Da li ste nekada razmišljali šta vas tačno sputava da se tokom seksa u potpunosti opustite?
Da li vam je poznat osećaj preopterećenosti jer ste danas za ručak izabrali pogrešne namirnice? Koje su to namirnice koje će poboljšati vaš seksualni život, ali i život u svakom drugom smislu. Kako da izbegnete nadutost, tegobe, bolove u stomaku…
Ako je danas onaj dan u nedelji kada više vremena provodite sa svojim partnerom, onda to znači potpuno opuštanje i prepuštanje. Ljubitelji ste slatkiša i volite da uživate u njima dok gledate film. Ali pošto je dobro poznato šta tokom ili nakon filma sledi, onda je vreme da isprobate jednostavne recepte koji će pozivitno uticati na vaš libido.
View this post on Instagram
Smuti sa makom i voćem
Sastojci:
1/2 smrznute banane
1/2 smrznutih trešnji ili borovnica
2 kašičice praha od maka
Velika šolja mleka (poželjno bi bilo da koristite bademovo)
1 kašičica lanenog semena
Priprema: Izmiksajte sasojke u blenderu i poslužite dekorisano semenkama, voćem ili prelivom od čokolade.
Ovaj obrok je pun antioksidanata, vitamina C, kalcijuma i pregršt vitamina i minerala! Ukus je prava fantazija, a pored toga pozitivno će uticati i na vas i na vašeg partnera. Ako želite da pojačate ovaj ukus, budite slobodni da kombinujete i jagode. Osim što je ovaj obrok zdrav i možete da ga praktikujete pre odlaska na posao ili za užinu, lepo će se “ponašati” u vašem organizmu i neće izazvati osećaj teskobe. Pored navedenih sastojaka, možete da dodate i svoje najdraže semenke (većina ubaci bundevine) jer će one posebno uticati na aromu. Ako volite slatko-slane kombinacije, semenke će sigurno deo vašeg smutija.
Mleko dodajete u zavisnosti od toga da li želite ređi ili kašastiji oblik, nećete pogrešiti i ako volite da vam obrok bude gust jer će tada voće posebno doći do izražaja. I vi i vaš partner ćete uživati u toku, ali i nakon ovog obroka.
View this post on Instagram
Energetska bomba
Ako je i ova radna nedelja bila duga, naporna i teška, verovatno ste nervozni jer znate da će sigurno u toku dana (koji je samo vaš) da vam se spava. I vi i vaš partner imate previše obaveza i gotovo svaki zajednički trenutak provedete u dremanju, jasno vam je da je to upravo zbog toga što ste energiju potrošili na poslu ili fakultetu. Kombinacijom sledećih sastojaka napravićete energetsku bombu u kuhinji, i zbog toga obavezno prepišite sledeći recept!
Sastojci:
3/4 suvog grožđa
1/4 šolje urmi bez koštica
Kašičica putera indijskog oraha
1/4 kokosovih pahuljica
3/4 šolje ovsenih pahuljica
Malo semenki (po vašem izboru)
2 kašičice cimeta
Ekstrakt vanile
Šaka sirovih badema
Šaka oraha
Priprema: Dodajte sve sastojke u blender, a pored toga pripremite još 3 kašike ovsenih pahuljica. Nakon što ste izblendali namirnice, dodajte preostale pahuljice. Ponovite proces blendanja. Dobićete gustu smesu koju možete da oblikujete po svom izboru, načešće su to male kugle koje se jednostavno prave. Potrebno je da odvojite malo sadržaja i dlanovima formirate kuglicu. Potom kolačiće stavite u činiju i držite na hladnom mestu 30 minuta, nakon toga, vaša energetska bomba je spremna!
Ovaj recept odličan je u kombinaciji sa hladnim penušavim vinom, pa upravo tako možete i da servirate svom partneru. Uživajte u sjajnim ukusima i ostatku večeri! Ako ste izabrali drugi recept za večernju varijantu, prvi može da bude odličan izbor za doručak!
View this post on Instagram
Preuzeto sa: wannabemagazine.com
