Radijatori i peći tokom zime isušuju zrak u stanu, a bebe to često osjete kroz začepljen nos, ispucale usne i suhu kožu. Ovlaživač zraka može pomoći, ali samo ako se pravilno koristi i redovno čisti.
Kako navodi američka klinika Mayo Clinic, suh zrak u zatvorenom prostoru čest je uzrok suhih sinusa, krvarenja iz nosa i ispucalih usana, a ovlaživač može ublažiti te tegobe. Kod djece s prehladom, dodaje Mayo Clinic, vlažniji zrak može olakšati disanje kroz začepljen nos.
Bebe dišu uglavnom kroz nos, pa im začepljen nos otežava hranjenje i san. Britanski medicinski portal Patient.info navodi da začepljenost kod beba najčešće dolazi od sluzi koja se normalno skuplja u nosu, a kod prehlade može trajati do dvije sedmice.
Koliko vlage treba u stanu
Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) preporučuje da relativna vlažnost u domu bude između 30 i 50 posto. Kad je vlažnost viša od toga, stvaraju se uslovi za buđ, grinje i bakterije, koji mogu izazvati probleme s disanjem i pogoršati alergije.
Zato ovlaživač ne treba raditi bez kontrole. Vlažnost se lako prati higrometrom, malim uređajem koji se kupuje zasebno ili je već ugrađen u neke ovlaživače. Ako su zidovi, prozori ili posteljina stalno vlažni na dodir, zraka je previše.
Hladna para, ne topla
Mayo Clinic savjetuje da se za djecu uvijek koriste ovlaživači s hladnom parom. Topla para i vrela voda iz grijaćih uređaja mogu opeći dijete koje priđe preblizu ili prevrne uređaj. Oba tipa jednako vlaže zrak, jer para do donjih disajnih puteva stigne iste temperature.
Medicinska enciklopedija A.D.A.M., koju koriste američke bolnice, preporučuje da ovlaživač stoji oko dva metra od kreveta.
Mayo Clinic naglašava i da je dokaza o tome da ovlaživač ublažava simptome prehlade još malo te da je potrebno više istraživanja. Ovlaživač služi samo za vlaženje zraka, pa se u njega ne sipaju eterična ulja ni drugi preparati.
Prljav ovlaživač šteti više nego suh zrak
Najveći rizik je voda koja stoji u posudi. Prema EPA-i, ultrazvučni ovlaživači i oni s rotirajućim diskom, koji prave hladnu paru, mogu iz posude u zrak raspršiti mikroorganizme i minerale. Mayo Clinic upozorava da para iz prljavog ovlaživača i kod zdravih ljudi može izazvati simptome slične gripi, pa čak i infekcije pluća.
EPA zato savjetuje da se voda u ovlaživaču mijenja svaki dan, a posuda temeljito očisti svaka tri dana i obriše do suha. Ako se koristi sredstvo za čišćenje, posudu treba dobro isprati da hemikalije ne završe u zraku.
Preporučuje se i destilovana voda umjesto vode iz česme. Voda iz česme sadrži minerale koji se talože u uređaju i mogu izaći u zrak kao bijela prašina.
Šta još pomaže bebinom nosu
Ako je nos začepljen, Patient.info navodi da mogu pomoći kapi ili sprej fiziološke otopine, koje razrjeđuju sluz pa je beba lakše izbacuje. Kapi se daju neposredno prije hranjenja i samo kad je nos začepljen, jer prečesta upotreba može iritirati kožu oko nosa.
Ako beba teško diše, odbija hranu ili je začepljenost praćena temperaturom, roditelji se trebaju javiti pedijatru, a ne čekati da ovlaživač ili kapi riješe problem.
