Većina žena tokom seksa instinktivno radi jednu stvar – zadržavaju dah dok doživljavaju orgazam. Zbog čega to rade i može li doći do neželjenih efekata?
Medicinske sestre u oblasti seksualnog zdravlja Sarah Mulindwa je za Metro navela da tokom orgazma tijelo ulazi u stanje visokog naboja u kojem se mišići napinju, senzacije se pojačavaju, a fokus se sužava.
“Zadržavanje daha je dio te instinktivne reakcije, slično kao što ljudi zadržavaju dah tokom trenutaka iščekivanja, napora ili intenzivnih emocija”, rekla je. Simpatički nervni sistem (SNS) uglavnom podstiče zadržavanje daha.
“To je poznatije kao tjelesna reakcija ‘bori se ili bježi’, koja nakratko preuzima kontrolu. Ovo može nadjačati svjesno disanje i stvoriti tu refleksnu pauzu u dahu dok se tijelo priprema za orgazam”, objasnila je.
Simpatički nervni sistem pomaže u postizanju orgazma tijelu, a budući da je naš nervni sistem preplavljen ubrzanim radom srca i višim krvnim pritiskom, kao i neujednačenim disanjem u periodu prije vrhunca uzbuđenja, zadržavanje daha je reakcija na to. Sarah Mulindwa navodi da neke žene zbog zadržavanja daha dožive intenzivniji orgazam.
“Također može povećati fokus, blokirati distrakcije i omogućiti mozgu da u potpunosti registruje zadovoljstvo. Uprkos tome, intenzitet dolazi iz kombinacije fizičke stimulacije, emocionalne sigurnosti i mentalne prisutnosti – dah je samo jedan dio te slike”, objasnila je.
Također može pomoći mišićima dna karlice da se jače kontrahiraju, što može doprinijeti snažnijem orgazmu. Da li zadržavanje daha utječe isto na muškarce?
“Muškarci također mogu zadržati dah tokom orgazma, ali to je obično manje primjetno ili kraće. To je dijelom zato što je muški orgazam obično brži i više refleksno vođen, dok mnoge žene doživljavaju duže ‘zagrijavanje’ gdje disanje, napetost i kontrola igraju veću ulogu”, navela je.
Zadržavanje daha tako intenzivno može djelovati kao da nije dobro za nas, ali za zdrave osobe kratko zadržavanje daha nije štetno.
