Ako dnevnu sobu ostavite u neredu, u njoj možete osećati da ste pod stresom umesto da budete smireni. Prema rečima stručnjaka za mentalno zdravlje, pospremanje nekoliko predmeta na kraju svakog dana može da unese trenutni mir u vaš prostor i um.
Kako navode stručnjaci, odnošenje prljavog posuđa u sudoperu može vam u velikoj meri pomoći da dan završite na dobar način, te da se pripremite za uspešan početak narednog dana.
Prema rečima stručnjaka za uređenje doma, sklanjanje posuđa može da ukloni fizički nered, ali i da bude mentalni podsetnik da vas čeka čišćenje. Bar sat pre spavanja počnite da spremate elektronske uređaje, uključujući telefon i televizor kako biste sebi omogućili opuštanje.
To vam neće samo omogućiti bolji san, već će sledećeg dana stvoriti osećaj svežine i novog početka. Deset minuta posvećenih uklanjanju nereda ili smeća nakupljenog tokom dana u dnevnom boravku pomoći će vam da osvežite prostor i smanjite stres, piše Real Simple.
“Pospremanje prostora donosi trenutno olakšanje i smirenje jer uklanja skrivene izvore stresa i nered”, kazala je stručnjakinja.
To može uključivati stvari poput odbačenih čarapa, cipela, smeća, knjiga, kao i igračaka za kućne ljubimce ili decu. Osim toga, jednostavno pospremanje kompjutera može vam pomoći da isključite poslovni način razmišljanja i prebacite se na odmor.
“Takođe, sveže namešten krevet ili uredan kauč imaju posebnu vrednost. Slaganje pokrivača i vraćanje ukrasnih jastuka na njihovo mesto može stvoriti osećaj reda i smanjiti vizuelni nered”, navode stručnjaci.
