U kategoriju superhrane, odnosno namirnica koje imaju posebno blagotvorne učinke na zdravlje, spadaju najrazličitije i egzotične namirnice, ali i jednostavne, svakodnevne i tako česte u ishrani.
Saveti koji otvaraju oči. Stigao je taj kritični period godine kada većina nas opsesivno gleda u ogledalo, kada se teretane pune i kada guglamo o tome koja dijeta skida najviše kilograma za najmanje dana. Onda, kada suludi plan izgladnjivanja i…
Koji je odgovarajući dnevni unos kalorija, koje namirnice su niskokalorične i kako da brojimo kalorije?
Zdrava ishrana podrazumijeva mnogo više od onoga što servirate na tanjiru, važno je i kako i sa kim jedete svoje obroke…
Brz tempo života je jedna od osnovnih odlika savremenog doba i svakodnevica svih nas je pogođena zahtevima vremena u kojem živimo na ovaj način.
Zdrava ishrana i stroga higijena.
U periodu kada radimo mnogo, ne vodimo puno računa o zdravoj ishrani, naročito zdravim slatkišima, divno je znati da postoji neko ko se brine za naša nepca.
Kada se želi oblikovati i utegnuti tijelo, a izgubiti višak masti, glavno pitanje postaje kako dobiti mišićnu masu, a izgubiti salo.
S obzirom da je alkohol depresant, pretpostavljam da moj raniji dnevni i noćni režim koji su se sastojali od energetskih napitaka i votke (sve dok mi ne bi pozlilo ili ponestalo novca), prije čega bih pojela nešto jeftino i prženo sa ljutim sosom za večeru, možda nisu bili naročito od pomoći mojoj depresiji ili opštem blagostanju.
Sladoled ili desert, pitanje je sad, a odgovor daje gost na blogu.
