Da li će biti sjajna i besprekorna zavisi od svakog pojedinca. Za lijep odraz u ogledalu dovoljno je da potražite mišljenje dermatologa i rezultat neće izostati.
Evo nekoliko korisnih savjeta koji će doprinijeti zdravoj i blistavoj koži.
Pravilna higijena kože
Svako ko želi da ima savršeno zdravu kožu bez mana mora da joj posveti malo više vremena. Za početak, nije dovoljno ujutro poprskati lice vodom i obrisati ga ručnikom. Naprotiv, takva higijena ponekad donosi više štete nego koristi. Za pravilno održavanje higijene kože i blistav izgled potrebno je slijediti neke korake i preporuke.
Da, prvo treba da operete lice mlakom vodom ili još bolje preparatima koji su napravljeni za umivanje lica. U obzir može doći i neki blagi sapun, ali samo ako se pouzdano zna da ne šteti koži i da je blag po svom sastavu.
Zatim osušite lice nježnim tapkanjem peškirom ili još bolje pamučnim tupferom. Iako se čini da je lice već čisto, to ipak nije dovoljno. Korisno bi bilo čišćenje kozmetičkim preparatima koji su posebno namenjeni za ovu svrhu, jer se na taj način koža priprema za nanošenje kreme.
Sličan postupak se preporučuje i u večernjim satima kada je poenta ukloniti svu prljavštinu nakupljenu tokom dana. Skidanje šminke je obavezan dio, a tek kada se svi ti slojevi skinu, vrijeme je za nanošenje odgovarajuće noćne kreme. Tako je i sa kožom na licu, a ništa manje važna je ni higijena kože na ostalim dijelovima tijela.
Rješavanje problema sa mitiserima
Primećujete li crne tačke na svojoj koži? A to su upravo miteseri, koji zapravo predstavljaju vrstu akni. Naime, nastaju na mjestima gdje su pore začepljene. Razlog njihovog pojavljivanja može biti veća količina sebuma koji se proizvodi, a veliki utjecaj imaju i vanjski faktori poput prljavštine.
Jedina prednost u odnosu na obične akne je što su mitiseri manje uočljivi, upala i crvenilo se ne javljaju, ali svakako narušavaju izgled kože.
Borba protiv mitisera nije uvijek laka i jednostavna, ali je vrlo moguće dobiti bitku. Da bi se riješio ovaj estetski problem na koži, potrebno je napasti neprijatelja sa više strana.
Prije svega treba voditi računa o prehrani i izbaciti ili barem smanjiti unos masne i začinjene hrane. Na listu treba dodati i bijeli šećer, koji nikako nije poželjan u ishrani, kako iz zdravstvenih, tako i iz estetskih razloga vezanih za izgled kože.
Za zdravu i lijepu kožu neophodna je odgovarajuća kozmetika, koja mora biti prilagođena tipu kože i njenim potrebama. Domaći recepti za maske i pilinge takođe mogu biti veoma efikasni u borbi protiv mitisera.
Odgovarajuća dnevna njega kože
Osim pravilne higijene, koži je potrebna i njega. Većina ljudi, posebno žena, koristi kremu za njegu kože lica i tijela. Ovo je za svaku pohvalu, ali problem je što veliki procenat koristi pogrešnu kozmetiku. Nerijetko se događa da koristimo preparate koji nisu prilagođeni potrebama kože i koji sadrže agresivne i štetne sastojke i imaju kontraproduktivan učinak.
Kako biste izvukli najbolje od kozmetike, vrlo je važno napraviti pravi izbor. U tome svakako mogu pomoći dermatolozi nakon što obave pregled i utvrde stanje kože i šta joj je potrebno.
Problemi najčešće nastaju kada se na masnu kožu nanese kozmetika koja je također masna ili na bazi ulja. S druge strane, problem nastaje kada se suva koža još više isuši i izgubi hidrataciju i elastičnost.
Poenta je postići ravnotežu, a to znači nadoknaditi ono što trenutno nedostaje. Druga važna stvar je izbor kozmetike. Ljudi se često vode pompeznim reklamama koje obećavaju čuda, ne vodeći računa o sastavu samih preparata.Ono što se ističe jeste važnost svakog sastojka koji je uključen u sastav kreme. Još je bolja opcija ako pronađete kvalitetnu prirodnu kozmetiku koja ne sadrži štetne i alergene sastojke koji mogu dovesti do kontraindikacija.
Redovno piling kože
Neizbežno je da se prljavština i mrtve ćelije kože nakupljaju na površini kože. Problem sa svim tim je kada se ne ukloni. Zato stručnjaci ističu važnost pilinga kože. Često se to odnosi samo na piling lica, međutim, piling se preporučuje za cijelo tijelo. Ne samo da postoje preparati namenjeni pilingu, već postoje i “sprave” koje ceo ovaj posao olakšavaju.
Što se tiče kože lica, tu se mogu koristiti i gotovi proizvodi namijenjeni pilingu, a ništa manje efikasni nisu ni domaći recepti koji često sadrže med i limun ili druge blagotvorne sastojke iz kuhinjskog ormarića.
Koju god opciju da odaberete, važno je redovno je nanositi i uklanjati mrtve ćelije kože. To će pomoći da koža izgleda zdravo i sjajno.
Zaštita kože od sunca
Sunce i njegovo štetno zračenje mogu doprineti nesavršenom izgledu kože i njenom narušenom zdravlju. Sunce sija svaki dan, to treba imati na umu. To znači da kožu treba svakodnevno štititi. Tokom zimskih meseci manje, a tokom letnjih meseci više, odnosno sa većim zaštitnim faktorom. Suština je, međutim, da je zaštitni faktor prisutan. Ovo se posebno odnosi na ljude koji veći dio dana provode vani. Stanje kože i uticaj sunčevih zraka zaista ne treba prepuštati slučaju i oslanjati se na sreću.
Adekvatna zaštita je preventivna mjera kako protiv ozbiljnih zdravstvenih problema, tako i protiv estetskih nedostataka.
Kada je u pitanju narušena estetika, treba znati da sunce utiče na fotostarenje, ali i dovodi do pojave fleka na licu, odnosno pigmentacije. Mrlje su zapravo rezultat povećane proizvodnje melanina i koža na tim mjestima postaje tamnija. Kada se dogodi ovaj scenario, koža je daleko od savršene i značajno gubi sjaj.
Sunce treba iskoristiti na najbolji mogući način i njegovu energiju iskoristiti za korisne stvari. Sve ostalo se može spriječiti korištenjem barem minimalnog zaštitnog faktora koji je često sastavni dio mnogih krema. U toplijem dijelu godine kada je sunce aktivnije, što je zaštitni faktor veći, veća je šansa da koža bude zdrava, sjajna i bez nedostataka.
Estetski izgled je zaista postao imperativ modernog doba. Ipak, treba naglasiti da zdrava i sjajna koža ne bi trebala biti hir već odraz zdravlja i načina života svih nas.
