ZDRAVLJE
Samo 4000 koraka dnevno može smanjiti rizik od smrti, ali više je bolje
Hodanje od najmanje 4000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od rane smrti. “Što više koraka napravite, to su bolji učinci na vaše zdravlje, a svako povećanje broja koraka za 500…
Sve više ljudi ne spava dobro, da li ste među njima?
U posljednje vrijeme, sve više klijenata različite dobi i pola javlja se s istim problemom – nemogućnošću da zaspu zbog strahova i anksioznosti. Piše: Maja Savanović Zorić, psiholog i porodični…
12 LEKCIJA IZ GESTALT PSIHOTERAPIJE KOJE MIJENJAJU ŽIVOT
U gestaltu je, umjesto da o njima samo govorimo, važno osvijestiti šta…
Google je objavio popis najpretraživanijih dijeta, nema velikih iznenađenja
BEZ OBZIRA na to težite li zdravijem srcu, gubitku kilograma ili se…
5 savjeta za blistavu, besprijekornu kožu
Izgled i kvalitet naše kože odraz je zdravlja i načina života. Iako…
Pitali smo nutricionistkinju: Zašto odjednom svima smeta gluten? Trend ili nešto drugo
Gluten, gluten, gluten… Zar to nije riječ koju u posljednje vrijeme čujete…
Ostavljena sama da se borim, dok je on tražio razlog da pobjegne od kuće i napije se
Kažu:"Prećuti nekad nešto,ni jedan brak nije idealan."
Bademi, orasi, pistacije: Koji je najzdraviji orašasti plod?
Orašasti plodovi, koji se često zanemaruju unatoč dugoj prisutnosti u ljudskoj prehrani, nude brojne zdravstvene prednosti. Istraživanja pokazuju da redovna…
Život na bezglutenskoj dijeti je zahtevan, ali nije nemoguć: Tea ličnim iskustvom pomaže i drugima sa celijakijom
Kada nam neko kaže da ne sme da jede gluten, često pomislimo: „Pa dobro, ne smeš samo hleb ali sve drugo…
Imamo po JEDAN čaj za svako vaše STANJE. Koji birate?
KUNICA Čaj od kunice, poznat i kao hajdučka trava ili stolisnik, ima dugu tradiciju upotrebe u narodnoj medicini. Poznat je…
Šta je retinol sendvič i da li bi trebalo da ga probate?
Iako se u poslednje vreme čini da je retinol odgovor na gotovo sve probleme sa kožom – od akni do…
Sestre Budimir te pozivaju na prvi i najveći Fitwell show na Balkanu
Prvi i najveći Fitwell (fitness + wellness) show pod nazivom Follow. Grow. Glow!, održaće se 14. septembra 2024. godine u…
Haos zbog morbila: Blizu 5.000 zaraženih u Federaciji, brojke rastu i u Srpskoj
Broj zaraženih morbilama u porastu u cijeloj BiH, najviše zaraženih u Kantonu Sarajevo. "Porazno je da u 21. stoljeću, kada…
Kako najbezbolnije proći kroz menopauzu?
Kako najbezbolnije kroz ovu fazu života? Menopauza je vrlo važna faza restrukturiranja ženskog tijela i bitno je da je razlikujemo…
Znate li koliko trešanja je previše organizmu?
Trešnje su izvrstan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala poput kalijuma, kalcijuma, željeza,…
Ove namirnice direktno smanjuju nivo stresa
Istraživači su odavno znali da hrana utiče na naše mentalno stanje. Međutim, većina istraživanja o neurološkom zdravlju uvijek se fokusirala…
Obilježavanje Međunarodnog dana menstrualnog zdravlja: Edukacija, osnaživanje i rušenje tabua
Sarajevo, 28. maj 2024. - Obilježavanje Međunarodnog dana menstrualnog zdravlja predstavlja važan korak ka osvješćivanju i osnaživanjezajednice u vezi s…
