Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe

Lola Magazin
Objavljeno 04/10/2023 19:49
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Ilustracija
Podijeli

Neki ljudi su uvjereni da će im biti dobro koliko god kafe pili, dok drugi misle da im previše kofeina smeta. Jedna studija, koja je procenjivala 40.000 odraslih, otkrila je da ispijanje više od prosječno četiri šoljice kafe dnevno izaziva neke neželjene efekte.

Osjećaj anksioznosti

Prosečna šoljica kafe sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šoljice kafe, unosili biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija navodi da teški korisnici kofeina mogu da dožive visok nivo stresa, anksioznosti, pa čak i depresije. Studija kaže da se pokazalo da konzumiranje više od hiljadu miligrama kofeina nedeljno čak izaziva visoku anksioznost.

Loš san

Redovna konzumacija velikih količina kafe može izazvati probleme sa spavanjem. Iako redovno pijenje kafe ima mnogo zdravstvenih koristi, svedite dnevni unos kafe na minimum, posebno ujutru- može vam pomoći da bolje spavate noću.

Preporučeno

10 stvari koje smanjuju vaš libido
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Joka: Recept za more

Brži otkucaji srca

Iako je jedno istraživanje pokazalo da ispijanje 100 miligrama kofeina na svakih sat do pet sati nije izazvalo povećanje otkucaja srca, konzumiranje većih količina može da izazove promjenu u otkucaju srca.

Drhtavica

Ako ste ikada osjetili drhtavicu poslije previše šoljica kafe – to se može definisati kao predoziranje kofeinom.

Umor

Prirodno je da vam je potreban kofein kada se osjećate umorno. Ali konzumiranje previše kofeina zapravo može imati negativan efekat, posebno ako sadrži dodatne šećere.

TAGOVANO:kafakofeinpredoziranje kafomsavjetisimptomiumor
IZVORI:nezavisne.com
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak 8 stvari koje žena može da uradi da bi sačuvala svoje zdravlje
Sledeći članak Ovo je trenutno najbolji film na Netflixu. Oduševio je i kritičare i gledatelje
Top lista: najbolji filmovi o porodičnim okupljanjima i odnosima

Zabava, smeh, alkohol, previše hrane, histerija, stare i nove ljubavi, svađe, suze...…

9 min za čitanje
Koje namirnice uvrstiti u ishranu, a koje izbegavati kod kože sklone aknama

Sa 22 godine sam prvi put spoznala koliko nereda višak šećera zaista…

6 min za čitanje
Šta nikako ne smijete raditi dok traje pubertet. Ali nikako!

Sve novopečene mame, od onog trenutka kada to postanu su uvjerenja kako…

5 min za čitanje
Kukavice i pi**e su oni koji osuđuju druge

Vjerojatno ću znati da sam umrla kad se prestanem čuditi ljudskoj gluposti,…

7 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Kako se zove ženski alkoholičar i zašto o njima ne pričamo?

Autor Brankica Rakovic 7 min za čitanje

Fotografije ovih mladenaca su pravi hit na Instagramu!

Autor Redakcija 1 min za čitanje

Kako hrana i piće utiču na moju depresiju

Autor Redakcija 3 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš