Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Šta ručati za vikend?
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > Uncategorized > Šta ručati za vikend?
Uncategorized

Šta ručati za vikend?

Redakcija
Objavljeno 17/03/2016 12:58
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Ukoliko  preferirate laganiju hranu koja se i brzo sprema onda ste na pravom mjestu, jer vam donosimo prijedloge za salate koje možete da spremite u danima vikenda. Brzo, jednostavno, ukusno i zdravo. A to znači i više vremena van kuće i manje kalorija za skidanje.

HLADNA SALATA SA TUNJEVINOM

salata-sa-tunjevinom-3Bez skupih i teško dostupnih sastojaka, brzo se sprema, može potrajati nekoliko dana u frižideru, a pored svega toga hranjiva je i ukusna. Sve što vam treba je integralna ili obična tjestenina, povrće po izboru, dolazi u obzir sve što volite da jedete, a dresing možete pripremiti sa majonezom i začinima. Tjesteninu skuhajte, dodajte mrvicu maslinovog ulja i obavezno dobro ohladite prije nego što dodate ostale sastojke; tuna u komadima, cherry ili obični paradajz, krastavci, sitno isjeckana zelena salata, kukuruz.

Preporučeno

6 načina da pripremite avokado, a da to nije gvakamole
U Brazilu svake godine više od 500 hiljada ljudi bude silovano – ovo je samo jedna njihova priča.
Lolin sladoled iz kućne radinosti

Nemojte bježati od rukole i malo izrendanog đumbira – salata će s tim sastojcima dobiti posebno zanimljiv ukus. Dresing pripremite od majoneze, kisele pavlake i par kapi limunovog soka. Sol i biber će u ovom slučaju biti sasvim dovoljni.

 

SALATA SA PILETINOM POHOVANOM U SUSAMU SA HELJDINIM BRAŠNOM

pileca-salata

Piletinu pripremite na uobičajen način, izlupajte i posolite. Pripremite heljdino brašno, jaja i susam te ispohujte kao inače. Nakon što se ohladi, isjecite na krupnije komade i poslužite u kombinaciji sa rukolom i cherry paradajzom.

Dresing za ovu salatu preporučujemo da napravite od jogurta, kisele pavlake, nekoliko kapi maslinovog ulja i peršuna.

 

SALATA SA RIŽOM

salata-sa-rizom-puretinom-i-siromIntegralnu ili običnu rižu skuvajte prema uputama. U tavi zagrijate nekoliko kapi maslinovog ulja pa skuvanu rižu samo kratko “propržite”. Dodajte šampinjone i oguljene, sitno isjeckane tikvice. Nakon što se sve to ohladi dodajte nekoliko kockica feta sira, komadiće prepečenog starog hljeba ili krekere.

Ako ne možete zamisliti salatu bez dresinga birajte neki laganiji, iako vam preporučujemo samo nekoliko kapi maslinovog ulja.

TAGOVANO:inspiracijakuhanjeprijedlog za ručaksalatevikendzdrava hrana
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Jedna osmomartovska priča iz Banjaluke
Sledeći članak Odgovori sebi na pitanje: šta bi učinila da te nije strah?
Matija Cvek u Banjoj Luci 26. oktobra

Matija Cvek gostovaće u Narodnom pozorištu Republike Srpske 26. oktobra u 20…

1 min za čitanje
U zagrljaju njih dvojice

Život je nepredvidiv. Svaka čast planiranju i dogovaranju, ali tek kad mi…

3 min za čitanje
Epidemija usamljenosti: Možda i vi patite od ove “bolesti”

Nedavno je zvonio telefon u mirnoj kući jednog beogradskog predgrađa.

10 min za čitanje
U Banjaluci predstavljena premijum linija suplemenata: EUNOVA i Lana Pudar zajedno na putu dobrog zdravlja

Kompanija Hemofarm predstavila je premijum liniju suplemenata EUNOVA, osmišljenu da pomogne u…

2 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Spavaća, radna, dnevna – sve u jednoj sobi

Autor Redakcija 4 min za čitanje
Uncategorized

Štetosteron: Godišnji horoskop za žene

Autor Brankica Rakovic 9 min za čitanje
FEMINIZAM

Deset žena koje su nam za 365 dana promenile pogled na život

Autor Redakcija 11 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš