Oznaka: ishrana
Biljna ishrana i hormoni: Da li stvarno utiče na kožu, kosu i energiju?
Sve više žena poslednjih godina prelazi na plant based ishranu, neke zbog…
Naučnik pojeo 720 jaja za mjesec dana: Rezultati su iznenadili
Nick Norwitz, doktorand sa Harvarda i zagovornik ketogene prehrane, tokom samo jednog…
Jedna velika zabluda o biljnim proteinima u koju svi i dalje veruju: Meso pada u drugi plan
Biljni proteini postaju sve popularniji, ali da li su zaista dovoljni za…
Ko ne bi smio jesti trešnje? Ovo voće nije za svakoga
Trešnje su jedno od najomiljenijih ljetnih voća, bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima.…
Tri užine koje kardiolozi preporučuju za zdravlje srca
Užine mogu biti omiljeni deo svakodnevne ishrane, zato je važno pronaći ravnotežu…
Koliko nam je proteina potrebno dnevno?
S obzirom na brojne funkcije proteina u tijelu, uključujući stvaranje hormona, jačanje…
Mozak će vam biti zahvalan: 8 zlatnih namirnica koje ga čuvaju mladim i bistrim
Oksidativni stres nastaje kada se u tijelu nagomilaju štetni molekuli zvani slobodni…
“Pravilo tri kašike”: Ovom metodom modna ikona održavala vitku figuru bez žrtvovanja
Legendarna modna dizajnerica Coco Chanel uvijek je brinula o sebi i održavala…
Molimo vas, jedite ugljene hidrate. Evo spiska najzdravijih
Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za naše telo. Bez obzira na…
Da li je gluten (baš uvijek) neprijatelj našeg tijela
Bol u stomaku i nadutost. Ovo je danima osećala Sara Vasić kad…
Zdravi doručak za cijelu obitelj: 10 brzih recepata nutricionista za energiju do ručka
Nutricionisti ističu važnost prvog obroka u danu i dijele jednostavne, hranjive recepte…
10 neočekivanih namirnica koje su dobre za srce i koje vam vjerovatno nedostaju u ishrani
Koliko uravnoteženih obroka pojedemo tokom nedelje? Malo, prema statistici, uglavnom zato što…
