Da li ste primetili da je januar postao zvaničan mesec body shaminga?
Gorana Grbavac prošla je sve faze poremećenog odnosa sa hranom – od emocionalnog prejedanja, preko isprobavanja svake moguće dijete, do opsednutosti zdravom ishranom i vežbanjem.
Sve može da se jede ponekad, ali samo HRANA redovno. Dobra, stara, tradicionalna kuvana hrana.
Sa 48. godina shvatam ovih 7 stvari o ishrani i kako da se osjećam dobro u svom tijelu.
Dobro raspoloženje?
Ovih dana možda ga sledi i pitanje „šta to beše“?
Ako počnemo primjećivati da se broj na vagi počeo povećavati, mnogi će reći kako je vrijeme da smanjimo unos ugljikohidrata.
Jedite ovu hranu i pijte ova pića kako bi se vaš imuni sistem izborio i oporavio na najkraći i najbolji mogući način.
Vrijeme praznika koje tradicionalno provodimo u krugu poridice ne može da prođe bez bogate trpeze.
Ovo ispod nije moj tekst, ali odgovaram na pitanja, ako koga zanima moje iskustvo.
Sve veći broj istraživanja sugeriše da hrana koju jedete može uticati na to koliko dobro spavate, a obrasci spavanja mogu uticati na vaš izbor ishrane.
