Koji je odgovarajući dnevni unos kalorija, koje namirnice su niskokalorične i kako da brojimo kalorije?
Jedna od važnih prednosti dojenja za mamu je potrošnja kalorija, a naučnici su izračunali da se dobijenih 11 kilograma u trudnoći može izgubiti u šest mjeseci nakon poroda isključivo dojenjem!
Gorana Grbavac prošla je sve faze poremećenog odnosa sa hranom – od emocionalnog prejedanja, preko isprobavanja svake moguće dijete, do opsednutosti zdravom ishranom i vežbanjem.
Ima nešto umirujuće u etiketama sa nutritivnim vrijednostima na pakovanjima hrane. Uredno zalijepljene, odštampane lijepim, jasnim Franklin Gothic Heavy ili Helvetica Black slovima, ove “vrijednosti” daju osjećaj kontrole ljudima koji obraćaju pažnju na to šta unose u svoj organizam. Informacija…
