Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Šta ručati za vikend?
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > Uncategorized > Šta ručati za vikend?
Uncategorized

Šta ručati za vikend?

Redakcija
Objavljeno 17/03/2016 12:58
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Ukoliko  preferirate laganiju hranu koja se i brzo sprema onda ste na pravom mjestu, jer vam donosimo prijedloge za salate koje možete da spremite u danima vikenda. Brzo, jednostavno, ukusno i zdravo. A to znači i više vremena van kuće i manje kalorija za skidanje.

HLADNA SALATA SA TUNJEVINOM

salata-sa-tunjevinom-3Bez skupih i teško dostupnih sastojaka, brzo se sprema, može potrajati nekoliko dana u frižideru, a pored svega toga hranjiva je i ukusna. Sve što vam treba je integralna ili obična tjestenina, povrće po izboru, dolazi u obzir sve što volite da jedete, a dresing možete pripremiti sa majonezom i začinima. Tjesteninu skuhajte, dodajte mrvicu maslinovog ulja i obavezno dobro ohladite prije nego što dodate ostale sastojke; tuna u komadima, cherry ili obični paradajz, krastavci, sitno isjeckana zelena salata, kukuruz.

Preporučeno

Ovu hranu trebate izbjegavati poslije treninga
Ponovo nas zavađaju, tjeraju da zatvaramo srca i jedni drugima okrećemo leđa
Sve su žene iste. Kurve i vještice.

Nemojte bježati od rukole i malo izrendanog đumbira – salata će s tim sastojcima dobiti posebno zanimljiv ukus. Dresing pripremite od majoneze, kisele pavlake i par kapi limunovog soka. Sol i biber će u ovom slučaju biti sasvim dovoljni.

 

SALATA SA PILETINOM POHOVANOM U SUSAMU SA HELJDINIM BRAŠNOM

pileca-salata

Piletinu pripremite na uobičajen način, izlupajte i posolite. Pripremite heljdino brašno, jaja i susam te ispohujte kao inače. Nakon što se ohladi, isjecite na krupnije komade i poslužite u kombinaciji sa rukolom i cherry paradajzom.

Dresing za ovu salatu preporučujemo da napravite od jogurta, kisele pavlake, nekoliko kapi maslinovog ulja i peršuna.

 

SALATA SA RIŽOM

salata-sa-rizom-puretinom-i-siromIntegralnu ili običnu rižu skuvajte prema uputama. U tavi zagrijate nekoliko kapi maslinovog ulja pa skuvanu rižu samo kratko “propržite”. Dodajte šampinjone i oguljene, sitno isjeckane tikvice. Nakon što se sve to ohladi dodajte nekoliko kockica feta sira, komadiće prepečenog starog hljeba ili krekere.

Ako ne možete zamisliti salatu bez dresinga birajte neki laganiji, iako vam preporučujemo samo nekoliko kapi maslinovog ulja.

TAGOVANO:inspiracijakuhanjeprijedlog za ručaksalatevikendzdrava hrana
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Jedna osmomartovska priča iz Banjaluke
Sledeći članak Odgovori sebi na pitanje: šta bi učinila da te nije strah?
Poslušajte novu pjesmu Zdravka Čolića, tekst i muziku pisao Dino Merlin

Zdravko Čolić objavio je danas novu pjesmu "Proljeće za ljubavnike" koja je…

2 min za čitanje
Ispovest Marije Šerifović o borbi za majčinstvo: Moj doktor je porađao kraljevsku porodicu u Velikoj Britaniji

Marija Šerifović je u decembru 2023. godine, uz pomoć surogat-majke, dobila sina…

6 min za čitanje
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe

Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne…

9 min za čitanje
Počela je sezona krpelja: Evo kako ga pravilno ukloniti iz kože

Sezona krpelja je počela. Iako su često neprimjetni, krpelji mogu prenijeti ozbiljne…

2 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

“Zdravo, ja sam X i bio sam zlostavljan od pete do petnaeste godine”

Autor Brankica Rakovic 6 min za čitanje

Win-win zadovoljstvo koje ti pomaže da (p)ostaneš u formi

Autor Redakcija 1 min za čitanje
Uncategorized

Lola predlaže, top 5 platformi za online zapošljavanje

Autor Redakcija 3 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš