Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: S(t)udija kaže: Čokolada može smanjiti stres
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > IZDVOJENO > S(t)udija kaže: Čokolada može smanjiti stres
IZDVOJENOZABAVNIKZDRAVLJE

S(t)udija kaže: Čokolada može smanjiti stres

Lola Magazin
Objavljeno 25/12/2023 15:31
Lola Magazin
Podijeli
Podijeli

Kad sljedeći put budete pod stresom, uzimite kockicu ili dvije čokolade – novo istraživanje pokazuje da ona može uticati na smanjenje stresa.

Naučnici s kalifornijskog univerziteta Loma Linda su, naime, došli do zaključka da pored toga što unos čokolade rađa osjećaj zadovoljstva, ona može da djeluje i kao gorivo za naše mentalno zdravlje. Tokom analize dve studije, istraživači su otkrili da unos tamne čokolade sa visokim procentom kakaa, koji je obično veći od 70 odsto, smanjuje nivo stresa i upala.

Utvrdili su i da grickanje tamne čokolade poboljšava raspoloženje, pamćenje i imunitet – što potvrđuje da je čokolada najveći izum na planeti!

Novo istraživanje je bazirano na postojećim znanjima o prednostima konzumiranja flavonoida, koji su “moćni antioksidansi i anti-inflamatorni agensi.” Prema navodima istraživača, količina kakaa koje se nalazi u čokoladama normalne veličine zapravo sadrži visoku količinu flavonoida – koji korisno djeluju na mozak i kardiovaskularni sistem.

Foto: Fortyforks / Shutterstock

Preporučeno

Evo kako je povezana konzumacija slatkih pića i gubitak kose kod muškaraca
5 znakova da nas je stres „načeo“ i da što pre treba da usporimo
ISTRAŽIVANJE GALENIKE: Upotreba lijekova u Bosni i Hercegovini

“Godinama smo posmatrali uticaj tamne čokolade na neurološke funkcije sa stanovišta sadržaja šećera – što više šećera, srećniji smo. Ovo je prvi put da smo analizirali uticaj velikih količina kakaa u čokoladama standardne večine i rezultati su ohrabrujući“, ističe doktor Li S. Berk (Lee S. Berk), prodekan Univerziteta Loma Linda i vođa istraživanja.

To znači, dodaje doktor Berk, da usljed veće potrošnja kakaa postajete srećniji, što znači da sada imamo i naučnu potvrdu da nije grijeh uživati u nekoliko kockica čokolade.

Uz to, konzumacija crne čokolade, pokazala su neka ranija istraživanja, može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, važno je da uvijek imate na umu da jedino tamna čokolada ima pozitivan uticaj na kognitivne sposobnosti, pamćenje, raspoloženje i druge korisne efekte.

TAGOVANO:čokoladaistraživanjestresstudija
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak Ljubavi, dušice ili dragi su negdje krompiriću, prezlo ili slonče
Sledeći članak Arduana Pribinja pojasnila pozadinu napada na njenog sina u Crnoj Gori
Poslušajte novu pjesmu Zdravka Čolića, tekst i muziku pisao Dino Merlin

Zdravko Čolić objavio je danas novu pjesmu "Proljeće za ljubavnike" koja je…

2 min za čitanje
Ispovest Marije Šerifović o borbi za majčinstvo: Moj doktor je porađao kraljevsku porodicu u Velikoj Britaniji

Marija Šerifović je u decembru 2023. godine, uz pomoć surogat-majke, dobila sina…

6 min za čitanje
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe

Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne…

9 min za čitanje
Počela je sezona krpelja: Evo kako ga pravilno ukloniti iz kože

Sezona krpelja je počela. Iako su često neprimjetni, krpelji mogu prenijeti ozbiljne…

2 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Stres je stvaran i kad ga ismijavaš

Autor Brankica Rakovic 9 min za čitanje
Uncategorized

Istraživanje pokazalo da morate jesti više obroka da biste smršale!

Autor Brankica Rakovic 3 min za čitanje
ŽIVOTIZDVOJENO

Lekcija sa sahrane: E, ludače, oko čega si se sve nervirao

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš