Prvi korak na putu natrag ka zdravlju je napuštanje naše vezanosti za ono što se naziva pozitivno razmišljanje.
Ako shvataš da ti je loše, da kotrljaš dane uzbrdo, na mišiće, na strah, na paniku, na znoj, aritmije, tahikardije, zastrašujuće misli, hipohondriju…
i ako imaš malo snage, samo jednu mrvu,
nemoj da je gubiš čekajući da te ljudi oko tebe razumeju, da ti kažu umirujuće reči, da te podignu…
Emotivna manipulacija dolazi u nekoliko oblika:
Anksioznost učini da se osjećate kao teret.
“Možeš ti bolje od toga.”
Znam da je moj tata imao najbolje namjere izgovarajući ovu rečenicu.
Da li vi sami sebe dobro poznajete?
Da li sumnjate u svoju vrijednost?
Da li preispitujete svoje odluke?
Vjerujte dijelu sebe koji vam govori kada nešto treba da se završi.
Dio koji vam govori da morate privesti kraju određeno poglavlje i započeti novo.
Život boli.
Boli na velike načine i na male načine i na srednje načine.
Svako od nas osjeti anksioznost u jednom trenutku našeg života.
Međutim, hronična anksioznost utiče na naše svakodnevno funkcionisanje.
