Seksualno zadovoljstvo je prečesto izostavljeno iz razgovora, ali smatram da je vrijeme da se promijeni način na koji gledamo i razgovaramo o zadovoljstvu. Smatram da je vrijeme da postavimo kao prioritet seksualno zdravlje kao značajan i važan dio holističkog zdravlja.
Ovo je šest odluka koje bi svako trebao da donese u jednom trenutku svog života kako bi poboljšao svoj seksualni život.
- Recite svom partneru šta želite da osjetite tokom seksa (ili shvatite šta želite za sebe – nije potreban partner)
Intimnost i seks idu zajedno kao kikiriki puter i marmelada. Možete jesti jedno bez drugog, ali najbolja stvar je kada imate oboje.
- Slušajte audio pornografiju
Učenje o tome kako vaše tijelo reaguje na audio i vizuelnu pornografiju može vam dati novi uvid u vaše seksualne želje.
Ostvarivanje zadovoljstva može biti ponekad teško uhvatljivo, ali razumijevanje na koji način vaše tijelo odgovara na različite seksualne stimuluse vam može pomoći da maksimalno iskoristite svoj seksualni potencijal. Pošto audio pornografija zahtjeva korištenje mašte, ona vam može pružiti prijatnije i intimnije iskustvo.
Umjesto da gledate kako se priča odvija pred vašim očima, možete da zamislite šta god vas uzbuđuje.
- Isprobajte svaku pozu iz Kamasutre
Novi seksualni položaji će vas ohrabriti da budete ranjiviji jedno sa drugim u spavaćoj sobi i van nje. I na kraju, vidjećete da ćete stvoriti dodatni nivo povjerenja.
Ukoliko nemate partnera, možete i sami isprobati pojedine poze. Koliko god se neko trudio, vjerovatnoća je da sami sebe znate najbolje zadovoljiti, stoga posvetite što više vremena otkrivanju onoga što vas privlači bez pritiska da morate zadovoljiti nekoga osim sebe.
- Prisjetite se uzbuđujućih uspomena
Kada se ne osjećate seksipilno, moguće je da nećete imati želju za seksom. Međutim, iskoristite taj period dok niste uzbuđeni da se prisjetite nekih uzbudljivih i vrelih sjećanja.
- Spavajte goli
Postoji mnogo prepreka da se ostvari intimnost: stres, užurbani životi, različito vrijeme za odlazak na spavanje, knjiga koju čitate, vaš telefon, iznošena pidžama..
Iskoristite vrijeme prije spavanja za dodire kožom na kožu i maženje. Nađite malo vremena i pretvorite ga u apsolutni luksuz intimnosti sa sobom ili sa svojim partnerom.
- Napravite plejlistu za seks
Razmislite, muzika u pozadini dok izgovarate seksi “prljave” riječi. Puštanje muzike tokom seksa ili predigre može stimulisati nekoliko različitih hormona sreće u našem mozgu.
Bez obzira da li ćete ove savjete iskoristiti sami sa sobom ili sa partnerom, dani čekanja na orgazam su prošli!
Ove godine svoje seksualno blagostanje stavite na prvo mjesto i u svoje ruke.
