Ovo je glavni razlog zašto je nauka o sreći stekla toliko popularnosti posljednjih godina – istraživači su počeli donositi izvještaje o sreći širom planete, a pozitivna psihologija koja je fokusirana na ono što čini individue i zajednice uspješnima je postala veoma popularna.
U ovom trenutku, znamo dosta o određenim ponašanjima, stavovima i odlukama koje su u vezi sa srećom, iako istraživanja na tu temu mogu samo pronaći korelacije.
Istraživači vjeruju da je oko 40% naše sreće pod našom kontrolom, ostatak određuju genetika i vanjski faktori. Ovo znači da postoji mnogo toga što možemo uraditi da kontrolišemo sopstvenu sreću.
U nastavku donosimo devet oblika ponašanja za koje nauka tvrdi da pospješuju sreću.
1. Veze su ključne.

Veliko istraživanje koje je pratilo nekoliko stotina muškaraca tokom perioda dužem od 70 godina, pokazalo je da su najsrećniji (i najzdraviji) oni koji su njegovali jake veze sa ljudima kojima vjeruju i tako stvorili dobar sistem podrške.
Izvor: The Harvard Study of Adult Development
2. Vrijeme je bitnije od novca.

Izvor: Business Insider
3. Naravno, pomaže ukoliko imate dovoljno novca da platite račune.

Izvor: Proceedings of the National Academy of Sciences
4. Vrijedi zastati i pomirisati ruže.

Izvor: Journal of Personality and Social Psychology
5. Dobra djela popravljaju raspoloženje.

Izvor: Review of General Psychology
6. Zasučite rukave.

Izvori: American Psychological Association, BMC Public Health
7. Zabava je vrednija od materijalnih stvari.

Izvori: Psychological Science, Journal of Consumer Psychology
8. Pomaže da budete prisutni u trenutku.

Izvori: Journal of Clinical Psychology, Journal of Personality and Social Psychology
9. Vrijeme provedeno sa prijateljima je kvalitetno provedeno.

Izvori: Social Psychology Bulletin