- Vježbajte ponedeljkom uveče (ništa zabavno se ne dešava ponedjeljkom uveče).
- Imate dilemu oko kupovanja neke stvari? Sačekajte 72 sata prije nego što donesete odluku.
- Savjet: najbrži red u supermarketu je uvijek onaj iza punih kolica za kupovinu.
- Ponesite voće na posao. Ponesite voće u krevet!
- Razmislite o radnoj sedmici od četiri dana.
- Svako ima svoju ranjivu tačku u konfliktu. Ne zaboravite svoju.
- Posadite cvijeće.
- Pošaljite glasovnu poruku umjesto tekstualne; one zvuče kao mini-podkast.
- Držite hranilicu za ptice kraj prozora.
- Uvijek nosite led na kućne žurke (nikad dosta!).
- Napravite atmosferu u kući: ugasio svjetlo iznad glave i upalite mnoge lampe.
- Naoštrite noževe.
- Niste motivisani na poslu? Probajte Pomodoro tehinku: 25 minuta rada, 5 minuta pauze i onda ispočetka.
- Kupite jeftini blender i isjeckajte luk (uštedićete vrijeme i suze).
- Čuvajte crteže vaše djece. Najbolje od njih uramite.
- Svakog dana izdvojite deset minuta da uradite nešto u čemu uživate. To može biti čitanje ili igranje igrica.
- Ne opterećujte se time kako je raspoređeno suđe u mašini.
- Reciklirajte kese. Ne kupujte nove.
- Uslikajte broj koji dobijete kada ostavljate kaput u garderober.
- Ne možete da zaspite? Napravite kupku sa uljem lavande pred spavanje.
- Dodajte mlijeko u čaj.
- Smijte se bez srama na sopstvene šale.
- Krigla vode pred spavanje nakon žurke vas može spasiti ujutro.
- Započnite subotnje jutro sa klasičnom muzikom – uplivajte na mirnim frekvencijama u vikend.
- Budite prisutni.
- Ograničite vrijeme na aplikacijama.
- Idite stepenicama umjesto lifta.
- Uvijek budite spremni da propustite voz.
- Jedite meso jednom sedmično.
- Budite ljubazni prema neugodnim strancima.
- Postavljajte pitanja i slušajte odgovore.
- Povežite se s prirodom: izađite bosi napolje i ostanite tako nekoliko minuta – čak i kad je hladno.
- Učlanite se u lokalnu biblioteku.
- Prošetajte bez telefona.
- Besramno jedite slani puter.
- Istežite se ujutro. I uveče.
- Ako treba da pređete razdaljinu od 2 kilometra – uzmite biciklo ili idite pješke. Dokazano je da autom zagađujemo okolinu na male razdaljine jer je motoru potrebno vrijeme da se zagrije.
- Ostavite telefon u drugoj sobi prije spavanja (kupite budilnik).
- Šaljite razglednica s putovanja. Šaljite ih i kad niste na putovanju.
-
Umjesto da kupite nove cipele, odnosite stare obućaru i kupite nove pertle.
- Kupite biljku. Mislite da je ne možete održavati u životu? Kupite lažnu.
- Obrišite Twitter na telefonu.
- Ako pronađete komad odjeće koji vas je očarao na prvi pogled, kupite tri komada odmah.
- Tuširajte se hladnom vodom (30 sekundi do 2 minute) prije nego okrenete na toplu. Dobro je za vaše zdravlje – fizičko i mentalno.
- Šaljite poruke zahvalnosti.
- Pročitajte pjesmu svaki dan. Kupite zbirku pjesama i držite je kraj kreveta.
- Izvadite slušalice iz ušiju kada šetate. Slušajte svijet oko sebe.
- Kupujte u secondhand-u.
- Kupujte u manjim prodavnicama!
- Naučite kako da koristite konac za zube!
- Ako vas nešto u svijetu ljuti, pišite lokalnim političarima.
- Pozdravite vaše komšije.
- Naučite osnove krpljenja odjeće.
- Uvijek donesite nešto na rođendansku žurku – vino, cvijeće. Uradite to čak i ako se domaćini protive.
- Naučite imena 10 vrsti drveća.
- Nazovite starog prijatelja.
- Ukucajte u pretraživač svog maila ,,unsubscribe“.
- Kupite novine.
- Ne zaboravite na dezert.
- Opustite ramena.
- Napravite nešto kod kuće (haljinu ili torbu).
- Otiđite na spavanje ranije, ali ne nosite telefon s sobom.
- Volontirajte.
- Osušite escajg s krpom.
- Umjesto da popijete kafu svako jutro, uštedite taj novac za nešto drugo.
- Ne čuvajte stvari za posebne događaje. Uživajte u njima svaki dan!
- Pjevajte!
- Razmišljate o vašem držanju – ne grbite se i nemojte da prekrštate noge.
- Izbjegavajte žičane ofingere.
- Kupajte se goli.
-
Ugasite telefon kad ste na odmoru.
- Jedite papriku.
- Zahvalite učiteljici koja vam je promijenila život.
- Poštujte starije.
- Držite ključeve na istom mjestu.
- Riješite se plastike.
- Iznajmite haljinu umjesto da je kupite.
- Uvijek uzmite jedan dodatan slobodan dan nakon odmora.
- Ignorišite algoritam – istražite novu muziku.
- Mutirajte ili izađite iz WhatsApp grupnog chata.
- Naučite TikTok ples (nemojte ga postati na TikTok).
- Naučite da kuvate nešto novo.
- Pridružite se lokalnoj ekološkoj organizaciji.
- Operite na ruke onaj komad odjeće.
- Usvojite ljubimca.
- Dremajte.
- Naučite kako se pravilno diše: udišemo kroz nos, izdišemo kroz usta. Izdisaj je duži od udisaja.
- Kupite bicikl i koristite ga. Naučite kako da ga popravite.
- Kada niste raspoloženi da idete negdje – ljubazno se zahvalite na pozivu.
- Ako ipak odlučite da odete – uvijek imajte spremnu strategiju odlaska.
- Ako imate dilemu, dodajte sir.
- Ne gledajte u telefon dok večerate.
- Uradite tu stvar koju nonstop odlažete!
- Ne budite škrti s komplimentima.
- Donirajte novac udruženjima.
-
Uvijek nosite knjigu sa sobom koja vam može pomoći da odolite želji da skrolate feed beskonačno.
- Preslušajte albume koje ste slušali kao tinejdžer.
- Sprijateljite se s nekim iz druge generacije.
- Ako ste proveli noć kod prijatelja, skinite čaršaf i posteljinu s kreveta.
- Za dobro raspoloženje – nosite žutu boju.
