Čak i jedna jedina vježba može da pokrene našu memoriju i učini da naš mozak bude, poput mišića, fit.
Iliti kako je počelo moje otapanje.
Ako želite ostati fit i u kondiciji i tokom poznijih godina vašeg života veoma važno je da svoju fitnes rutinu prilagodite svojim godinama i ne bi trebalo biti problema. To što ste ušli u određene godine ne znači da treba da postanete manje aktivni, već da svakom decenijom mijenjate način na koji vježbate.
