Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Ishrana koja produžava život, usporava starenje, čuva organizam. Znate li kakva je?
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > Uncategorized > Ishrana koja produžava život, usporava starenje, čuva organizam. Znate li kakva je?
Uncategorized

Ishrana koja produžava život, usporava starenje, čuva organizam. Znate li kakva je?

Redakcija
Objavljeno 16/12/2006 8:48
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Oto Varburg, sin poznatog fizičara Emila Varburga – doktor, fiziolog i botaničar, dobitnik Nobelove nagrade i utemeljitej teorije o “alkalnom i kiselom organizmu”. Varburg je tvrdio da se bilo koja bolest ne može razviti u alkanom organizmu – takav organizam je otporan čak i na ćelije raka.


Većina hrane koju danas konzumiramo ima karakter da je kisela, a logično da ta upravo ta hrana stvara, kako je Varburg to rekao, “kiseo organizam”. Organizam se u tom stanju teže bori sa bilo kojim oblikom bolesti, od obične upale izazvane bakterijama pa do razvijanja ćelija raka. Vjerovatno ćete sad pomisliti kako je onda potrebno jesti samo hranu čija pH vrijednost spada pod alkalnu, ali ipak ne. Kao i za sve potrebna je ravnoteža, u ovom slučaju je to 80% hrane alkalnih karatkeristika, a 20% kisela. Doktor Varburg je kroz svoja istraživanja ustanovio da nedostatak kiseonika u krvi dovodi do stanja kiselosti što donele pogoduje stvaranju i razvoju ćelija raka. Kako? Ćelije raka mogu da prežive i razvijaju se upravo nedostatkom, a teško preživljavaju visok nivo kiseonika. Pogađate, alkalno stanje je stanje visokog, a kiselo niskog nivoa kiseonika.

Hrana je naše gorivo, a ako je gorivo loše na duže staze će izazvati kvarove, često i nepopravljivu štetu. Čovjek treba da se brine o svom tijelu i organizmu na ispravan način, a doktor Varburg je predlagao upravo ishranu vodeći računa o unosu kisele i alkalne hrane.

Preporučeno

Ove namirnice direktno smanjuju nivo stresa
Karijera i zdravlje: Kako održati pravilnu ishranu tokom radnih dana
Do savršene kože u samo sedam koraka: Da, moguće je!

Postoje dva tipa kisele i alkalne hrane – prvi tip je hrana koja na osnovu svojih karakteristika spada upravo u jednu od dvije navedene grupe, ali postoji i hrana koja svoja svojstva mijenja unosom u organizam, a na osnovu pH vrijednosti i u procesu varenja gdje se pravilnom kombinacijom uspostavlja ravnoteža.

hrana
izvor: antioksidans.com

Starenje je proces koji svi želimo da zaustavimo, ali kako smo svjesni da je to ipak nemoguće, onda ćemo se potruditi barem da usporimo. Upravo je sa alkalnim načinom ishrane moguće usporiti proces starenja mišića i propadanja tonusa. Prema trogodišnjem istraživanju Američkog nacionalnog medicinskog instituta, ishrana koja se bazirala na hrani bogatoj kalijem, odnosno voću i povrću, dovela je do uspostavljanja ravnoteže kiselog i alkalnog u organizmu. Ta ravnoteža je uticala i na stanje mišićnog tonusa kod ispitanika. Tokom istraživanja, utvrđeno je da pacijenti znatno manje i rijeđe osjećaju bol u leđima, naročito u donjem, slabinskom, dijelu leđa. Očuvanjem mišićnog tonusa i kičma trpi manje opterećenje, jer je čuvaju upravo mišići tog dijela leđa. Takozvana alkalna hrana pomaže u proizvodnji prirodnog magnezijuma u ćelijama što rezultira aktivacijom vitamina D u organizmu, a koji je ključan faktor u procesu ubrzavanja metabolizma.

Ali, nije samo hrana dovoljna za upostavljanje ravnoteže, povećan nivo stresa znači i povećanu kiselost i naučno je dokazano da je stres glavni izvor u 55% slučajeva kada su u pitanju crijevna, odnosno oboljenja probavnog trakta. Uspostavljanje i održavanje ravnoteže nije jednostavan proces. Potrebno je dosta čitanja, informisanja i učenja o direktnoj pH vrijednosti namirnica, ali i o vrijednosti koja se potiže unosom i varenjem. Ako vam se po ukusu čini kiselo, ne znači da stvarno jeste – limun je alkalna namirnica, a kakav ukus ima?

Možda vam se čini kao ludost, ali šta ako je zaista istina? Šta ako hranom možemo spriječiti i liječiti rak?

TAGOVANO:alkalna i kisela hranaishrananovi način ishraneravnoteža u ishranizdravlje
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Žene i fudbal se i te kako vole, Esmeralda je dokaz za to
Sledeći članak Roditelji, ovakav razgovor morate voditi sa svojim sinovima

Slični postovi

AKTUELNOSTIZDRAVLJE

Kako mozak radi u 40-ima, 50-ima i 60-ima?

Autor Lola Magazin 4 min za čitanje
Uncategorized

Hijerarhija u teretani: Od GYMnazijalca do Lane

Autor Brankica Rakovic 8 min za čitanje
SEXIZDVOJENOZDRAVLJE

Suvoća vagine: Problem o kojem se nedovoljno govori

Autor Lola Magazin 8 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš