1. Čekati da se muškarac promijeni je najveća greška koju je žena ikada napravila.
2. Ako nisu ono što želite da budu na početku, produžite dalje.
3. Voljeti sebe je osnova svake veze.
4. Bez obzira koliko ste dobri bili zajedno, jednom prestanete biti odabir te osobe, gotovo je. Takođe, bez obzira kroz šta ste prošli… Morate im zahvaliti na uspomenama. Prilično sam sigurna da nije sve loše. Samo im zahvalite, ali ne zadržavajte se na tome.
5. Ne očekujte da će se prevarant promijeniti. Ako on/ona uvijek traži pažnju drugih poslije svega što im dajete, njima nikada neće biti dovoljno… i/ili je možda narcis.
6. Nikada nemojte moliti nekoga da vas voli ili da bude sa vama, jer ako je nekome zaista stalo do vas, tretiraće vas kao prioritet.
7. Nije važno koliko dugo se poznajete i koliko ste uspona i padova podijelili. Ako odluči da ode i okrene ti leđa, ne možeš ništa da uradiš. Ali uvijek možete da povratite ravnotežu, sve dok niste izgubili sebe u procesu gubitka njega. Iznad svega, volite i poštujte sebe.
8. Bez obzira koliko želite da vam ova veza bude posljednja, ne možete natjerati nekoga da ostane ako odluči da odustane od vas.
9. Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Volite sebe više nego njega.

Tako neće mnogo boljeti kada stvari ne budu išle.

10. Ponekad je bolje prepustiti se i nastaviti dalje nego se boriti za nešto što samo jedan od vas zaista želi.
11. Neki ljudi vam mogu odgovarati više od drugih i možda mislite da ste pronašli savršenu osobu za sebe, ali “onaj pravi” je mit.
12. Ne zavisite previše od svojih emocionalnih potreba prema drugima. Volite sebe dovoljno da ne morate tražiti ljubav od drugih.
13. Naučite da oprostite bez obzira na to koliko vas ta osoba povrijedila i koliko god to bilo bolno. Opraštanje je uvijek povezano sa zaboravljanjem. Oprosti i zaboravi će vam dati mir.
14. Kada neko nastavi da vas povrijeđuje, prekinite vezu. Zaista je tako jednostavno. Nije bitno ko su. Postavite neke granice; ako vas povrijeđuju, produžite dalje!
15. Imajte svoj život. Usrećite sebe. Ne oslanjajte se na nekoga da vas usreći. Uživajte u druženju sa sobom. Budite ispunjeni.
16. Kada je riječ o bilo kakvom problemu u vezi, postoje tri strane: njegova, njena i objektivna stvarnost. Vidjela sam previše obećavajućih veza koje su prerano napuštene jer jedno ili oboje nisu bili voljni da razmotre objektivnu stvarnost zbog sopstvenih zabluda. Svi misle da su u pravu i ono što ispašta je nešto lijepo što je moglo biti zajedno.
17. Kad dosljednost prestane i distanca započne, vrijeme je da prestanete sebe da lažete i da odete. Prestanite da tražite izgovore za njega. Zato što će doći vrijeme kada sve što radite je dajete izgovore. Nemojte se plašiti da budete sami. Zato što je mnogo gore biti sa nekim i osjećati se i dalje sam.
18. Oprostite i idite naprijed. Ne jurite. Jedine stvari koje mogu promijeniti nečiji stav/perspektivu o neuspješnoj vezi su vrijeme i iskustvo.
19. Uvijek govorim sebi da ne postoji ništa kao što je neuspjela veza… To su samo dvoje ljudi čiji su putevi trebali da se ukrste samo na kratko.
20. Uvijek slušajte svoj instinkt kada vam govori da neko nije za vas.. radije otiđite nego da se očekujete da se promijeni..
21. Ljudi dolaze i odlaze. Ne možete da birate ko će ostati.
22. Vi sami gradite svoju sreću. Ne bi trebalo da preuzimate krivicu za tuđa sranja; moraju da se nose sa svojim. Ne dozvolite nikome da vas udari ili ponižava. Naučite da kažete “dosta je bilo”.
23. Imate pravo da govorite o tome kako se osjećate, da ne morate da se plašite da ćete uvrijediti svog partnera, posebno ako je to istina.
24. Ne pristajte na manje nego što zaslužujete. Ako vas ta osoba natjera da sumnjate u sebe i ne može da prihvati vaše prošle greške, mane, nedostatke i razlike, onda ona definitivno nije prava osoba.
25. „Bez obzira koliko volite drugu osobu, nikada joj ne dozvolite da povrijedi vaše samopoštovanje i uvijek vjerujte svojim unutrašnjim osjećanjima; slijepo povjerenje vodi u uništenje.”
26. Kompromis nije uvijek moguć. Možda ste počeli sjajno, ali čim oboje počnete da shvatate da želite drugačije stvari, vrijeme je da to pustite. Bez obzira koliko volite tu osobu, prvo morate da volite sebe. Takođe, ako nema povjerenja, nećete izdržati. Morate moći da verujete svom partneru.”
27. Jedna od važnih lekcija koje treba naučiti je da ne trčite za ljudima. Ako nekoga izgubite, ne dozvolite da zbog njegovog odsustva izgubite i sebe. Bili ste dobro prije nego što ste ih upoznali, tako da možete ponovo naučiti da budete srećni bez njih.
28. Volite sebe i odredite prioritete. To je najbolji način da se zaštitite od ljudi koji žele da vas povrijede. Volite bez žaljenja, ali naučite kako da kažete NE i budite asertivni što je više moguće. Ne budite zapovjednički, zahtjevni ili privrženi. Zapamtite, ljubav je jednostavna stvar. Nemojte previše komplikovati stvari.
29. Naučio sam da i ti treba da imaš svoj život. Smatrali smo da je idealno radimo sve zajedno. Ali znaš šta? Nije dobro. Morate biti srećni sami. Ne oslanjajte svoju sreću njoj/njemu. Takođe sam naučio da je povjerenje važno, kao i iskrenost. Koliko god da je teško. Vjerujte u potpunosti i budite iskreni.
30. Ljubav boli i precijenjena je, ali ne morate da patite zbog toga. Volite sebe prvo i pravi ljudi će doći. Možda će biti potrebno mnogo rada, strpljenja i grešaka, ali ono što vam je namijenjeno će doći.
31. Djela govore više od riječi, nikada ne snižavajte svoje standarde ili dozvoljavajte bilo kome da se ponaša loše prema vama, i ne možete nikoga natjerati da vas voli – ako žele da odu, samo im dozvolite, radujte se boljim stvarima koje dolaze radije nego trošenje suza nad nekim ko nije vrijedan toga.
32. Slušajte svoje srce i svoj mozak. Ponekad, koliko god želimo da nešto funkcioniše, ako nije suđeno, morate biti realni i otići. Život je prekratak da bismo ga trošili pokušavajući da uradimo nešto što jednostavno ne ide.
33. Voli sebe više. Cijenite svoju vrijednost tako da ako veza propadne, znam da je bolno, ali nosićete se s tim i možete preživjeti bez te osobe. Svaka neuspjela veza je način da naučite da postanete bolji.
34. Veoma je važno da se previše ne zapetljate u svoje emocije. Ljubav i privlačnost u važni, ali morate biti realni – ako svako od vas želi potpuno različite stvari, to vjerovatno neće uspjeti. Budite u stanju da prepoznate da možete da volite nekoga i da vam on može uzvratiti, a da i dalje možete biti pogrešni jedno za drugo.
35. Dok ljubav ne bude testirana u teškim vremenima, nećete znati ko koga voli istinski. Sačekajte da dođe nevolja; lako je voljeti kada je sve dobro.
36. Istina je da prihvatate ljubav koju mislite da zaslužujete. Kada shvatite da zaslužujete bolje, to je kao šamar u lice.
37. Ne propustite nešto dobro samo zato što je drugačije od onoga što ste planirali. Ponekad je u redu da promijenite svoje snove i rizikujete. A ponekad, ljubav jednostavno nije dovoljna. Ali ako imate sreće, kada se jedna vrata zatvore, namjerno ili slučajno, druga će se otvoriti.
38. Nikada nemojte žaliti za onim što se dogodilo između vas i vašeg bivšeg; stvari se dešavaju sa razlogom, ne ljutite se na svog bivšeg, oprostite mu i oprostite sebi, naučite da prihvatite činjenicu da je gotovo, podsjetite se da uvijek postoji bolje i okružite se pozitivnošću.
39. Neću više ni suzu pustiti za nekoga ko ne želi da priča o tome šta se dešava. Odnosi su rad i nagrađivanje samo kada oboje ulože trud u posao.
40. Ako te ne prihvate takvu kakva jesi i ne pomognu ti da postaneš bolja osoba umjesto da te stalno kritikuju i osuđuju zbog tvojih mana, onda te ne vole istinski. Ljubav treba da opstaje kroz dobro, loše i ružno i ako te sruše umjesto da te uzdignu, onda nisu vrijedni toga.

Osoba sa mizofonijom se obično oseća kao žrtva silnih audio i vizuelnih stimulanasa koje proizvode oni koji su im najbliži. Njima je, pre svega, zato potrebno razumevanje. A baš to može da bude izazov u vezi – jer nije lako ako vaša voljena osoba jednostavno ne može da podnese kako vi dišete. I onda vas i sve u vezi sa vama povezuje sa tim negativnim osećajem.

Desi se i da vam se žustro obrati, bude neprijatna, pa se i vi osetite loše. I veza pati.

S druge strane, za osobe sa mizofonijom pomaže da svojim voljenima daju do znanja da su njihova osećanja stvarna i da su zabrinuti. Važno je i da istovremeno priznaju koliko im je teško da žive u svetu u kome ih razni stimulansi neprestano napadaju.

Da sve bude gore, mizofoničari zvukove koji im strašno smetaju povezuju sa onima koji te zvukove proizvode. I onda je jasno koliki je problem ako neko vama blizak i koga volite neprestano predstavlja izvor vaše frustracije.

Nažalost, nauka nije utvrdila zašto zvuci i vizuelni prikazi koje stvaraju neki ljudi mogu biti gori od onih koje stvaraju drugi. Takođe, zvukovi kao što su brisači vetrobranskog stakla, škljocanje olovke, pištanje elektronskih uređaja, a ponekad i kućni ljubimci jesu okidači za mizofoničare, iako ih ne proizvode ljudi, piše PsychologyToday.

Dakle, važno je uvideti da nisu ljudi uvek pokretač neprijatne reakcije zbog zvukova koje proizvode, a to spoznanje može umanjiti negativne misli o partneru, ali i o sebi, svom detetu…

Šta je tačno ovaj poremećaj i preosetljivost na određene zvukove – još uvek se ne zna tačno. Ali međunarodne studije procenjuju da svaka dvadeseta osoba pati od mizofonije u manje ili više izraženom obliku.

Pogođeno je otprilike 20 odsto žena, gotovo dvostruko više od muškaraca. Uz to, pokazalo se i da je depresija uobičajena nuspojava mizofonije.

I kad se sve sagleda, jasno je da je za ovaj problem potrebno veliko razumevanje i, kao i kod drugih stvari u vezi – tolerancija i razgovor.

Preuzeto sa: zadovoljna.nova.rs