Kašalj ne prestaje. Neću vas lagati – sinoć sam se upiškila u gaće kašljajući.
Uprkos dobrom snu, i dalje sam prilično umorna veći dio dana.
I dalje postoji ova dosadna zapušenost nosa zbog koje je teško namirisati sve divne stvari koje obično uzimam zdravo za gotovo, poput dobre kafe ili svježe pečenog hljeba.
Ali suočavanje sa nečim za šta sam mislila da sam se adekvatno pripremila sa maskama i vakcinama me navelo da razmišljam o poslu koji radim kao trener za oporavak poslije razvoda.
Dakle, želim da podijelim sa vama što me ovaj prokleti COVID naučio o oporavku od razvoda i šta planiram da uključim u plan oporavka kod svojih klijenata:
Lekcija #1: Uprkos preduzimanju svih mjera predostrožnosti, neke stvari mogu biti neizbježne.
Uprkos vakcinaciji i maskama i izbjegavanju mjesta sa puno ljudi, moje dupe je i dalje dobilo COVID. A oporavak je značio da sam morala napraviti neke promjene u svom životu da bih se izliječila.
Morala sam da usporim da bih se odmorila.
Morala sam da budem selektivnija u pogledu toga kako provodim vrijeme.
Moj život je morao da se promijeni da bih mogla da nastavim dalje…
U tom smislu, izlazak iz razvodne kolotečine je sličan oporavku od COVID-a.
Možda mislite da radite sve kako treba da biste nastavili dalje. Vjerovatno čekirate sva polja u svom životu i pratite savjete za ravzod, ali i dalje se osjećate zaglavljeno i usamljeno, kao da život prolazi pored vas.
Pronalaženje više stvari za čekiranje vas vjerovatno neće trgnuti nakon razvoda.
Ako to što radite ne ide za vas, vrijeme je da to promijenite.
Lekcija #2: Zatražite pomoć kada vam je potrebna. Ali shvatite da igrate glavnu ulogu u svom oporavku.
Shvatila sam da uobičajen stil života neće pomoći da bih se oporavila. Morala sam da promijenim ono što radim da bih se što prije oporavila. Dakle, morala sam da oslobodim većinu dana da bih spavala.
Morala sam da otkažem nekoliko onlajn stvari koje sam mogla da jedva obavim, ali bolesna ja ne bi nikome korstila. I ja sam morala da vježbam primijenjivanje granica o kojima sam svima propovjedala. Jer znala sam da ako pokušam da se borim, samo bih produžila da se osjećam loše.
Dakle, šta to znači u smislu oporavka od razvoda?
Imate dozvolu da promijenite svoj raspored kada treba da unesete promjene. Neophodno je da promijenite svoje ponašanje kada vam je potrebno da stvari budu drugačije.
I u redu je tražiti pomoć.
Sa covidom, morala sam se oslanjati na dostavu namirnica u moju kuću kako bih dobila lijekove protiv prehlade i alergije. Možete tražiti pomoć spolja kada vam je potrebna.
Dakle, ako ste već neko vrijeme razvedeni i izgleda da ste zaglavili, samo čekanje neće promijeniti vaša osjećanja.
Ali pomoć spolja će pomoći.
A dodatno plaćanje da biste se osjećali bolje i fokusiranje na sebe je investicija koju ne možete da sebi ne priuštite.
Lekcija #3: Prihvatanje da je potrebno vrijeme.
Kada sam dobila ovu glupost, mislila sam da ću šmrcati dva dana i da ću se vratiti u dobroj formi.
Ha!
Bila sam dvostruko vakcinisana i jaka žena sa planina. Moji prijatelji me zovu “general”. Imala sam toliko visoku toleranciju na bol da mi nisu bili potrebni lijekovi protiv bolova nakon uklanjanja jajovoda ili nedavne operacije sinusa. Pa sam mislila da ću brzo preboljeti COVID.
Ali ništa od tog sr*nja nije bilo važno.
Dakle, evo me, nakon što sam prvi put testirana pozitivna, i još uvijek osjećam stalni kašalj. Stalni umor. Osjećaj malaksalosti.
Evo šta učim iz toga. Moram da iskoristim ovo vrijeme da usporim, odmorim se i bolje brinem o sebi. Dajem sebi vremena i saosjećanja, ali sam proaktivna u brizi o sebi.
Zvuči poznato?
Slično kao i neočekivana bolest, oporavak nakon razvoda će potrajati.
Ali to će takođe biti vaš poziv za buđenje.
Da sebe staviš na prvo mjesto.
Da sebi budeš prioritet.
I da preispitate neke od obrazaca koji vam više ne služe.
Čak i ako ste izbjegli COVID ili ste se oporavili od njega, pozvala bih vas da ovu poruku tretirate kao poziv za buđenje. I zapitajte se sljedeće:
Koje promjene treba da uradim upravo sada da biste dobili život kakav želite?
