Privlačnost može biti snažna na početku veze, ali sama po sebi ne garantuje da će odnos potrajati.
Psiholog Mark Travers tvrdi da dugovječnost ljubavne veze više zavisi od toga kako partneri reaguju u teškim trenucima nego od početne hemije. Smatra da upravo svakodnevne odluke tokom sukoba određuju da li će se odnos s vremenom učvrstiti ili narušiti. Ističe da je jedna osobina važnija od svega ostalog.
Prema Traversu, to je samokontrola, odnosno sposobnost da osoba zastane prije nego što impulsivno reaguje kada je partner naljuti ili povrijedi. U stvarnom životu to znači da umjesto vrijeđanja, povlačenja ili kažnjavanja ćutanjem osoba svjesno odabere smireniji odgovor.
“Samokontrola je jedan od najsnažnijih pokazatelja stabilnosti veze”, navodi Travers za Psychology Today.
Vezu oblikuju svakodnevne reakcije
Psiholog objašnjava da istraživači takvu sposobnost nazivaju akomodacijom, odnosno zamjenom destruktivne reakcije konstruktivnom. Ističe da su osobe s boljom samokontrolom uspješnije u tome da ne uzvrate istom mjerom kada dođe do sukoba.
“Umjesto osvetničkog refleksa biraju odgovor koji koristi vezi, a ne sopstvenom egu”, kaže.
Prema njegovim riječima, nijedna svađa sama po sebi obično ne uništi vezu, ali se njen efekat s vremenom nagomilava. Zato smatra da su male svakodnevne reakcije važnije od početne privlačnosti.
“Veza tokom godina prođe kroz hiljade takvih malih ciklusa provokacije i odgovora”, dodaje.
Napominje da se samokontrola može razvijati promjenom perspektive, odnosno pokušajem da se situacija nakratko sagleda iz pozicije posmatrača. Takav pristup, tvrdi, smanjuje agresivne reakcije i pomaže partnerima da konstruktivnije rješavaju nesuglasice, prenosi B92.
“Ljudi koji zauzmu spoljašnju perspektivu imaju manje agresivnih misli i reakcija te se konstruktivnije ponašaju prema partneru”, zaključuje psiholog.
Nezavisne
