ljubomorno čuvaju da ih i od sebe sakriju. To su one uvijek ispeglane, sređene, žene sa tetoviranim ISO standardom koje se lome i krše kad se sva svjetla pogase i ni same sebe ne vide. I one imaju PMS samo su u fazonu “šta vas briga za moje slabosti?”.

Koliko god komplikovano to troslovno stanje (ili sranje, kako vam je draže) izgledalo, uputstvo za preživljavanje tih nekoliko dana je jednostavno. Prejednostavno. Žene, ne pokušavajte da ga kontrolišete. Nemoguće je. Poenta je pokušati se okružiti ljudima koji vas zaista vole. Onima na koje ste pomislili kad ste pročitali “zaista vole”. Pa nek su njima Bog i ostala mitska bića na pomoći.

A znam ja i žene koje tvrde da nemaju PMS. Da to njih ne dotiče. To su one uvijek ispeglane, sređene, žene sa tetoviranim ISO standardom koje se lome i krše kad se sva svjetla pogase i ni same sebe ne vide.

Partneri, volite nas.

Recite da smo lijepe, iako tih dana baš i nismo jer od haosa u glavi nismo u stanju da mislimo na haos na sebi.

Zagrlite nas češće nego što to radite inače jer ćete jedino tako spriječiti (samo)ubistvo.

Poslije treće čokolade, donesite i četvrtu i nemojte NI SLUČAJNO spomenuti da smo riječ na d.

Ako galamimo, ćutite. Pa minute ćutnje preračunajte u orgazme koje ćemo otplatiti kad se vratimo sebi.

Volite li vi svoju ženu?

Znate li o čemu je riječ? Lola istraživačica potrudila se da sazna informaciju više o ovom proizvodu.

Iako su menstrualne čašice postale popularne u posljednjih nekoliko godina, zapravo, one postoje jako dugo. Prvi prototip ovog proizvoda pojavljuje se još 1860. godine, ali isti nije doživio popularnost zbog nezainteresovanosti tržišta. Tadašnja menstrualna čašica umetala se u vaginu i imala je dodatni sigurnosni pojas oko struka. Samo nam je pojas još falio.

Prva “moderna” verzija čašice, slična onoj koju poznajemo danas, pojavila se 1937. godine. Glumica Liona Čalmers patentirala je proizvod od lateks gume koji se umetao u vaginu i nije imao nikakve dodatke, a sama Liona je govorila da su žene napokon dobile proizvod sa kojim mogu da se osjećaju “ugodno, udobno i slobodno” za vrijeme menstruacije. Nakon drugog svjetskog rata, menstrualna čašica doživjela je svoj redizajn, ali dobila i novo ime – postala je Tasette.

Početkom pedesetih godina kompanija je odlučila da investira novac u poboljšanje proizvoda i marketinšku kampanju, ali žene i dalje nisu bile zainteresovane za korištenje menstrualne čašice zbog njene mogućnosti za višekratnu upotrebu. Kompanija je prestala s radom krajem šezdesetih.

Tokom godina, menstrualne čašice su se pojavljivale, ali interesovanje za njih nije raslo sve do početka 21. vijeka kada je u proizvodnju uveden novi materijal – medicinski silikon! Čašica je postala dostupna i ženama koje su bile alergične na lateks.

Najveći tržišni “bum” ovog proizvoda desio se 2005. godine sa kompanijom Lunette kada je predstavljena redizajnirana čašica koja obećava lakše umetanje i vađenje. Od tada, žene širom svijeta su poludjele za proizvodom koji ima mogućnost višekratne upotrebe, a menstrualna čašica je proglašena i eko–proizvodom za 2011. godinu.

Sada kada znamo istoriju, da vidimo i šta je to menstrualna čašica?

Menstrualna čašica je higijenski proizvod za višekratnu upotrebu, izrađen od hipoalergenog, medicinskog slikona. Uz pravilno održavanje može da potraje i do pet godina. Osnovna razlika između higijenskih uložaka, tampona i menstrualne čašice je što čašica ne upija već skuplja menstrualnu krv. Sigurna je za korištenje svakog dana menstruacije i ne nadražuje vaginalnu sluznicu.

Prema riječima korisnica, umetanje na samom početku može biti komplikovano i trajati malo duže, ali nakon nekoliko puta postaje jednostavnije od tampona. Menstrualna čašica se presavije na pola i umetne u vaginu gdje ostaje na mjestu zahvaljujući vakumu i vaginalnim mišićima. Kod vađenja čašice potrebno je stiskanje trbušnih mišića, a nakon što se rukom dohvati dno čašice, istu je potrebno stisnuti da vakum popusti i vađenje ide bez ikakvih problema.

Za razliku od tampona, pozicionirana je bliže ušću vagine i ne stvara neugodan osjećaj ili bol. U prosjeku se prazni dva do tri puta na dan, u zavisnosti od obilnosti menstrualnog krvarenja. Pere se običnom vodom i blagim sredstvom za intimnu higijenu koje ne sadrži dodatne mirise, a može i da se obriše dezinfikacionim maramicama. Menstrualne čašice najčešće dolaze u dvije veličine – veličina A i B, odnosno A za žene koje imaju više od trideset godina, bez obzira na iskustvo vaginalnog poroda te veličina B koja je namijenjena ženama do trideset godina i koje nisu imale vaginalni porod.

Kao prednost menstrualnih čašica, žene najčešće navode da su iritacije, razvoj gljivica i bakterija svedeni na minimum. Čašica je sigurna i bez nus pojava, a dodatna prednost je što ne isušuje rodnicu, kao što to može biti slučaj sa tamponima. Takođe, budući na rok trajanja od minimalno pet godina uz pravilno održavanje, znatna je ušteda, jer ne morate kupovati higijenske potrepštine.

Procjenjuje se da, u prosjeku, svaka žena potroši između dvadeset i dva i dvadeset i pet tampona ili higijenskih uložaka tokom trajanja menstruacije, a uz srednje jako krvarenje. Međutim, kao i svaki proizvod i ovaj ima svoje nedostatke. Korisnice najčešće navode nepraktičnost prilikom pražnjenja i ponovnog  umetanja u javnim toaletima ili na poslu. O nepraktičnosti uložaka nećemo ni pričati.

Važno je spomenuti da ovaj proizvod ne štiti od trudnoće i spolno prenosivih bolesti te ne može da se koristi kao kontracepcijsko sredstvo, služi isključivo za skupljanje menstrualne krvi.

Iako postoji već stoljećima, menstrualna čašica je tek unazad nekoliko godina doživjela svoju ekspanziju i prihvatanje ženske populacije. Nije najpopularniji proizvod, većina žena se još uvijek češće odluči za korištenje tampona, ali menstrualna čašica je svakako ušla na velika vrata kada je u pitanju održavanje ženske intimne higijene – ko zna, možda za nekoliko godina u potpunosti odbacite korištenje higijenskih uložaka i tampona, a možda sve zajedno budemo iznenađene nekim novim proizvodom, “naprednijim” i od menstrualne čašice.

“Za menstrualnu čašicu sam prvi put čula prije šest godina kada sam bila na Tajlandu. Tamo sam upoznala djevojku-nomada koja putuje i “živi” svuda. Igrom slučaja, jedno veče je bio pun mjesec i malo po malo smo došle na temu nečeg što se zove Moon Cup.

Ostala sam u čudu slušajući je kako priča o čudesnoj menstrualnoj čašici. U to vrijeme sam radila u Italiji i odmah naručila sebi i sestri po jednu. Morala sam probati. Mi smo naručile Lady cup. Postoje u dvije veličine, ali kada ih vidite uživo, djeluju vam velike i malo se dvoumite kako ćete je postaviti.

Meni je je trebalo, otprilike, dva ciklusa da naučim kako da je ispravno stavim. Nekom će trebati više, a nekom manje, ali bitno je ne odustati. Menstrualna čašica je rađena od medicinskog silikona, savitljiva je i mekana. Znaćete da je niste dobro stavili, jer vas krene žuljati. Bitna stvar je da se ona treba otvoriti iznutra, jer je u obliku lijevka.

Kada je postavite, osjetićete da ništa ne osjetite. Nema neugodnog osjećaja i zaboravićete da uopšte imate ciklus. Ja inače nisam nikad imala neke bolove, ali nelagodu i grčeve – da. Sa čašicom vam se bolovi smanje, nema iscjetka ni grčeva. Poželjno je staviti dnevni uložak, jer nekad se zna desiti da malo procuri, pogotovo prilikom neke čudnije poze, ali i to se ne dešava svakoj ženi pošto nismo sve iste građe.

Može da se koristi prilikom sporta. Posebnu radost predstavlja plivanje. Ništa ne prođe, vi ne osjetite da je tu i ne morate je ići poslije toga prati i mijenjati, slobodno se opustite i uživajte. Prilikom mokrenja možete osjetiti lagani pritisak na bešiku, ali to je normalno i nije ništa strašno. Što se tiče higijene prije i poslije korištenja (prvog i zadnjeg dana), mora se iskuvati. Ja dodam i sode bikarbone pa je iskuvam do pet minuta.

Pokvasite čašicu da bude vlažnija i umetnete. Uvijek i obavezno je stavljajte čistim rukama. Kad ste na putu, može biti izazovno, ali i ne mora. Opet je bitno da su ruke čiste. Možete ponijeti flašicu vode i isprati čašicu. Ja je sada stavljam za manje od trideset sekundi, tako da je i taj proces vrlo brzo završen – sve je stvar prakse. Na mojoj piše da je rok trajanja do deset godina i ja svoju koristim već pet.

Više nikada ne morate koristiti higijenske uloške, a o njihovoj štetnosti ne trebam ni da pričam. Jako puno žena ima alergijske reakcije na iste. Ušteda i očuvanje životne sredine su isto tako bitni, a bitno je i to da tamponi i ulošci nisu bio-razgradivi.

Kad se vadi i stavlja, diše se duboko da se ne bi refleksno stiskali mišići. Ne ide tako duboko kao tampon i dovoljno je staviti da možete prstima dohvatiti onaj “pipak” koji imaju. Lagano povučete i uhvatite. U početku može biti komplikovanije, ali kasnije sve ide lakše – kao i tampon, ako ne i jednostavnije. Izvučeš, prospeš sadržaj u WC školjku, ispereš i ponovo vratiš.

Prilikom kupovine obratite pažnju na sljedeće: birajte poznate marke, ima dosta firmi koje ih proizvode, ali upitnog kvaliteta. Imate na internetu sve informacije. Ja sam nedavno uzela drugu marku da promijenim, ali je premekana i ne odgovara mi.

Ne može da se otvori kako treba, naročito ako imate jače vaginalne mišiće tako da sam se ja vratila na staru. Moja sestra je kupila isto neku drugu marku koja je jako žuljala prilikom vađenja, jer čašica ima vodoravne crtice koje označavaju mililitražu. Po meni su najbolje one koje nemaju ništa i da su napravljene od jačeg silikona. Znam da su žene zadovoljne sa Moon, Diva i Lady čašicama.

Treba malo istražiti i vidjeti koja je najbolja opcija za naručivanje. Otkako je koristim, stalno pričam o tome koleginicama, nagovaram ih da probaju i da se uvjere koliko će im iz ciklusa u ciklus biti lakše. Ja više ne bih mogla da se vratim na staro.”

Menstrualna čašica postaje sve popularnija – bilo da ste je koristile ili tek planirate, Lola bi voljela da čuje i vaša iskustva, a možete ih podijeliti na našoj Facebook stranici.

Bilo kako bilo, riješimo dileme jednom za sva vremena. Dame i gospodo, PMS postoji.

Sad mi je grižnja savjesti. PMS je ono kad ni GPS ne pomaže koliko se pogubiš.

— Marija (@pearsawfly) May 11, 2013

Kad me prođe PMS pokušam da se samoanaliziram i doskočim mu sljedeći mjesec sa pametno smišljenim planom jer ga poznajem. Ali ne. Ne poznajem ga. Ili ne poznajem sebe.

PMS je ono kad hoćeš, a nećeš, mada si mogla, iako nisi sigurna i ako te još neko pita popizdićeš, a ako te ne pita rasplakaćeš se jer te zanemaruju.

To su oni trenuci kad bi voljela da pojedeš Alisin kolačić za smanjivanje i sakriješ se u rupu nekog miša pa da zajedno dijelite sir. Ali bi, ako je ikako moguće, voljela da dobiješ i Alisin kolačić od kojeg se raste pa da cijelom svijetu pokažeš ko si i od čega si sastavljena. Nevjerovatno je koliko te to psihofizičko stanje, etiketirano sa tri slova, dovodi u stanje prevelike naglašenosti svega. Od grudi koje iskaču iz grudnjaka, do srca koje iskače iz grudi.

Ne računa se da smo u vezi dok ne preživimo moj pms.

— Zovem se Crvena (@skerletnocrvena) December 28, 2016

PMS je ono kad si neuračunljiva, ali bi voljela da se sabereš s nekim dok te PMS ne oduzme.

PMS je kao koktel pun alkohola za koji ne znaš hoće li te opiti ili ubiti.

Tih nekoliko dana traje kao sto godina samoće. Natjera te da se preispitaš hiljadu puta, rezervišeš termine za sve plastične operacije, zaprosiš prvog frajera na ulici i uzmeš sladoled sa 12 kugli pa ne obrišeš nos kad upadne u sladoledno brdo.

PMS je glad koja je sita, naspavanost koja zijeva, suva suza, osmijeh koji se ne čuje, zagrljaj jednom rukom, uzdah teži od slona, samoća koja traži pažnju.

PMS je sva ženina krhkost i sva ludila s kojima mora da živi svakodnevno pa jednom mjesečno mora da ih pusti na igralište u pjesak. Pa im, kad odlaze, kad PMS prolazi, redovno recituje Popu i “Vrati mi moje krpice”.

Nevjerovatno je koliko te to psihofizičko stanje, etiketirano sa tri slova, dovodi u stanje prevelike naglašenosti svega. Od grudi koje iskaču iz grudnjaka, do srca koje iskače iz grudi.

 

Kao da se trudim da sto duze zadrzim dah. Tako moj pms funkcionise.

— Tijana Ugrenović (@kafoholicar) December 29, 2016

A znam ja i žene koje tvrde da nemaju PMS. Da to njih ne dotiče. To su iste one za koje nisi siguran da su ikad plakale jer sva svoja toliko ljubomorno čuvaju da ih i od sebe sakriju. To su one uvijek ispeglane, sređene, žene sa tetoviranim ISO standardom koje se lome i krše kad se sva svjetla pogase i ni same sebe ne vide. I one imaju PMS samo su u fazonu “šta vas briga za moje slabosti?”.

Koliko god komplikovano to troslovno stanje (ili sranje, kako vam je draže) izgledalo, uputstvo za preživljavanje tih nekoliko dana je jednostavno. Prejednostavno. Žene, ne pokušavajte da ga kontrolišete. Nemoguće je. Poenta je pokušati se okružiti ljudima koji vas zaista vole. Onima na koje ste pomislili kad ste pročitali “zaista vole”. Pa nek su njima Bog i ostala mitska bića na pomoći.

A znam ja i žene koje tvrde da nemaju PMS. Da to njih ne dotiče. To su one uvijek ispeglane, sređene, žene sa tetoviranim ISO standardom koje se lome i krše kad se sva svjetla pogase i ni same sebe ne vide.

Partneri, volite nas.

Recite da smo lijepe, iako tih dana baš i nismo jer od haosa u glavi nismo u stanju da mislimo na haos na sebi.

Zagrlite nas češće nego što to radite inače jer ćete jedino tako spriječiti (samo)ubistvo.

Poslije treće čokolade, donesite i četvrtu i nemojte NI SLUČAJNO spomenuti da smo riječ na d.

Ako galamimo, ćutite. Pa minute ćutnje preračunajte u orgazme koje ćemo otplatiti kad se vratimo sebi.

• PMS je test ljubavi prema ženi. Ko voli ženu tada, voli je uvijek. @Krempitushka

  — Direktor (@Aleksa21) May 11, 2013

  Volite li vi svoju ženu?