
Kada se želi oblikovati i utegnuti tijelo, a izgubiti višak masti, glavno pitanje postaje kako dobiti mišićnu masu, a izgubiti salo.
S obzirom da je alkohol depresant, pretpostavljam da moj raniji dnevni i noćni režim koji su se sastojali od energetskih napitaka i votke (sve dok mi ne bi pozlilo ili ponestalo novca), prije čega bih pojela nešto jeftino i prženo sa ljutim sosom za večeru, možda nisu bili naročito od pomoći mojoj depresiji ili opštem blagostanju.
Sladoled ili desert, pitanje je sad, a odgovor daje gost na blogu.
Japan ima više stogodišnjaka – onih starijih od 100 ili više godina – od bilo koje zemlje na svetu.
Početak godine je sezona gledanja u ogledalo i sagledavanja stanja, žaljenja, odlučnosti i apstinencije.
Da li ste primetili da je januar postao zvaničan mesec body shaminga?
Gorana Grbavac prošla je sve faze poremećenog odnosa sa hranom – od emocionalnog prejedanja, preko isprobavanja svake moguće dijete, do opsednutosti zdravom ishranom i vežbanjem.
Sve može da se jede ponekad, ali samo HRANA redovno. Dobra, stara, tradicionalna kuvana hrana.
Sa 48. godina shvatam ovih 7 stvari o ishrani i kako da se osjećam dobro u svom tijelu.
Dobro raspoloženje?
Ovih dana možda ga sledi i pitanje „šta to beše“?