Muškarci ne vole tražiti pomoć jer se plaše da će drugi ljudi pomisliti da su bespomoćni. No, to nikako nije u redu. Pisac Kevin Braddock naglašava da je veoma važno da se razgovara o mentalnom zdravlju i duševnoj bolesti, te da se podiže svijest o depresiji i anksioznosti.
“Iako je muškarcima postalo lakše i prihvatljivije da odbace imperativ ‘budi muško’ i priznaju da osjećaju sram, slabost i sumnju, i dalje se treba razgovarati o svemu ovome”, ističe Kevin.
Da zna o čemu govori pokazuje i njegova iskrenost po pitanju sopstvene borbe sa depresijom, koja ga je u jednom trenutku dovela do razmišljanja o samoubistvu. On se uspio izboriti sa svojim demonima i zato je odlučio da pomogne i drugim muškarcima koji misle da za njih nema izlaza, tako što će im savjetovati kako da traže pomoć, ali im i pokazati da razumije kako se osjećaju.
“Taj konačni skok u prazno mi je djelovao strašno, ali još strašnije mi je izgledala i sama pomisao da potražim pomoć. Mislio sam da bi to značilo da će me ljudi vidjeti onakvog kakav zaista jesam-neko ko treba pomoć”, objašnjava Kevin.
U vrijeme kada su mu te mračne misli padale na pamet živio je u Berlinu i radio kao pisac i urednik. I ranije su ga mučile depresija i anksioznost, ali jednog nedjeljnog popodneva je odlučio da napokon potraži pomoć. I to je uradio javno, preko Facebooka. Ljudi su mu priskočili u pomoć, odveli su ga u psihijatrijsku bolnicu i danas, tri godine nakon tog dana, Kevin priznaje da je svjesniji koliko se okrutno depresija može poigravati sa ljudima.
“Danas sam mnogo kritičniji prema propisima koji određuju šta bi muškarci trebali uraditi, reći, misliti ili osjećati. I muškarci plaču”, ističe Kevin i dodaje da se on osjeća bolje zato što je naučio da priča o svemu tome, a najbolje od svega je što vidi da to pomaže i drugim ljudima.
Kada je polako počeo da se oporavlja od svega, prijatelj mu je preporučio da počne pisati o tome. I tako se njegova priča pretvorila u publikaciju “Torchlight: A publication about asking for help” koja ljudima pokazuje da postoje putevi kroz tamu i da je moguće razgovarati o tim stvarima. Još jedna stvar koju je Kevin napravio su i “Practice Cards” (“Karte za vježbanje”) koje pokazuju kako se može živjeti nakon sloma i borbe sa depresijom i anksioznošću. Kevin to smatra improvizovanim sistemom oporavljanja.
“Ove stvari su se pokazale veoma korisnim i prodale su se u samo nekoliko mjeseci nakon objavljivanja. Trenutno radimo na kampanji prikupljanja sredstava kako bismo ih odštampali za ljude u cijelom svijetu i tako proširili poruku o tome da je sasvim u redu potražiti pomoć i da se treba nastaviti pričati o svemu ovome”, ističe Kevin.
Ne samo da je u redu priznati da vam treba pomoć već je to, kako sam Kevin kaže, i neophodno ako pomaže drugima da osjete još nešto osim dubokog egzistencijalnog straha od izolacije koje depresija i anskioznost mogu probuditi u čovjeku.
“Budi muško” je tek odnedavno postao toksičan i razdoran izraz, a debata o njegovom korištenju ukazuje na duboku nesigurnost oko toga šta u današnje vrijeme znači biti muškarac. To je kompleksno pitanje koje se tiče identiteta, uloga i ponašanja.
“Što se mene tiče, znam da će raspoloženja, očaj, sumnja i brige dolaziti i odlaziti, ali ovih dana ja znam da je mnogo korisnije govoriti o tome nego ‘biti muško’”, naglašava Kevin.
I zato, dragi čitaoci, nemojte se sramiti ili bojati toga da priznate da vam je teško. Sasvim je u redu da tražite pomoć i govorite o svojim problemima-tako ćete pomoći i sebi i drugima.
Izvor: Telegraph
