Jutarnja mučnina jedna je od najčešćih tegoba u ranoj trudnoći, a osim što može utjecati na svakodnevni život, često mijenja i odnos prema hrani, mirisima i određenim namirnicama.
Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, do 80 posto trudnica u ranoj trudnoći doživljava mučninu, povraćanje i odbojnost prema hrani ili mirisima.
Studija UCLA-e iz 2025. godine, objavljena u časopisu Evolution, Medicine and Public Health, ukazuje na mogućnost da ovi neugodni simptomi imaju i zaštitnu, evolucijsku ulogu.
Šta uzrokuje jutarnju mučninu
Tačan uzrok jutarnje mučnine još nije u potpunosti shvaćen, ali naučnici vjeruju da je povezan s dramatičnim hormonalnim i imunološkim promjenama koje se dešavaju u ranoj trudnoći.
Rastući nivoi humanog horionskog gonadotropina (hCG), estrogena i progesterona imaju ulogu, kao i promjene u imunološkom sistemu koje su usmjerene na sprečavanje organizma da odbaci fetus u razvoju.
Studija UCLA-e, koju su vodile profesorica antropologije Molly Fox te Daniel Fessler i Dayoon Kwon, pratila je 58 trudnica u južnoj Kaliforniji. Istraživači su prikupljali uzorke krvi i pratili simptome poput mučnine, povraćanja i averzije prema određenoj hrani i mirisima.
Mjerili su i imunološke proteine, odnosno citokine, molekule koje regulišu upalu i imunološki odgovor. Utvrđeno je da žene koje su imale mučninu ili odbojnost prema hrani pokazuju pomak prema proinflamatornom imunološkom odgovoru.
Prema nalazima, njihova tijela su se aktivno štitila, istovremeno sprečavajući imunološki napad na fetus.
Mučnina i averzije mogu čak potaknuti trudnice da izbjegavaju hranu ili tvari koje bi mogle biti štetne tokom ranih, najosjetljivijih faza fetalnog razvoja. Iako su nalazi korelacijski i potrebna su daljnja istraživanja, ovaj obrazac podržava dugogodišnju teoriju da je mučnina u trudnoći zaštitna adaptacija.
Može li jutarnja mučnina biti dobar znak
Iako jutarnja mučnina može biti izrazito neugodna, istraživanja pokazuju da je mučnina tokom rane trudnoće povezana s manjim rizikom od pobačaja.
Nalazi studije UCLA-e doprinose toj slici. Upalne promjene u imunološkom sistemu povezane s mučninom čine se markerima trudnoće u kojoj se imunološki sistem uspješno prilagođava kako bi zaštitio fetus.
Ipak, ne dobijaju sve trudnice jutarnje mučnine i to samo po sebi nije razlog za zabrinutost. Otprilike 20 do 30 posto trudnica ima malo ili nimalo mučnine i imaju potpuno zdrave trudnoće.
S druge strane, jaka ili uporna mučnina koja onemogućava uzimanje hrane ili tečnosti može biti znak hiperemeze gravidarum, koja zahtijeva medicinsku pomoć.
Evolucijska uloga jutarnje mučnine
Ljudi imaju jednu od najinvazivnijih placenta među svim vrstama, što znači da su fetalne ćelije izložene majčinoj krvi. Ova intimnost zahtijeva posebne imunološke strategije kako bi se spriječilo da tijelo odbaci fetus u razvoju.
Naučnici vjeruju da bi jutarnja mučnina mogla biti jedna od takvih adaptacija, mehanizam ponašanja oblikovan prirodnom selekcijom kako bi se smanjila izloženost štetnoj hrani ili toksinima iz okoliša.
Još 2000. godine evolucijski biolozi sa Univerziteta Cornell otkrili su da mučnina i odbojnost prema hrani kulminiraju upravo u periodu kada je razvoj embrionalnih organa najosjetljiviji na poremećaje, između šeste i 18. sedmice trudnoće. Također su utvrdili da trudnice koje doživljavaju jutarnje mučnine imaju znatno manju vjerovatnoću da pobace.
Mirisi i okusi koji izazivaju mučninu, poput duhanskog dima, jakih sireva ili nedovoljno kuhanog mesa, možda zato nisu slučajne iritacije. Oni bi mogli odražavati način na koji je evolucija oblikovala organizam trudnice da je odvraća od potencijalnih opasnosti.
Kako razumijevanje mučnine može pomoći trudnicama
Posmatranje jutarnje mučnine kao moguće posljedice bioloških i evolucijskih procesa može pomoći u smanjenju stigme i osjećaja krivnje.
Razumijevanje da jutarnja mučnina ima biološku osnovu može, između ostalog, otvoriti prostor za prilagođavanja na radnom mjestu, poput fleksibilnog radnog vremena, mogućnosti rada na daljinu ili češćih pauza. Studija UCLA-e, međutim, nije direktno ispitivala ishode na radnom mjestu.
Važno je i o simptomima razgovarati sa zdravstvenim radnicima kako bi se razmotrile sigurne strategije suočavanja, dok razumijevanje prirode ovih simptoma može pomoći trudnicama da pokažu više samosaosjećanja i prihvate potrebu za usporavanjem kada je to potrebno.
Jutarnja mučnina može biti neugodna, ali nalazi istraživanja ukazuju na mogućnost da je dio šire evolucijske i imunološke strategije koja ima zaštitnu ulogu tokom ranih faza trudnoće.
