Trešnje su jedno od najomiljenijih ljetnih voća, bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima. Ipak, uprkos brojnim koristima, nisu prikladne za sve. Kod određenih ljudi mogu izazvati neugodne simptome ili pogoršati postojeće zdravstvene tegobe.
Osobe sa osjetljivim probavnim sistemom
Trešnje sadrže značajnu količinu vlakana i prirodnih šećera, što može izazvati nadutost, gasove, bol u stomaku ili proljev, naročito kod ljudi sa osjetljivim probavnim sistemom. Kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva simptomi se mogu dodatno pogoršati, pa se preporučuje oprez ili ograničavanje unosa.
Osobe sa intolerancijom ili alergijom
Iako rijetko, moguće je biti alergičan na trešnje. Simptomi uključuju svrab u ustima, osip, probavne smetnje ili otežano disanje. Takođe, osobe alergične na polen breze mogu razviti unakrsnu reakciju na trešnje i slično voće.
Osobe koje pretjeruju s količinom
Čak i kod zdravih ljudi, veće količine trešanja mogu izazvati probavne tegobe. Pretjerana konzumacija može imati laksativni efekat i dovesti do proljeva ili nelagode. Preporučuje se umjerena količina, otprilike jedna porcija dnevno.
Osobe sa hroničnim probavnim tegobama
Trešnje spadaju među namirnice koje mogu fermentisati u crijevima, što kod nekih ljudi uzrokuje pojačane tegobe poput nadutosti i grčeva. Zbog toga osobe sa hroničnim probavnim problemima trebaju biti oprezne s njihovom konzumacijom.
Važno upozorenje o košticama
Koštice trešanja ne bi se smjele žvakati niti gutati u većim količinama. Mogu izazvati probavne smetnje, a u većim količinama sadrže i spojeve koji nisu bezbjedni za organizam.
