Razvod može potpuno poremetiti svakodnevnicu pojedinca, a stručnjaci ističu da postoji nekoliko faza tugovanja.
Kako navode, poricanje je jedna od prvih faza, kao način na koji vas vaša psiha štiti od emocionalnog opterećenja. Poricanje je koristan mehanizam suočavanja, sve dok vas ne sprječava da napredujete ka narednoj fazi, piše YourTango.
Nakon toga slijedi ljutnja, koja omogućava da ispustite sav potisnuti bijes koji ste nagomilali u fazi poricanja. Zatim slijedi faza pregovaranja, u kojoj ćete pokušati popraviti i poništiti štetu nanesenu vašem životu. Pregovaranje je ujedno posljednji pokušaj suočavanja s odlukom o razvodu. Tokom ove faze ćete shvatiti da ste donijeli pravu odluku, ili ste pogriješili.
Nakon toga slijedi depresivna faza, u kojoj podrška prijatelja i porodice može mnogo značiti. Uz to, terapeut može biti važna pomoć, ako vam je narušena sposobnost funkcionisanja u svakodnevnici.
Posljednja faza je prihvatanje u kojoj počinjete ići naprijed. Prihvatanje ne znači da još uvijek nemate negativne emocije o razvodu, ali ste nakon svega naučili prihvatiti stvarnost situacije.
