Drage žene na pragu četrdesetih i one koje su već pošteno zakoračile u tu dekadu, koliko su vam majke pričale o menopauzi?
Malo, možda i ništa. Zbog toga smo dugo mislile da su njezini jedini simptomi valunzi, da će nakon nekoliko sezona znojenja naš ciklus biti prošlost i adio.
Bile su to generacije koje su šutjele o ženskim stvarima, a možda su nas trebale upozoriti na to da, recimo, perimenopauza može započeti i u srednjim tridesetima te kad god da započne, prosječno traje između pet i osam godina.
Zato mi danas ne prestajemo glasno pričati o tome jedne s drugima. I žaliti se kad već imamo na što.
Kada ste shvatile da ste u perimenopauzi? Mnoge žene na isti način opisuju taj trenutak. Jednostavno su se jedno jutro probudile kao potpuno drugačije osobe.
Neke kažu da su se osjećale kao strankinje u vlastitu tijelu, kao da im se preko noći promijenio identitet. Očekivale smo fizičke simptome, ali oni psihički uhvate vas nespremne.
Za taj blagoslov zaslužan je famozni hormonalni disbalans. Estrogen i progesteron, zbogom. Nije uvijek bilo lako družiti se s vama, ali svakako je bilo mirnije. Doslovno vas ne bismo toliko oplakivale da sa sobom ne odvodite serotonin i dopamin, zbog njihova manjka nam se i plače stalno.
Kad ste se zadnji put same od sebe sjetile da nešto morate obaviti? Bez planera, rokovnika, post-ita na hladnjaku, podsjetnika na mobitelu? Piši propalo.
Zaboravljivost je jedan od prvih konkretnih simptoma perimenopauze na koji se žene žale. Jedan dan smo kraljice multitaskinga koje odrađuju pet stvari odjednom, a drugi dan hodamo po kući s ključevima u rukama i pitamo se gdje smo ostavile te iste ključeve.
Brain fog stvarno nije mit
Misliš da će baš ti biti ona sretnica s oštrim umom koja neće spoznati mane moždane magle, a onda počinješ ostajati bez riječi usred rečenice. Kod premium verzije moždane magle više ne znaš ni započeti rečenicu.
Fokus? Što je to fokus? Ono kad ti misli ne bježe, kad si koncentrirana od početka do kraja zadataka i odradiš ga bez unutarnjih i vanjskih distrakcija? Ako ti je nekad za nešto trebalo pola sata, sada ti za tu istu stvar treba barem dvostruko više vremena.
Ma daj, samo se naspavaj pošteno i bit će sve u redu, jedan je od savjeta koji dobijete od mlađih žena i svih muškaraca s kojima pokušate razgovarati o tome.
Istina, dobar san sigurno bi pomogao, ali i na to možete zaboraviti u perimenopauzi. Koji ćete problem sa spavanjem dobiti, stvarno je kao neka lutrija. Možda ćete se prvi put upoznati s nesanicom i teško ćete utonuti u san ili ćete pak isprobati onu varijantu u kojoj bez problema zaspite, ali se onda probudite u tri ujutro i dežurate u krevetu do zore.
Znate onu dlačicu na bradi? Onu jednu, jedinu, tvrdoglavu? Onu koju ste poskrivećki uzgajale tamo negdje od 30. rođendana? E, više nije jedna. Dovela je prijateljice na druženje i sad obilaze različite lokacije, s ciljem da nađu baš onu na kojoj će ih svi (osim vas, naravno) dobro vidjeti.
Bez pincete ni na pusti otok. Kad situacija postane baš kritična, onda s bližnjima dogovarate tko će vam čupati brkove ako padnete u komu.
Kad smo kod bližnjih, perimenopauza je kao ona naporna tetka koju nitko u obitelji ne voli. Dođe nepozvana i nenajavljena, upliće se u svaki dio tvog života. Toleriraš je jer nema drugog rješenja, znaš da ti neće dati mira. Ponekad se i pritaji, pomisliš da je došla k sebi, kad eto ti nje, još gora nego što je bila.
Žena u prosjeku tijekom života ima od 400 do 500 ciklusa. To je nekoliko desetljeća menstrualnih krvarenja zbog kojih imamo puno pravo same sebe nazivati ratnicama. Preživjele smo to, a junački ćemo odraditi i menopauzu.
