- Vaše tijelo posjeduje čudesnu mudrost da se oporavi. Ovu mudrost možete razvijati obraćajući pažnju na senzacije koje djeluju na vaše tijelo i na to kako vaš nervni sistem reaguje na senzacije.
- “Stručnjaci” su samo ljudi. Oni nisu svemoguća i sveznajuća bića. Briga o svom tijelu se sastoji u tome da postanete svjesni i da otkrijete šta vam najbolje odgovara. Zahtjeva rad i posvećenost.
- Najbolji učitelji vas vode ka spoznaji sebe. Čak i ako im to izaziva ego.
- Kada ljudi pokušaju da kontrolišu vaše ponašanje, šta mislite ili kako se osjećate, oni se plaše. Strah aktivira kontrolu.
- Trauma nas odvaja od sposobnosti da vjerujemo drugim ljudima. Naučiti da vjerujemo sebi je ključ oporavka.
- Vaš nervni sistem je vaš dom. Naučite da ga slušate. Naučite da mu date odmora. Naučite da postavite potrebne granica kako biste bili zdravi, fleksibilni i otporni.
- Sve nove ideje nailaze na otpor kod ljudi koji se plaše promjena – ako želite da učinite nešto, učinite. Ako budete čekali odobrenje, čekaćete čitav život.
- Neuspjeh je iluzija ega. Ponekad je neuspjeh naš najveći poklon jer nas budi, tjera da promijenimo svoj put i podsjeća nas da budemo skromni.
- Ljudi koji vjeruju sebi, vjerovaće i drugima.
- Niko ne dolazi da vas spasi, popravi ili promijeni. Transformacija dolazi onima koji vjeruju u svoju snagu. I što se više transformišete, to ćete više vidjeti tu snagu u svima koje stretnete.
