Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Koliko kafe je zdravo piti u toku dana
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Koliko kafe je zdravo piti u toku dana
ZDRAVLJE

Koliko kafe je zdravo piti u toku dana

Lola Magazin
Objavljeno 28/05/2024 6:51
Lola Magazin
Podijeli
Podijeli

Iako pijenje previše kafe može da ima neke neprijatne nuspojave, prava količina može da učini čuda za vaše zdravlje.

Medicinski stručnjaci vjeruju da je dvije do tri šoljice dnevno savršena mjera koja će vam omogućiti da iskoristite najviše zdravstvenih koristi.

Evo kako kafa utiče na zdravlje:

Preporučeno

Mlada Hercegovka prva žena sa transplantiranim srcem koja je rodila bebu u BiH
Šta sve može da izazove ubrzano lupanje srca – 5 uobičajenih uzroka
Multipla skleroza: 7 ranih znakova za koje morate znati

1. Dobro je za bubrege

Osim što će vas ujutru razbuditi, kafa može da vam pomogne da spriječite razna oboljenja povezana sa bubrezima. Istraživanja su pokazala da ispijanje dvije do tri šoljice kafe dnevno može da pomogne u smanjenju rizika od akutne bolesti bubrega, kada ovi organi iznenada izgube cijelu ili dio svoje funkcije.

Istraživači vjeruju da određena bioaktivna jedinjenja u kafi poboljšavaju iskorištavanje kiseonika u bubrezima, pomažući im da rade efikasnije.

2. Moglo bi da koristi vašem srcu

Iako kafa može da ubrza otkucaje vašeg srca, ako je pijete umjereno ona je u stanju da smanji rizik od razvoja moždanog udara. Uživanje u jednoj do dvije šoljice crne kafe svakog dana je korisno za vaše kardiovaskularno zdravlje i smanjuje rizik od srčane insuficijencije.

Međutim, budite sigurni da vaša šolja kafe sadrži kofein – ustanovljeno je da kafa bez kofeina može da dovede do nekih neprijatnih zdravstvenih posledica.

3. Moglo bi da vam produži život

Iako pijenje previše kafe može da izazove prilično opasne nuspojave, prava količina bi mogla da djeluje obrnuto. To je zato što dvije do tri šoljice kafe dnevno održavaju vaše srce zdravim, tako da vam može pomoći da živite duže.

4. Može da utiče da vaša koža zablista

Praćenje rutine njege kože i korišćenje adekvatnih proizvoda mogu da vam pomognu da postignete besprijekoran ten, ali i ispijanje kafe je navika na kojoj će vaša koža da vam bude zahvalna.

To je zbog toga što je kafa bogata antioksidansima i drugim antiinflamatornim jedinjenjima.

Ova važna jedinjenja mogu vašu kožu da zaštite od uticaja štetnih slobodnih radikala i pomognu da duže održite mladalačku, blistavu kožu.

Preuzeto sa: nezavisne.com

Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak Women's Weekend opravdao očekivanja i razbudio Rijeku
Sledeći članak Nataša Bekvalac o roditeljstvu: Ne pričam o njihovim očevima
Kondom star 200 godina “u savršenom stanju”, tvrdi muzej

Gotovo 200 godina star kondom — u “besprijekornom stanju” — upravo je…

3 min za čitanje
Matija Cvek u Banjoj Luci 26. oktobra

Matija Cvek gostovaće u Narodnom pozorištu Republike Srpske 26. oktobra u 20…

1 min za čitanje
U zagrljaju njih dvojice

Život je nepredvidiv. Svaka čast planiranju i dogovaranju, ali tek kad mi…

3 min za čitanje
Epidemija usamljenosti: Možda i vi patite od ove “bolesti”

Nedavno je zvonio telefon u mirnoj kući jednog beogradskog predgrađa.

10 min za čitanje

Slični postovi

PORODICAZDRAVLJE

Ginekološkinja odgovara na pitanja vaše kćerke o pubertetu i menstruaciji

Autor Lola Magazin 6 min za čitanje
IZDVOJENOZDRAVLJE

Nova prekretnica: Švedski parlament zvanično usvojio smanjenje štete od pušenja

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Oprez: Ovi lijekovi i vrućina mogu biti kobna kombinacija

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš