Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Ovi simptomi ukazuju da pijete previše kafe

Lola Magazin
Objavljeno 04/10/2023 19:49
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Ilustracija
Podijeli

Neki ljudi su uvjereni da će im biti dobro koliko god kafe pili, dok drugi misle da im previše kofeina smeta. Jedna studija, koja je procenjivala 40.000 odraslih, otkrila je da ispijanje više od prosječno četiri šoljice kafe dnevno izaziva neke neželjene efekte.

Osjećaj anksioznosti

Prosečna šoljica kafe sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šoljice kafe, unosili biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija navodi da teški korisnici kofeina mogu da dožive visok nivo stresa, anksioznosti, pa čak i depresije. Studija kaže da se pokazalo da konzumiranje više od hiljadu miligrama kofeina nedeljno čak izaziva visoku anksioznost.

Loš san

Redovna konzumacija velikih količina kafe može izazvati probleme sa spavanjem. Iako redovno pijenje kafe ima mnogo zdravstvenih koristi, svedite dnevni unos kafe na minimum, posebno ujutru- može vam pomoći da bolje spavate noću.

Preporučeno

“Vidiš onog ljepotana? Moram koristiti ovaj deterdžent kako bi se ljubio sa mnom i oženio me”
Danas, kad se od pranja wc školjke radi nauka, shvatila sam koliko sam sretna
Ljudi s olovkama: Kako da vaš tekst bude još čitaniji?

Brži otkucaji srca

Iako je jedno istraživanje pokazalo da ispijanje 100 miligrama kofeina na svakih sat do pet sati nije izazvalo povećanje otkucaja srca, konzumiranje većih količina može da izazove promjenu u otkucaju srca.

Drhtavica

Ako ste ikada osjetili drhtavicu poslije previše šoljica kafe – to se može definisati kao predoziranje kofeinom.

Umor

Prirodno je da vam je potreban kofein kada se osjećate umorno. Ali konzumiranje previše kofeina zapravo može imati negativan efekat, posebno ako sadrži dodatne šećere.

TAGOVANO:kafakofeinpredoziranje kafomsavjetisimptomiumor
IZVORI:nezavisne.com
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak 8 stvari koje žena može da uradi da bi sačuvala svoje zdravlje
Sledeći članak Ovo je trenutno najbolji film na Netflixu. Oduševio je i kritičare i gledatelje
Saudijkama je dozvoljeno da voze automobile, ali ih još uvijek smatraju neprijateljima države

Saudijska Arabija je napokon ukinula zakon kojim se ženama zabranjuje da upravljaju…

4 min za čitanje
Dorotea Lang: Kako je uhvaćen jedan od najsnažnijih momenata ikad

Umjetnička galerija "Barbican" u Londonu donosi uvid u rad američke dokumentarne fotografkinje…

3 min za čitanje
m:tel pruža podršku djeci sa Kosova i Metohije stipendijama i donacijom centru „Podrži me“

Djeca sa Kosova i Metohije posjetila kompaniju m:tel Grupa djece sa Kosova…

2 min za čitanje
Ispovijest nevine 30-ogodišnjakinje: Sad ili nikad

Svijeće su bile upaljene, u čašama je stajao džin tonik, a on…

8 min za čitanje

Slični postovi

AKTUELNOSTI

Kafa ponovo poskupljuje

Autor Lola Magazin 3 min za čitanje

Nisam KING KONG, nego MAJKA!

Autor Redakcija 6 min za čitanje
Uncategorized

Sedam modnih pravila Coco Chanel

Autor Redakcija 7 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš