ZDRAVLJE
Kako transformisati zdravlje u menopauzi u samo četiri mjeseca
Menopauza se obično javlja između 45. i 55. godine, a s obzirom na to da hormonalne promjene donose značajne fizičke i emocionalne promjene, od valunga i noćnog znojenja do promjena…
Zdravi doručak za cijelu obitelj: 10 brzih recepata nutricionista za energiju do ručka
Nutricionisti ističu važnost prvog obroka u danu i dijele jednostavne, hranjive recepte koji se pripremaju za manje od 15 minuta. Otkrijte kako uz zobene pahuljice, jaja i proteinske smoothieje osigurati…
Štitio je svoju mamu od svog bola.
Setila sam se jedne klijentkinje koja nije mogla da kaže mami da…
Vitiligo – bolest duše
Lujza Hej: “Poremećaj:vitiligo.Uzrok: nepripadanje. Osoba ima osećaj da se nalazi izvan svih…
Ove namirnice direktno smanjuju nivo stresa
Istraživači su odavno znali da hrana utiče na naše mentalno stanje. Međutim,…
Znanje i vaspitanje izdvajaju iz mase, trendovi i brendovi utapaju u nju
Deca od roditelja i staratelja dobijaju temelje koji se kroz…
Ljekari upozoravaju na nuspojave lijeka kojeg i građani u BiH koriste za mršanje
Milioni ljudi slave svoju mršavost, ali nauka sada otkriva ozbiljnu cijenu koju neki plaćaju. Od gubitka vida do suicidalnih misli…
Ovi dodaci ishrani su važni za žene koje su u menopauzi
U procesu menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promjene, koje uključuju smanjenje gustoće kostiju zbog pada nivoa estrogena, kao i…
Menstrualni umor: Zašto se javlja i kako ga prirodno ublažiti
Ako se osjećate iscrpljeno već nakon najmanjeg napora i primjećujete pad energije, moguće je da se suočavate s menstrualnim umorom.…
Tri užine koje kardiolozi preporučuju za zdravlje srca
Užine mogu biti omiljeni deo svakodnevne ishrane, zato je važno pronaći ravnotežu između nutritivne vrednosti i ukusa između obroka, tako…
Kako prestanak konzumiranja alkohola mijenja vaše zdravlje i intimnost
Čaša vina za opuštanje na kraju napornog tjedna, koktel tijekom večernjeg izlaska ili piće uz romantičnu večeru, dokazuju kako je…
Ko rano rani: Evo šta se događa s tijelom ako se svaki dan budimo u 5 sati ujutro
Prema istraživanjima, ljudi koji se bude rano uopšteno su sretniji i produktivniji, ali period prilagođavanja nije lagan. Evo kako postati…
Promjene koje možete očekivati u menopauzi
Ulazak u razdoblje menopauze često biva obilježen nizom godina koje prate dinamične promjene koje tutnje ženskim tijelom. Menstruacijski ciklusi sažetak…
Sedam trikova za korisnice menstrualnih čašica
Menstrualne čašice postale su iznimno popularne posljednjih godina kao održiva i isplativa alternativa jednokratnim ulošcima i tamponima, a važan je…
Psiholog s Harvarda Danijel Gilbert: Zašto nam je teško da budemo srećni čak i kada imamo sve
U vremenu kada se uspeh meri brojem opcija, materijalnim postignućima i stalnim ličnim napretkom, paradoks sreće postaje sve očigledniji: mnogi…
Rak debelog crijeva: Zašto je rano otkrivanje ključno i kako smanjiti rizik
Rak debelog i završnog crijeva ubraja se među vodeće javnozdravstvene izazove današnjice. Riječ je o trećem najčešćem sijelu raka u…
