Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Bivši supružnik priča loše o nama: Šta reći drugima, a kako zaštititi decu?
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > PORODICA > Bivši supružnik priča loše o nama: Šta reći drugima, a kako zaštititi decu?
PORODICAIZDVOJENO

Bivši supružnik priča loše o nama: Šta reći drugima, a kako zaštititi decu?

Lola Magazin
Objavljeno 24/04/2024 22:12
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Shutterstock
Podijeli

Ako vaš bivši partner/ka širi loše priče o vama, ogovara vas ili vređa, to pre svega govori o njemu i njegovoj nezrelosti da se problemi kada i postoje rešavaju na civilizovan način.

Razvod je velika trauma sa kojom se svako nosi na različite načine. Iako većina razvedenih ljudi povremeno kaže nešto manje lepo o svom bivšem supružniku, neki pretvaraju taj odnos u „takmičenje“ ko će o kome reći više lošeg.

Ne postoji osoba koja može lako da podnese razvod. Oni koji zauzimaju poziciju neprekidnih loših priča o bivšem supružniku, jesu osobe koje nemaju dobre mehanizme da se pomire za razvodom kao činjeničnim stanjem. To mogu, ali i ne moraju biti osobe sklone konfliktu.

Najčešće su to oni koji se brane od bola, osećaja povređenosti i nespremnosti da se sa krahom nečega u šta su ulagali sebe izbore racionalno, kao sa činjenicom koja je nepromenljiva.

Koji god razlozi da su doprineli razvodu – od nepomirljivih razlika, stalnih svađa, nerazumevanja, finansijskih problema ili čak i preljube, najgore što možete jeste da javno „ospete paljbu“ po bivšoj ili bivšem.  Često se u afektu zaboravi da ste i sami bili učesnik odluke da sa tom osobom krenete u zajednički život, stvaranje porodice, planove, budućnost…

Jednostavno, postoje osobe kojima je potrebna meta za opravdavanje poraza, bez sagledavanja njihove uloge i za propast braka okrivljuju isključivo drugu stranu. A onda za to biraju potpuno pogrešan način: govoriti glasno loše o bivšem supružniku.

Šta kada bivša/bivši loše pričaju o nama?

Psiholozi kažu – ništa. Pogrešno je da se branimo, jer se ne možemo odbraniti. Kada neko izokreće stvarnost, preuveličava je ili čak i iznosi opravdane kritike na odnos koji više ne postoji i javno se naslađuje time, prirodno je da poželimo da se branimo. No, trebalo bi da uložimo snagu i odupremo se tom porivu.

Tako nećemo dati bivšima priliku da izdignu sebe u tom lažnom vrtlogu uloge žrtve, koja za cilj ima da mas predstavi lošim, a njega savršenim, često uz iznošenje „prljavog veša“ iz spavaće ili dnevne sobe, savetuju psiholozi.

Zato, sledeći put kada čujete da se u tom kontekstu o vama govori loše i padnete u iskušenje da se branite, ponovite: šta moj bivši misli o meni nije moja stvar.

Nemojte pristajati na nadmetanje nijednim kanalom komunikacije (polemika porukama, mejlovima, pozivima). Nemojte ubeđuvati ljude da to što o vama govori nije istina. Vaš bivši očekuje da se uznemirite, a reagovanje na miran, nereaktivan način samo će na prvi pogled izgledati kao da „popuštate“ i da ste gubitnik. Istina je nešto drugo.

Ignorisanjem ćete s vremenom uspeti da mu pokažete da je to što radi besmisleno, beskorisno, nezrelo pa i glupo, jer je razvod nešto što se najverovatnije neće promeniti niti popraviti. Još manje na takav način.

Kada iznošenje „prljavog veša“ kroz razvod i posle njega može da naškodi

Postoje situacije u kojima ćete možda morati da se suočite sa lošim stvarima koje bivša partnerka ili partner govore o vama. To se pre svega odnosi na decu. Na primer, do onih koji u školi ili vrtiću brinu o deci može doći neka neistinita informacija koju širi bivši supružnik. Iako to nije istina može pokrenuti određene sumnje. Psiholozi u ovom slučaju savetuju:

  • nemojte uzvraćati „kontranapadom“ (upuštanje u emocijama nabijeno, detaljno objašnjenje da je vaš bivši zapravo samo zlonameran i da je on taj koji je loš može da zbuni ljude, napravi pogrešnu predstavu o vama ili da ih natera da „biraju stranu“)
  • umesto toga, izložite svoju stranu priče o svemu što je činilo razvod mirno i sa činjenicama ako vas neko nešto pita iz radoznalosti, iako imate potpuno pravo da znatiželjnicima ne objašnjavate ništa o svojim intimnim ili porodičnim detaljima
  • ako vaš bivši supružnik širi klevete da niste posvećeni roditeljstvu kako bi trebalo, predložite sami uvid nezavisnog tela
  • budite iskreni, otvoreni i spremni na postavljanje pitanja od strane predstavnika instutucija.

Emotivna konotacija trpljenja tračeva bivših i uticaj na mentalno zdravlje

Prirodno je da se osećamo ljutito i uznemireno kada ljudi govore loše stvari o nama. Ali, ako pokažete da ste previše potreseni ili nestabilni, ljudi će možda poverovati u ono što su čuli. Ne možemo kontrolisati šta drugi misle, ali možemo kontrolisati svoje ponašanje.

Komentari bivših i pogrešna uverenja drugih nemaju nikakve veze sa našom vrednošću. Najčešće čak nemaju mnogo veze sa stvarnošću. Kolebanje u vezi sa našim samopoštovanjem zbog mišljenja drugih ljudi samo će nas učiniti ranjivim i nesigurnim. Usredsredite se na to da budete najbolja osoba sebi, svojoj deci, porodici i prijateljima. Ne rasipajte energiju na gluposti.

Kako razgovarati sa decom ako bivši supružnik o nama govori loše

Ako su vaša deca prihvatila loše priče bivših, često je potrebna reakcija. Deca su ranjiva, pogođena razdvajanjem od roditelja, podložna uticajima. Bivši supružnici često iz svog poraza i nemoći da prihvate stvarnost pokušavaju da naruše odnos dece sa vama i sruše njihovu sposobnost kritičkog razmišljanja.

Iako ne možete zaustaviti svog bivšeg supružnika, možete učiniti dosta toga da decu zaštitite. Ponekad, nažalost, ni to neće biti dovoljno. Tada treba konsultovati i stručno lice sa ciljem psihološke pomoći deci. Evo još saveta psihologa:

-nikada nije sve idealno ni sa vaše strane, priznajte to
-ne uzvraćajte lošim tvrdnjama u kontra-smeru (tvoj otac je loš, tvoja majka je loša…)
-suočite se sa iskrivljenjima činjenicama i mirno podsetite decu da to nije istina („poslao/la sam poruku i nazvao tvoju majku/oca, ali nije bilo odgovora“), ali bez osude
-učite svoju decu samopouzdanju, razmišljanju i nezavisnom zaključivanju
-poverenje je najvažnije, razgovarajte o svemu sa njima
-ne pritiskajte ih i ne ucenjujte da poveruju vama i vašoj strani priče, dajte im do znanja da imaju pravo na sopstvena osećanja i mišljenje, ali —.podstičite racionalno rasuđivanje.

TAGOVANO:bivši partnerdjecaemocijeporodicarazvodsavjetituga
IZVORI:eklinika.telegraf.rs
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak „Ne plašite se, ni mi ni psorijaza nismo zarazni“: Markov apel je ljudski i moćan
Sledeći članak Uhapšen osumnjičeni za silovanje maloljetnice u zeničkom parku

Slični postovi

PORODICAZDRAVLJE

Prof. dr Zoran Vujčić: Umereno znači da dete sme da pojede slatkiš dva puta nedeljno. Ko se još toga drži?

Autor Redakcija 15 min za čitanje
Uncategorized

Tiha tragedija koja pogađa našu djecu (i šta da radimo po tom pitanju)

Autor Brankica Rakovic 7 min za čitanje
Uncategorized

Kakve veze imaju Maša i medved i srpsko novinarstvo?

Autor Redakcija 8 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš