Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Zašto su važni probiotici i kada?
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > Uncategorized > Zašto su važni probiotici i kada?
Uncategorized

Zašto su važni probiotici i kada?

Redakcija
Objavljeno 18/03/2014 8:52
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Niko se ne osjeća dobro ako ga muče probavni poremećaji (proljev, zatvor) ili ako u crijevima osjeća grčeve, pritisak i probadanje. U osiguravanju dobre probave vrlo veliku ulogu ima crijevna mikroflora.

U probavnom sistemu imamo milijarde mikroorganizama koji nam pomažu u našem svakodnevnom životu. Njih je deset puta više nego svih ćelija od kojih smo sastavljeni. Osim toga, mikroorganizmi žive u crijevima u odlično organizovanoj zajednici i usko sarađuju međusobno i s nama. Umjesto nas i za nas obavljaju puno korisnih zadataka.

Preporučeno

Možda je vrijeme da raskinete sa svojim roditeljima
Grupno silovanje u Prištini: Znamo li šta pričamo
Kako ljute žene mogu da promijene svijet?

Većinu hrane koju pojedemo pomažu nam razgraditi upravo ti mikroorganizmi, da iz nje dobijemo potrebne hranjive sastojke, štite nas od štetnih tvari i patogenih mikroorganizama te potiču naše ćelije na obnovu i očuvanje čvrste crijevne stijenke. Crijevna mikrobiota, kako nazivamo sve mikroorganizme u crijevima, djeluje na razvoj i rad imunološkog sistema, što je osim razgradnje hrane možda njen najvažniji zadatak. Iz nabrojenog je jasno da je “zdrava crijevna mikrobiota” nužno potrebna za naše dobro opće stanje tijela, odnosno zdravlje.

Crijevna mikorflora je zajednica svih mikroorganizama u crijevima i svojstvena je tijelu. Naravno, odmah se postavlja pitanje šta je zdrava crijevna mikrobiota?

Dakle, zdrava mikrobiota je stabilna i uspješno se odupire štetnim vanjskim faktorima, a osim toga prilagodljiva je i sposobna za brz povratak na osnovno stanje nakon promjene koju je izazvao stres. Njena sposobnost prilagođavanja je ograničena. Ako su stresni faktori prejaki (npr. liječenje antibioticima, različite infekcije virusima ili bakterijama, nepravilna prehrana, stresovi uslijed starenja), njena stabilnost se može poremetiti da sama više ne može brzo uspostaviti stabilno stanje. Tada možemo doživjeti svima dobro poznate neugodnosti kao što su loše opće stanje, usporena probava, grčevi, nadimanje, proljev, odnosno zatvor.

U svim takvim situacijama mogu pomoći probiotici. Probiotici, dakle, pomažu održavati stabilno stanje ili doprinose bržoj prilagodbi i vraćanju na normalno, zdravo stanje crijevne mikrobiote.

Šta je zadatak probiotičkih bakterija?

Probiotičke bakterije moraju imati posebne karakteristike da se u probavnom sistemu mogu takmičiti s bakterijama štetnima za zdravlje, razgraditi sastojke hrane, poticati rad probavnog sistema i pomoći u jačanju prirodne otpornosti. Pogrešno je mišljenje da jedna probiotička bakterija ima sve nabrojene povoljne efekte, jer se međusobno razlikuju.

Mogli bismo reći da su neke završile školu preventive, a druge su sposobni terapeuti. Neke su uspješnije u borbi protiv štetnih bakterija, a druge u poticanju rada probavnog sistema i/ili u regulisanju imunološkog sistema.

Probiotik može biti efikasan pomoćnik ili “terapeut” crijevne mikrobiote samo onda ako je pažljivo izabran, proučen i testiran. Lactobacillus rhamnosus GG je jedan između najistraženijih sojeva na svijetu. Najviše dokaza je kod liječenja akutnih proljeva, sprečavanja proljeva kod antibiotika te kod grčeva i bolova u stomaku kod dojenčadi i djece.

Kada se preporučuju klinički dokazani probiotici?
• kad želimo regulisati probavu
• kod uzimanja antibiotika
• kad smo podložniji probavnim smetnjama (neredovna prehrana, putovanja, svakodnevne brige, starenje)
• kad je vjerovatnoća probavnih smetnji veća (godišnje doba, veći broj oboljelih u našoj okolini i sl.)
• kad smo češće u kontaktu s ljudima u zatvorenim prostorijama (prije svega zimi: škole, vrtići, uredi, trgovački centri)
• kad nam se probavne smetnje ciklički ponavljaju

Probiotici WAYA za uravnoteženu crijevnu mikrofloru jedini sadrže 100% mikroinkapsulirani istraženi probiotički soj Lactobacillus rhamnosus GG. Pročitajte više ovdje.

Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Šta me je naučio film “Mommy”: Najljepši dom je u nama samima
Sledeći članak Mame u prosjeku rade 14 sati dnevno!
„Mama, ja ću plakati kad legnem večeras.“

Moj srednji sin je u višim razredima osnovne škole imao razrednu koja…

8 min za čitanje
Šta do sada znamo o napadu u Gracu?

Policija je saopštila da je dvanaest osoba ranjeno tokom pucnjave u utorak…

6 min za čitanje
Anđelina Džoli igraće Zaru u filmskoj adaptaciji knjige ”Anksiozni ljudi”

Američka glumica Anđelina Džoli igraće ulogu Zare u filmskoj adaptaciji knjige Frederika…

1 min za čitanje
Stajanje u letovima – Budućnost jeftinog letenja?

Kako piše TU Magazin, ova inovacija ima za cilj da smanji troškove putovanja…

1 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Tea: Djevica sa 24 godine

Autor Brankica Rakovic 6 min za čitanje
Uncategorized

Više od deset razloga zašto biram domaće proizvode!

Autor Brankica Rakovic 6 min za čitanje
Uncategorized

Sve što je šestogodišnjak nacrtao njegov tata je oživio i pretvorio u stvarnost

Autor Brankica Rakovic 1 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš