Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Prijedlozi za savršen ručak u toku posta
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > AKTUELNOSTI > Prijedlozi za savršen ručak u toku posta
AKTUELNOSTIIZDVOJENOZDRAVLJE

Prijedlozi za savršen ručak u toku posta

Lola Magazin
Objavljeno 28/03/2024 19:09
Lola Magazin
Podijeli
Podijeli

Počeo je Vaskršnji post, pa evo par prijedloga koji će obogatiti vaše posne trpeze.

Od jednostavnih i posnih jela izdvajamo i cijele pečurke sa bijelim vinom.

Ovi prijedlozi za posni ručak biće vam inspiracija kada ne znate šta biste mogli da jedete ili spremite ukućanima.

Preporučeno

Prehlada se ne leči preko noći, šta ne bi trebalo nikako da koristimo
Jedete kruške gotovo svaki dan? Evo što to radi vašem tijelu
Nabrekle vene na vratu upozoravaju nas na ozbiljan zdravstveni problem

Pastrmka u sosu sa bijelim vinom i limunom

Sastojci: 1,5 kg fileta od pastrmke 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika mješavine biljnih začina so po ukusu 4 čena bijelog luka 3 kašike iscijeđenog limunovog soka 2 kašike bijelog vina 2 kašike margarina 2 kašike sjeckanog peršuna Recept: Filete pastrmke začinite mješavinom biljnih začina i solju. Utrljajte začine u pastrmku, pa zagrijte maslinovo ulje u većoj tavi u i pržite.

Svaku stranu ribe pržite po 3-5 minuta sa obje strane na srednjoj vatri. Po potrebi, dodajte još malo ulja. Kada ispržite pastrmku, pažljivo je stavite u tanjir sa strane, odvajajući kožicu. Višak kožice koji se zalijepio za tavu pažljivo uklonite. U istu tavu dodajte isjeckan beli luk, limunov sok i bijelo vino.

Dinstajte na srednje nižoj vatri dok bijeli luk ne omekša. Sklonite tavu sa vatre, pa dodajte 1 kašiku sjeckanog peršuna, margarin, pa miješajte dok ne dobijete ujednaćenu strukturu. Ubacite filete od pastrmke, prelijte sosom iz tave i dodajte još 1 kašiku sjeckanog peršuna.

Batat sa crvenim sočivom

Sastojci: 4 batata 1 šolja crvenog sočiva 1 kašika ulja 1 kašičica kima 1 manja glavica crnog luka 3 čena bijelog luka 1 konzerva isjeckanog paradajza 1 kašičica mljevenog đumbira 1/4 kašičice cimeta 1/2 kašičice slatke začinske paprike 1 kašičica tucane paprike 1/2 kašičice soli 4 šolje bebi špinata ulje po želji (za batat) so po želji

Recept: Prepolovite batat, a potom utrljajte ulje i so. Pecite batat sa ljuskom 25-30 minuta na 230°C. Crveno sočivo operite, pa kuvajte oko 7 minuta na srednje nižoj temperaturi (ili prema uputstvu na ambalaži). Dobro ga ocijedite. Isjeckajte crni i bijeli luk, a na srednjoj vatri zagrijte kašiku ulja u većem tiganju.

Dodajte kim, pa miješajte i pržite oko 1-2 minuta dok ne krene da puca. Dodajte crni luk i dinstajte dok ne omekša, pa dodajte bijeli luk i paradajz, pa dinstajte oko 1-2 minuta, dok bijeli luk ne zamiriše. Smanjite vatru, pa dodajte crveno sočivo, đumbir, cimet, slatku začinsku papriku, tucanu papriku i so. Na kraju dodajte špinat i promiješajte. Kuvajte dok špinat ne uvene, a po potrebi dodajte 1/4 šolje vode kako se ne bi zalijepio.  U pečenom krompiru, u ljusci, ispasirajte malo unutrašnjost, pa dodajte po 1 kašiku smjese sa sočivom.

Riblji ražnjići sa paprikom

Sastojci: 3 fileta ribe po izboru 1 crveni luk 1 šolja paprika raznih boja 1 kašičica sojinog sosa 1/2 kašičice bijelog luka u prahu 1 kašičica tucane paprike 1 kašičica ulja so po ukusu biber po ukusu Recept: Filete ribe isijecite na deblje kocke, pa je začinite bijelim lukom, solju, biberom, tucanom paprikom i sojinim sosem. Sastojke dobro sjedinite. Na četiri štapića za ražnjiće poređajte naizmjenično isjeckane paprike i ribu. Na tavi za grilovanje zagrijte ulje, pa grilujte riblje ražnjiće po 3 minuta sa svake strane.

TAGOVANO:hranapostprijedlozi za posni ručakVaskršnji postzdravlje
IZVORI:seesrpska.com
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak Dženifer Lopez zgrozila javnost ponašanjem prema asistentici: Snimak naišao na salvu negativnih komentara
Sledeći članak Doktorica Gordana u beskućniku prepoznala kolegu
Poslušajte novu pjesmu Zdravka Čolića, tekst i muziku pisao Dino Merlin

Zdravko Čolić objavio je danas novu pjesmu "Proljeće za ljubavnike" koja je…

2 min za čitanje
Ispovest Marije Šerifović o borbi za majčinstvo: Moj doktor je porađao kraljevsku porodicu u Velikoj Britaniji

Marija Šerifović je u decembru 2023. godine, uz pomoć surogat-majke, dobila sina…

6 min za čitanje
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe

Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne…

9 min za čitanje
Počela je sezona krpelja: Evo kako ga pravilno ukloniti iz kože

Sezona krpelja je počela. Iako su često neprimjetni, krpelji mogu prenijeti ozbiljne…

2 min za čitanje

Slični postovi

ZDRAVLJEIZDVOJENO

Šta može da ti se desi ako mešaš antibiotike i alkohol

Autor Lola Magazin 3 min za čitanje
ZABAVNIKIZDVOJENO

Kako restorani tačno dobijaju Mišlenove zvezdice, najvišu kulinarsku počast

Autor Lola Magazin 12 min za čitanje
ZDRAVLJE

Naučnici korak bliže lijeku za Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest uz pomoć taloga kafe

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš