Ljudski odnosinajnovijeNaslovna vijestPorodicaŽivot

“Tihi tretman” je najbolniji oblik kažnjavanja

Dok sam bila na fakultetu, moja mama je saznala da sam gej.

Nije pričala sa mnom više od mjesec dana.

Prevela: Anja Delić Redakcija

instagram / the.holistic.psychologist

Prošla bih pored nje, a ona bi se pretvarala kao da me nema.

Ovo je bio njen uobičajeni odbrambeni mehanizam kada je preplavljena emocijama, ljuta ili povrijeđena. Nešto što gledam kako radi još od djetinjstva.

Kažnjavanje ćutanjem je toliko bolno jer neko poriče naše postojanje. Ovo može izazvati mnogo tuge, posebno kada to doživimo u djetinjstvu, kada moramo da razumijemo kako osoba koja nas izdržava (od koje zavisi naš opstanak) može da se pretvara da ne postojimo samo zato što smo uradili nešto da je uznemirimo.

Dolazi do toga da internalizujemo uvjerenje da nismo vrijedni ljubavi, da se ljudi zatvaraju kada uradimo nešto “pogrešno” i da je ljubav zasnovana na odobravanju.

Danas shvatam da je tihi tretman moje mame proizašao iz njenog sopstvenog nedostatka emocionalne zrelosti. Nije znala kako da se izbori sa sopstvenim emocijama, kako da komunicira, kako da riješava probleme, pa se jednostavno potpuno zatvorila. Baš kao i njeni roditelji.

Kada odluči da nije više ljuta, onda bi samo počela da razgovara sa mnom. Nikada nije bilo razgovora o onome što se desilo. Ova vrsta disfunkcije je uobičajena u domovima sa emocionalno nezrelim roditeljima.

Ako ste doživjeli ovakvu vrstu ponašanja, to može biti jako bolno. Ako se to dogodilo u djetinjstvu, vaše “unutrašnje dijete” može i dalje da osjeća bol.

Ukoliko ste iskusili tihi tretman, ovo je nekoliko podsjetnika koje bi trebalo da imate na umu:

  1. Emocionalno zdravi ljudi se ne isključuju nikada u potpunosti i ne ignorišu ljude ili probleme. Ako vas neko kažnjava ćutanjem, to nije odraz vaše sopstvene vrijednosti – to je znak njihovog unutrašnjeg svijeta.

 

  1. Postoji faktor kontrole koji dolazi sa ovakvim ponašanjem – “Ja kontrolišem kada ćemo razgovarati”. Može biti od velike pomoći uspostaviti granice i izdvojiti se iz ovakve dinamike.

 

  1. Ukoliko ste vi neko ko se nosi sa problemima upotrebom “tihog tretmana”, to je u redu! Počnite učiti o svom nervnom sistemu. Naučite da dišete. Uvijek možete naučiti nove načine za suočavanje sa problemima.

 

  1. Postoji velika razlika između toga da nekome kažete “hej, volim te, ali mi treba malo prostora i vremena” i potpunog isključivanja.

Pročitaj još

Od iste osobe

Najnovije